Progesteroni on yksi naisten tärkeimmistä hormoneista. Progesteronin vaikutus on vaikea yliarvioida. Se on tärkeää arjessa, raskauden suunnittelussa ja raskauden aikana. Sitä kutsutaan usein raskauden hormoneiksi sen ominaisuuksien ansiosta: se vaikuttaa kohdun ja koko organismin valmistamiseen lapsen käsitykselle ja sen onnistuneelle kulutukselle. On olemassa lukuisia lääkkeitä, jotka voivat lisätä progesteronia tai stimuloida sen tuotantoa, mutta progesteronilääkkeiden antaminen voi olla epäselvä vaikutus naisen kehoon. Painonnoususta raskauden päättymiseen asti.
Mitkä elintarvikkeet sisältävät progesteronia?
Nykyaikainen lääketiede osoittaa, että progesteronia elintarvikkeissa ei ole, mutta tämä ei ole täysin totta. Mitä progesteroni sisältää ja miten sen imeytyminen maksimoituu? Joten progesteronin sisältäviä tuotteita kutsutaan nimellä: punainen paprika (bulgaria), raa'at pähkinät, vadelmat, avokado ja oliivit. Siemenet ja siemenet hyvin stimuloivat kehoa tuottamaan hormoni-progesteronia .
Miten nostaa progesteronia luonnollisella tavalla?
Niille, jotka haluavat lisätä progesteronia ilman lääkitystä tai yhdessä näiden kanssa, on suositeltavaa käyttää vitamiineja B, C, E ja sinkkiä. Ja uskotaan myös, että progesteroni sisältyy näihin elintarvikkeisiin suurimmassa osassa.
Nainen, joka on valinnut hormonin tasoa luonnollisella progesteronilla, pitäisi tietää, että progesteroni imeytyy tuotteista, joilla on vain kolesteroli. Kun eläinperäisiä proteiineja käytetään - liha, kala ja siipikarja, elin luonnollista progesteronia imeytyy hyvin. Myös progesteroni imeytyy hyvin käytettäessä pienen määrän rasvaista lihaa ja munia samanaikaisesti. Kun progesteronia sisältäviä tuotteita on lisätty hormonitasolla, on tarpeen lisätä ruokavalioita, jotka sisältävät C-vitamiinia ja ascoruttia (ruusunmarjat, sitrushedelmät, mustaherukka).
Tehokkain progesteronin tason nousu tapahtuu lääkekasvien, lääkkeiden ja progesteronin sisältävien tuotteiden integroidun käytön avulla, mutta hoito tulee määrätä ja valvoa vain kokenut lääkäri.