Keväällä, vaikka ne, jotka eivät työskennelleet heidän ruumiissaan talvella, muuttavat hahmonsa harmoniaa ja kauneutta. Tehokkaita tapoja tässä asiassa ovat voimistelu ja oikea ravitsemus. Voit nopeuttaa lomakkeiden mukauttamismenetelmää laihtumiseen. Tavalliset harjoitukset sinulle, juoksevat ja jopa vain kävely nopeammin antavat halutun tuloksen.
Miksi tarvitsemme leggingsit ja leggingsit laihtumiseen?
Nämä leggingsit on valmistettu keinotekoisesta kudoksesta ja antavat höyrysaunan vaikutuksen niille alueille, jotka ovat haluttomia osumaan rasvaan. Niiden ansiosta voit tuntea sopivan sen vuoksi, että tämä vaatetus korjaa ongelmakohdat. Oikein valitut leggingsit aktivoivat aineenvaihduntaprosesseja ja parantavat verenkiertoa.
Painonpudotuksen alla voit käyttää selluliittia ja ravitsevia voiteita. Lämpövaikutuksen vaikutuksesta ne tunkeutuvat syvemmälle ihoon ja suorittavat tehtävänsä paremmin. Kun käytät voiteita retinolin tai askorbiinihapon kanssa, ota huomioon, että yhdistit kääreproseduurin harjoituksiin kuntosalilla.
Valitse oikein leggingsit painon menettämisestä
On erittäin tärkeää valita koko. Materiaali, josta laihdutuslenkit on tehty, eivät ole riittävän joustavia ja pienemmät voivat aiheuttaa vakavia lihasten ja verenkierron ongelmia. Tukevat hieman suuremmat nuket eivät toimi. Jos mahdollista, kokeile leggingsit ennen ostoa. Vaipat laihdutuksille apteekeissa, joita et todennäköisesti pysty mittaamaan, mittaa tarkasti reiden, säärinten ja vyötärön tilavuus. Leggingsit ja leggingsit ovat hyvin samankaltaisia, joten neuvo niiden valitsemiseen on sama. Leggingsit painonpudotukseen "BODY SHAPER", jota sinun tarvitsee ostaa tiukasti kooltaan.
On myös tärkeää määritellä, mitä kuormituksia annat itsellesi, tämä riippuu teidän tiheydestäsi, jotka sopivat sinulle. Yksinkertaisten staattisten harjoitusten tapauksessa voit valita tiheistä leggingsistä neopreeni- ja kumikerroksella. Tällaiselle kuormitukselle sopivat tuotteet, joissa on pippuri-kyllästys. Painonpudotuslenkkejä on valittava kevyemmistä kankaista, joissa on hierontavoima, esimerkiksi silikoni. Ne soveltuvat myös dynaamisiin kuormituksiin kuin juoksu, aerobic, pyöräily ja muut. Jos aiot vahvuuskoulutukseen, valitse sitten anti-varicose malleja. Ne voidaan ostaa apteekeista.
Vasta-merkinnät laihtumiseen
Kiinnitä huomiota siihen, että laihdutuslenkit aiheuttavat kylvyn vaikutuksen, erityisesti dynaamisilla ja vahvuuksilla. Siksi jos olet alttiina paineen muutoksille tai sydän- ja verisuonitaudeille, pidättäytyä tällaisista vaatteista tai käytä sukkahousuja vain staattisilla kuormilla ja tarkkaile hyvinvointia. Lisäksi leggingstien ja leggingsien pitenemistä laihduttamiseen ei suositella.