Raskaus on ihana aika syntymään ja kehittämään uutta elämää tulevan äidin kehossa. Tätä joskus on syytä nauttia päivästä toiseen, kuuntelemalla uusia tunteita, jotka antavat unohtumattomia tunteita. Se on vain ensimmäinen kokous lasten kanssa ultrasound tai hänen ensimmäinen häiriöitä. Valitettavasti useimmissa naisissa ihmeiden huokosen onnellisen alkamisen tila voi kuitenkin olla jonkin verran myrkyllinen myrkyllisyydellä, jonka pääasiallisena oireena on pahoinvointi raskauden alkuvaiheessa. Siitä puhutaan tässä artikkelissa.
Syyttää kaikkia hormoneja?
Itse asiassa raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana pahoinvoinnin mahdolliset syyt ovat varsin laajat. Se voi aiheuttaa:
- väärä elämäntapa ennen raskautta, mukaan lukien epätasapainoinen ravitsemus, unen ja levon häiriöt, huonoja tapoja;
- stressaavat tilanteet ja muut tunne-elämykset;
- katastrofaaliset (virusperäiset) taudit;
- naisen lisääntymisjärjestelmän tulehdussairaudet;
- endokriiniset ja neurologiset häiriöt kehossa;
- perintötekijöitä;
- teräviä liikkeitä.
Kaikkien edellä mainittujen tekijöiden moninaisuuden vuoksi useimmat asiantuntijat ovat taipuvaisia uskomaan, että naisen kuumotus raskauden ensimmäisinä päivinä johtuu naisten kehon hormonaalisesta uudelleenjärjestelystä. Erityisesti hänen "poikkeuksellista" käyttäytymistään selittää tulevan hCG-hormonin (chorionicadotropin) veren sisällön lisääntyminen. Sen väheneminen istukan muodostumisen jälkeen - 14-15 viikkoa raskauden aikana johtaa siihen, että pahoinvointi itse kulkee.
Myös tiede on osoittanut esimerkiksi, että pahoinvointi on naisen organismin erityinen reaktio sikiöön, jossa on "ulkomaisia" mieskromosomeja. On joitain käsityksiä siitä, että immuunijärjestelmä suojaa äidin kehoa tuotteilta, jotka voivat vahingoittaa vauvaa (tupakansavua, alkoholia, kotitalouskemikaaleja jne.).
"Auta itseäsi!" Tai miten voittaa pahoinvointi?
Toxicosis alkuvaiheessa on herkkä asia, epämiellyttävä ja merkittävästi vähentää raskaana olevan naisen elämänlaatua, joten sinun pitäisi yrittää taistella sitä vastaan. Tämä pätee erityisesti silloin, jos nainen työskentelee: ennen kuin asetus on vielä kaukana ja "paljastaa" muiden mielenkiintoisen tilanteensa salaisuudet eivät yksinkertaisesti halua. No, aloittelijoille asetamme optimistisen mielialan: "Kaikki murusien vuoksi, yhdessä olemme kaikki olalla ja myrkyllisyys - vieläkin enemmän!". Joskus tällainen psykologinen asetus riittää päästä eroon pahoinvoinnista. Mutta jos hänet oksennetaan ja yli 5 kertaa päivässä nainen tulee heikoksi, menettää painonsa, ruumiin kuivuminen tapahtuu, tällainen sisäinen viesti ei todennäköisesti auta - ilman lääkäreitä ja joskus sairaalahoitoa, ei voi tehdä.
Kun otetaan huomioon, että aamulla veren glukoosipitoisuus laskee, usein pahoinvointiherät ovat aivan aamulla. Jotta estettäisiin heräämisen jälkeen, on suositeltavaa makaamaan hieman, ja sitten saada välipalaksi sängyssä. Tässä tilanteessa ruijan kruunu, keksejä, evästeitä, tuoksuvia sitruunanviipaleita, vihreitä omenoita, banaaneja, jotka sisältävät kaliumin lisäksi magnesiumia, jonka puute voi elimistössä aiheuttaa myös varhaista toksisuutta, osoittautuu erittäin hyödylliseksi tässä tilanteessa. rikas
Terveellisen elämäntavan ylläpito, oikean ravitsemuksen järjestäminen "usein ja vähitellen" periaatteen mukaisesti aamiaisen pakollisen saannin yhteydessä, veden ja elektrolyyttitasapainon riittävyys (enintään 2 litraa nestettä päivässä) ovat kaikki menestyksekkäitä raskauden kulkua ja ehkäisevät pahoinvointia etenkin.