Kaikki tietävät, että ihmisen psyyke on erittäin hauras asia, ja jotta "vetää pois" usein tarvitset hyvin vähän. Siksi viisas luonto antoi meille psykologisen puolustuksen torjuntatapoja. Kun nämä mekanismit sisältyvät, ihmisen käyttäytyminen saattaa jopa näyttää riittämättömältä. Useimmissa tapauksissa tällaiset tekniikat toimivat tarkoitetulla tavalla, mutta joskus keho, joka yrittää suojella henkilöä ulkopuolisilta vaikutuksilta, asettaa hänet masennuksen kapseleihin ja muihin psykologisiin häiriöihin. Siksi on tärkeää pystyä tunnistamaan nämä mekanismit voidakseen valvoa käyttäytymistään.
Psykologisen puolustuksen menetelmät aggressiivisuutta vastaan
- Repression . Tällöin tapahtuu tahattomia ajatuksia, tunteita tai pyrkimyksiä tahatonta poistamista tajuttomaksi. Tämän persoonallisuuden psykologisen suojelun tyyppiselle ominaisuudelle on tyypillistä hysteerisiä reaktioita samoin kuin erilaisia fobioita.
- Suppression . Yksi lupaavimmista psykologisen puolustuksen muodoista on epämiellyttävän tapahtuman merkityksen hylkääminen ja niiden aiheuttamat tunteet. Lopulta tunteiden vapautuminen tapahtuu edelleen, ja sen seuraukset voivat olla tuhoisia.
- Regressio - Traumaattisissa tapahtumissa ihminen palaa lapsenkaltaiseen käyttäytymiseen ja kypsymättömiin tapoihin täyttääkseen tarpeensa.
- Projektio . Jos et voi ymmärtää ajatuksia, tunteita ja toiveita omana, henkilö linkittää ne toiseen henkilöön. Jokapäiväisessä elämässä tämän pitäisi auttaa hyväksymään itsesi ja selittää, että jos joku ei hyväksy henkilöä, se ei ole hänen syy. Monet ovat taipuvaisia näkemään omat puutteitaan, syyttää muita epäonnistumisistaan. Psykologisen puolustuksen tällaisten menetelmien haitallisuus on se, että ne eivät pelasta erilaisista manipulointimenetelmistä. Tässä tilanteessa henkilö ei kykene riittävästi ymmärtämään todellisuutta, ja tämä on erittäin helppokäyttöinen.
- Introjection on yritys sisällyttää henkilön tai henkilön persoonallisuuteen. Tämä menetelmä auttaa läheisten menettämisessä, se pystyy auttamaan käsittämään moraaliset arvot . Mutta masennuksella tämä voi rappeutua itsetuhoiseksi, kun henkilö alkaa syyttää itseään muiden virheistä.
- Rationalisointi . Tämän suojamekanismin avulla henkilö pyrkii löytämään kaikkein ymmärrettävimmän tilanteeseen ymmärrettävän selityksen. Joka tapauksessa tämä menetelmä merkitsee tietyn määrän totuutta, mutta tässä on paljon valheita kuin menetelmä ja se on vaarallinen.
- Intellektualisointi - käytetään tarpeettomien tunteiden leikkaamiseen. Menetelmä liittyy läheisesti rationalisointiin, ja se on ominaista korvaamaan todellinen tunne keskustelulla siitä.
- Korvaus - kehittää uusinta ja käytetään tavallisesti tietoisesti puutteiden korjaamiseksi ja kovaa työtä itselleen.
- Reaktiiviset muodostelmat - käytetään korvaamaan epäsuotuisat motiivit suoraan vastapäätä. Esimerkiksi tarkoituksellinen vaatimattomuus ja kurinalaisuus, tekopyhyyttä epäoikeudenmukaisuuden sijaan.
- Todellisuuden kieltäminen on psykologisen puolustusmekanismin ulkopuolisten ilmiöiden kivuliaita vaikutuksia vastaan. Itse asiassa tämä halu piiloutua sanomalla, että todellisuudessa ei ole sairauksia.
- Korvaus . Se ilmenee yhden henkilön aiheuttamien tunteiden siirtämisen muodossa toiselle. Esimerkiksi kun viranomaiset ovat vastaanottaneet huomautuksen, monet ilmaisevat tyytymättömyytensä hänelle, mutta kollegoille tai hänen perheenjäsenilleen.
Näitä mekanismeja voidaan käyttää tietoisesti esimerkiksi suojelemaan psykologista vampirismia vastaan. Mutta kaikessa, mitä sinun tarvitsee tietää toimenpiteestä, muuten sen sijaan, että suojaatte itsesi negatiivisilta vaikutuksilta, suojamekanismeista tulee maaperää komplekseja kasvavalle ja häiriöiden kehittymiselle.