Mitä ei voi tehdä kuukautisten aikana?

Muutama päivä ennen kuukautisten alkua useimmille naisille on ominaista epämiellyttävät tuntemukset. Tämä ja fyysinen epämukavuus (päänsärky, vetämisen tunne alhaalla, väsymys, uneliaisuus) ja syyttömät epäkohdat toisille ja ärtyneisyys. Hormonaalisen taustan vaihtaminen tekee naisesta niin haavoittuvaksi ja heikoksi, että haluan tehdä kaikki mahdolliset ehkäisevät toimenpiteet etukäteen. Tätä varten on tarpeen selvittää, mikä on mahdollista ja mitä ei voi tehdä kuukautisten aikana, jotta yleinen tila ei pahentuisi.

Fyysinen näkökohta

1. Naisten keho heikkenee kuukautisten aikana veren menettämisen vuoksi. Mikä tahansa liikunta aiheuttaa sekretoinnin lisääntymistä. Siksi et voi juosta kuukausittain, painaa lehdistöä ja jopa tanssia. Jos fyysisiä rasituksia ei voida välttää tänä aikana, valmistaudu itse hygieniaan (tamponit, tiivisteet), joilla on suurempi imukyky.
2. Monet naiset eivät ymmärrä, miksi et voi uida kuukausittain, jos tamponit ratkaisevat kaikki esteettiset ongelmat. Kun kohdunkaulan kuukautiset hieman avautuvat, niin veden runsaasti sisältämät taudinaiheuttajat voivat helposti tunkeutua emättimeen. Siksi uiminen kylpyammeessa ja vesistöissä on korvattava suihkulla. Harm on suihkussa vain ei, ja puhtaus ja tunne tuoreus olet taattu.
3. Älä myöskään vieraile saunoissa ja kylvyssä. Infektiohäiriöiden lisäksi näissä laitoksissa olevat korkeat lämpötilat lisäävät verenkiertoa ja aiheuttavat sen vuoksi suurta veren menetys. Siksi et voi kylpeä kuukautiskierroksilla, varsinkin jos kuukautisten yhteydessä on tavallisesti runsaasti eritteitä.
4. Samasta syystä lääkärit selittävät ja miksi et voi juoda kuukausittain alkoholijuomia. Kohonnut verenpaine, jota alkoholin aiheuttama aiheuttaa merkittävän verenvuodon, ja hyvinvointi heikkenee.
5. Huolimatta siitä, että lisääntymisjärjestelmä ei ole suoraan yhteydessä ruoansulatuskanavaan, on olemassa useita tuotteita, jotka voivat aiheuttaa kipua, verenvuotoa, ummetusta, pahoinvointia ja ripulia. Joten mitä ei voi syödä kuukautisten, jotta ei pahentaa epämukavuutta? Tämä on rasvaista ja mausteista ruokaa, punaista lihaa, munia, maitoa, käsittelemättömiä vihanneksia sekä teetä, kahvia ja hiilihappoa sisältäviä juomia. Kashi, kala, kana, kamomilla tai minttu - paras ruokavalio kuukautisille.
6. Seksuaalisen kanssakäymisen tällaisissa päivinä ei ole lopullista kieltoa. Ainoa asia, jota on syytä harkita, on lisääntynyt alttius infektioille, joten sukupuolen kanssa kuukausittain on parempi käyttää kondomia, vaikka kumppanisi olisi pysyvä.
7. Jos tarvitset lääkkeitä ajanjaksojen aikana, muista kuulla lääkäriltäsi tätä. Esimerkiksi aspiriini viittaa lääkkeisiin, jotka laimenevat verta, toisin sanoen verenvuoto kasvaa ja kuukautisten määrä kasvaa. Vähentää kipua ottamalla parasetamolia tai ibuprofeenia. Myös näinä päivinä on välttämätöntä lykätä kaikkia kirurgisia toimenpiteitä, koska verenvuoto kuukausittain on huono, mikä voi johtaa verenvuotoon.
8. Ei myöskään ole suositeltavaa suorittaa kosmeettisia toimenpiteitä (nosto, nosto, kiharat, hiusten värjäys). Muutettu jonkin aikaa hormonaalinen tausta voi helposti johtaa odottamattomaan lopputulokseen. Mutta myytti, että kuukausien aikana ei voi leikata, - todella myytti.

Moral (henkinen) näkökulma

Monet tietävät, että et voi mennä kirkkoon kuukauden ajan, voit kastaa lapsi ja miksi - en tiedä. Uskonto on vaikea kysymys, siksi on mahdotonta väittää totuutta. Aikaisemmin, kun sanat "kirkon naisten vierailun kieltämisestä" ilmestyivät Raamatussa, kukaan ei edes epäilty erityisestä hygieniasta. On loogista, että naisia ​​ei sallittu temppelissä esteettisistä syistä. Mutta tänä päivänä tämä fysiologinen prosessi on täysin hallinnassa ja näkymättömänä muille, joten kuukausittaiset vierailut temppeliin eivät ole esteenä.