Ovulaatio on prosessi, jolla kypsä munasolu jättää follikkelia, valmis hedelmöitymiseen. Tähän mennessä on olemassa useita menetelmiä, joilla selvitetään ovulaation päivä. Tällaiset laskelmat mahdollistavat paitsi suunnitella raskauden myös välttää ei-toivottua lannoitusta.
Monet naiset ovat miettineet, miten oikea ovulaation päivä voidaan määrittää, raskauden riskin minimoimiseksi tai päinvastoin lisätä raskauden mahdollisuuksia. Tätä ei ole vaikea tehdä, mutta sattuu, että nainen ei tiedä vielä raskaudestaan ja yrittää määrittää ovulaation päivämäärän. Tässä tapauksessa on mahdotonta määrittää munien vapautumispäivää, koska raskauden aikana hormonaalinen tausta muuttuu ja ovulaation prosessi keskeytetään, minkä seurauksena munasolu ei kypsy ja pysy paikallaan.
Merkkejä ovulaatiosta
Ovulaation päivä voidaan määrittää joitain merkkejä, mutta kuinka tarkkoja tällaisia oireita on, tämä on toinen asia. Joten oireet aiheuttavat ovulaatiota:
- pistely ja vatsavaivat alareunassa ;
- lisääntynyt seksuaalisuus hedelmällisten päivien aikana;
- muutokset emätinpurkauksessa (ne tulevat runsaiksi, limakalvojen ja läpinäkyvämmiksi);
- pieni määrä verisuonten kohdentamista limaa kohtaan;
- Otsyyttien vapautumisen jälkeen eritteet ovat paksuisia ja niillä on hieman kermainen väri.
Kuinka määritellä tarkan päivän ovulaation?
Voit määrittää tarkan ovulaation päivämäärän käyttämällä seuraavia menetelmiä:
- Kalenteri-menetelmä . Jos et tiedä, miten määrität ovulaation päivämäärän kalenterilla, sinun on tehtävä seuraava: Kuusi sykliä varten on tarpeen merkitä kuukautisten päivämäärä kalenteriin. Sitten on välttämätöntä ottaa ero pisimpään ja lyhyimpään sykliin (mutta laskemalla niistä 14 päivän ajan). Esimerkiksi viimeiset kuusi sykliä olivat kesto 27, 29, 30, 28, 27 ja 30 päivää. Pohdimme: 30-14 = 16 (ovulaatio tapahtui päivänä 16) ja 27-14 = 13 (ovulaatio tapahtui päivänä 13). On selvää, että kypsän munan vapautumispäivää odotetaan syklin 13.-16. Päivän aikana.
- Basal lämpötilan mittausmenetelmä . Tätä mittausta varten on tarpeen sijoittaa elohopealämpömittari peräaukkoon noin kahden senttimetrin syvyyteen. Mittaa lämpötila aina samanaikaisesti ja säilytä lämpömittari vähintään viisi minuuttia. Tiedot kirjoitetaan taulukkoon, jossa syklin päivät vaakasuunnassa ja lämpömittarin lukemat pystysuunnassa. On tarpeen tehdä tällaiset havainnot kuuteen jaksoon. Vain silloin näet, että syklin ensimmäisellä puoliskolla lämpötila on alhaisempi ja toisessa korkeampi. Mutta ennen nousua on hyppy 0,4-0,6 astetta. Nämä ovat ovulaation päiviä.
- Ultraäänivalvonta . Tämä on tarkin tapa, jota lääkäri suorittaa emättimen anturin avulla. Tällainen tutkimus tehdään seitsemäntenä päivänä kuukautisten päättymisen jälkeen. Lääkäri voi määrittää, missä munasarjat kypsyvät ja miten ne ovulaatiota.
Kuinka tunnistan ovulaation päivät laskimella?
On olemassa myös toinen melko kätevä ja vapaa menetelmä, jolla oikein voidaan määrittää ovulaation päivät - käyttämällä erityistä verkkotalua, jossa
- syklin ensimmäinen päivä (kuukautisten alku), joka ilmoittaa päivä, kuukausi ja vuosi;
- syklin kesto (21-90 päivää);
- keltaisen ruumiin vaiheen kesto, tavallisesti 14 päivää;
- veren emätinpurkauksen kesto (1-9 päivää).
Kun olet syöttänyt tällaiset tiedot, paina "laske" ja ohjelma laskee automaattisesti todennäköisimmän ovulaation päivämäärän, arvioidun munasarjojen vapautumisen ja seuraavan kuukautiskierroksen alkamispäivän.