Yksi tehokkaimmista ja nautinnollisista tavoista vahvistaa lasten terveyttä on uinti. Loppujen lopuksi lasten uinti hyödyt ovat hyvin tiedossa. Vesi ei ole pelkästään positiivisten tunteiden lähde vaan myös erinomainen ympäristö lapsen monimutkaiselle parannukselle.
Kuinka hyödyllistä on uinti lapsille?
Uimalla on suotuisa yleinen vahvistava vaikutus lapsen kehoon, nimittäin:
- Tasaa kehon immuunijärjestelmän;
- parantaa kehon yleistä sävyä, parantaa mielialaa;
- vahvistaa kaikkia kehon järjestelmiä (hengityselimet, sydän- ja verisuonitaudit) ja tuki- ja liikuntaelimistö;
- muodostaa sellaisia henkilökohtaisia ominaisuuksia kuin omistautumista, rohkeutta, kestävyyttä, luottamusta ja itsenäisyyttä;
- parantaa kurinalaisuutta ja parantaa siten akateemista menestystä;
- kehittää joustavuutta ja koordinointia.
Uinti on tarpeen lapsille:
- joilla on lisääntynyt hajoavuus;
- hypertonisella tai hypotonisella lihaksella;
- usein sairaita lapsia, joilla on heikko immuniteetti;
- joilla on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia.
Voit uida lastesi kanssa ensimmäisistä elämän päivistä. Lapset rakastavat syödä vettä. Mutta lapsen uima-istuimelle aiheutuvat kulut ovat alle 6-7 vuotta. Tällä ikällä lapset voivat jo seurata valmentajan ohjeita. Ja myös valmistautua tiettyihin fyysisiin kuormituksiin.
Ennen kuin rekisteröit lapsen altaaseen, sinun pitäisi miettiä, mitä tuloksia haluat saavuttaa. Nyt on olemassa runsaasti valintoja, joissa osa lapsille uida antaa lapselle, ja jokaisella on omat erityispiirteensä. Harkitse mielenkiintoisimmat ja suosittuja vaihtoehtoja tuleville uimareille.
Lasten uima-osastot
- Urheilu uinti on tarkoitettu ammattimaisten tulosten saavuttamiseen, joten se vaatii vakavia työmääriä ja paljon koulutusta.
- Synkronoitu uinti on lasten opetus suorittaa erilaisia synkronoituja liikkeitä musiikkiin - ts. yhdistelmä voimistelu, uinti ja akrobatia.
- Sukellus sopii lapsille, jotka haluavat tutustua kiehtovaan vedenalaiseen maailmaan hengitysputken tai vesipisteen avulla.
- Uiminen terveydelle lisää elinvoimaa ja vahvistaa kaikkien lasten kehon järjestelmää.
Kun valitset uima-osion lapsille, on syytä muistaa, että:
- hyvä valmentaja on menestyksen avain;
- ryhmän lapsilla on oltava sama ikä ja koulutustaso;
- pienissä ryhmissä luokkien tehokkuus on suurempi.
- lapsen yksilölliset fyysiset ja psykologiset ominaisuudet;
Koulutukseen tulisi viedä kanssasi:
- Uimapuku.
- Kumipää.
- Pyyhe ja suihkugeeli.
- Kumisuojus.
- Pediatrian terveystodistus.
- Pyynnöstä - lasit uimiseen, hiustenkuivaaja.
On erittäin tärkeää kertoa lapselle käyttäytymissäännöt uima-osassa
Säännöllinen uinti on integroitu kehitystä lapsille sekä fyysisesti että henkisesti. Yhdessä kauniin asennon ja urheiluvedon kanssa näyttää kestävyys, rohkeus ja päättäväisyys.
Lasten uima-osasto on erinomainen tilaisuus vahvistaa terveyttä ja latautua positiivisilla tunteilla.