Uusien tuotteiden tuominen vauvan ruokavalioon on yksi vaikeista kysymyksistä, jotka aiheuttavat paljon kiistoja sekä asiantuntijoiden että varsinaisten nuorten äitien keskuudessa.
Tietysti on yleisesti hyväksyttyjä suosituksia, WHO: n (Maailman terveysjärjestö) kehittämä täydentävä ruokintajärjestelmä. Internetissä löydät täydennystaulukon, joka on WHO: n ohjeiden mukainen. Mutta tuhansien ja miljoonien äitien kokemus osoittaa, että on mahdotonta noudattaa tiukkoja sääntöjä sellaisen tapauksen kaltaisessa tilanteessa kuin täydentävän elintarvikkeen käyttöönotto ja alla annan taulukon, joka antaa ehkä suurimman mahdollisen toiminnan.
Lasten imetyksen taulukko enintään 1 vuosi
Keskittymällä tähän taulukkoon tai muihin standardeihin, muista, että tämä on vain suositus, ei jäykkä dogmi. Lapsesi on yksilöllinen ja ainutlaatuinen, kuten muutkin, ja lopulta sinulla on oma täydentävän ruokintaohjelman.
Kun päätät esitellä tietyn tuotteen vauvan ruokavaliolle, älä pidä mielessä, miten lapset ruokitaan kuukausittain, älä tarkista päivittäin pöydällä. Lue se, yritä muistaa tuoteperheen perusjakso, sitten puhua tästä aiheesta muiden kokeneiden äitien kanssa, kysy pediatria. Ja tietenkin ennen kaikkea seuraa lapsen reaktiota uusiin ruokiin: onko hän halunnut makua, onko allerginen reaktio, onko hän valmis syömään lusikalla jne.
Allergiset reaktiot
Ei ole tarpeen selittää, että jos lapsesi on allerginen tietylle tuotteelle, sinun on poistettava se heti ruokavaliosta.
Allergisten reaktioiden tarkka diagnosointiin lastenlääkärit suosittelevat uusien tuotteiden käyttöönottoa yksitellen vähintään viikon ajan lisäämättä uusia uusia tuotteita. Jos syötät samanaikaisesti kahta tuotetta, esimerkiksi kurpitsan ja persikan, silloin allergiatilanteessa et yksinkertaisesti voi määrittää, mikä niistä laukaisi reaktion.
Poistamalla allergeeni vauvan ruokavaliosta, voit odottaa muutama kuukausi tarjota lapselle tämä tuote uudelleen. Jotkut tuotteet aiheuttavat reaktion lapsille vain tietyllä iällä. Usein lapset "ylittävät" allergiat, ja jos 6 kuukauden kuluttua porkkana on aiheuttanut ihottumaa posket, sitten 10-11 kuukautta, on todennäköistä, että kasvanut organismi kokonaan imeytyy.
Mitä etsit, kun päätät täydentävän elintarvikkeen käyttöönotosta?
On syytä muistaa, että täydentävien elintarvikkeiden markkinoille saattamisen ajankohta kullekin lapselle riippuu monista tekijöistä. Uusien tuotteiden valinta, tapa, jolla niitä käsitellään ja aika, johon ne syötetään ruokavalioon, vaikuttavat esimerkiksi ajoitushetken teethingin ja puruluvun taidon muodostumiseen. Esimerkiksi yksi lapsi, jonka ensimmäiset hampaat ovat varhaisessa vaiheessa 7-8 kuukautta, voi jo antaa pureman koko kuorituista omenoista (tietenkin vanhempien valvonnassa niin, että vauva ei kurista) ja toinen lapsi myöhäisessä purkauksessa ja vuosi voi syödä hedelmiä vain perunan muodossa.
Ruoansulatuskanavan kypsyyden astetta sanelee teille sulavien tuotteiden käyttöönoton ajoituksen. Esimerkiksi tällainen tuote on raejuusto. Yleisten suositusten mukaan tämä on yksi ensimmäisistä tuotteista. Kaikki lapset eivät kuitenkaan siedä maitotuotteita hyvin varhaisesta iästä lähtien. Jos huomaat lapsen, jossa on juustoraastetta tai jogurttia, tarkkaava runsaasti ruoansulatusta pian syömisen jälkeen, lykkää heitä niiden käyttöönoton yhteydessä tai yrittää tarjota vauvalle vuohenjuustoa. Lämpökäsittely, kuten tiedetään, parantaa mahalaukun kautta tulevien tuotteiden imeytymistä.
Myös täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoitus riippuu suoraan siitä, onko vauva imetysi tai keinotekoisesti ruokittu. Olisi pidettävä mielessä, että imetyksen täydentävän ruokintaohjelman virallisten suositusten mukaan 2 kuukautta eroaa keinotekoisten henkilöiden täydentävistä ruokintapöydistä (ensimmäisestä täydentävistä ruokinnasta 6 ja 4 kuukauden kuluttua).
Yli vuoden kestävien lasten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto ei ole helppo prosessi, jossa vanhempien on kiinnitettävä huomiota, kärsivällisyyttä ja huomattavaa kekseliäisyyttä. Muista, että vaikeudet ovat tilapäisiä. Vuoden kuluttua vauva on itsenäisempi, alkaa syödä "aikuisten" ruokia, oppii pitämään lusikka jne. Sinun täytyy käydä hänen kanssaan paljon mielenkiintoisia asioita. Älä pelkää, ole vain vastuussa ja huomaavainen, ja kaikki tulee ulos!