Kun on kokenut valtavan moraalisen ja fyysisen shokin, naispuolinen elin voi "sisällyttää" joitain suojamekanismeja, jotka ovat yksinkertaisesti mahdotonta hallita. Kaiken tämän lisäksi lisätään yötä ilman unia, kroonista väsymystä, äkillisiä muutoksia elämän tavanomaiseen rytmiin. Siksi on niin tärkeää jättää huomiotta synnytyksen jälkeisen masennuksen ensimmäiset oireet, jotka tulevaisuudessa merkitsevät huomattavasti äitiyden iloa ja siirtyvät lapselle.
Ensimmäinen päivä taakan ratkaisemisen jälkeen naista kiusataan kiistellyin tuntein: paniikista pelosta ylivoimaiseen iloon ja onnellisuuteen. Kuitenkin hyvin pian ne korvataan surulla, ahdistuksella ja ahdistuksella, mikä on aivan normaalia. Tämä "työskennellyt" hormonit. Kuitenkin tässä tai siinä hetkessä voi esiintyä huipputilannetta, jossa kaikki roiskuu: pudonnut vastuu, pelko, väsymys ja väärinkäsitys perheessä.
Joka kuukausi, kuukautisten alkaessa, nainen alkaa kokea ärtyneisyyttä, hänellä on unettomuus ja mielialan vaihtelut. Älä kuitenkaan sekoita tällaista ohikulkevaa tilaa todellisen masennuksen kanssa. Synnytyksen masennuksen ilmentymät ovat paljon vakavampia, ne alkavat muodostua välittömästi lapsen syntymän jälkeen ja voimistuvat ajan myötä. Siksi äiti, samoin kuin kaikki hänen ympäristönsä, sinun on oltava hälyttävissä. Ja jos ainakin yksi synnytyksen masennuksen merkkeistä on ilmennyt, on välittömästi vaadittava sukulaisten ja perheenjäsenten apua ja hoitoa.
Mikä aiheuttaa synnytyksen masennuksen oireita naisilla?
Lääkärit ovat sitä mieltä, että tällainen tila voi johtua yhdestä tai useammasta tekijästä samanaikaisesti. Esimerkiksi se voisi olla:
- Nopea progesteronin ja estrogeenin kehon lasku. Tämä vähentää kilpirauhasen toimintaa ja siten väsymystä ja masentavaa tilannetta ilmenee.
- Epäilyjä heidän houkuttelevuudestaan ja halustaan kärsivät tuskaa ja pelkoa.
- Stressi, joka johtuu kokemattomuudesta vauvan hoidossa huolimatta siitä, että naiselle itselleen tarvitaan lepoa ja elpymistä.
Miten synnytyksen masennus ilmenee?
Tietenkin jokainen kärsii tästä sairaudesta eri tavoin, mutta tärkeimmät oireet ovat:
- kauhistuttava asia on kiinnostuksen väheneminen pienelle miehelle, joka ilmestyi: äiti kirjaimellisesti repeytyy ristiriitaisia tunteita, joita hän ei voi selviytyä;
- Lapsiin liittyy usein jopa kielteisiä tunteita, jotka tulevat korvaamaan hänestä irtautumiset;
- Voi myös olla pelko lapsen loukkaantumisesta, pelotella häntä tai tehdä jotain vikaa;
- ei huolta itsestään, naisena;
- itsemurhia tai itsensä aiheuttamia itseuhoja koskevia uusia ajatuksia;
- motivaation ja energian puuttuminen tehtävien suorittamiseen;
- Synnytyksen jälkeinen masennus naisilla voi ilmetä täydellisenä tai osittaisena unihäiriöinä, äkillisenä laihtumisena tai painonnousuna.
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireiden hoito
Itse asiassa on välttämätöntä seurata jatkuvasti yksinkertaisia suosituksia, jotka takaavat lääketieteellisen intervention hyödyttömän. Ja usko minua, ei paras tapa vaikuttaa sinuun ja vauvaasi. Joten, mitä sinun tarvitsee tehdä:
- Älä säästä nukkumaan ja lepoon. Älkää epäröi antaa sisäasiakkaita sukulaisille ja nukkua vauvasi kanssa.
- Kiinnitä paljon huomiota ruokavalioon ja sen sisältöön. Etusija annetaan terveille elintarvikkeille, ei makeisille, lohduttavana keinona.
- Tee aikaa itsellesi. Sitä voi käyttää ostoksille, kauneushoitolaan, elokuvaan tai museoon. Tärkeintä on, että prosessi tuo nautintoa ja iloa.
- Kävely on parantavin lääke, ja mitä enemmän aikaa kulje, sitä paremmin tunnet olosi moraalisesti ja fyysisesti.