Hoito omasta mukavuudesta ja terveydestä on viime vuosina erityisen tärkeä nykyaikaisille naisille. Tämä ilmaantuu huolelliseen asenteeseen ruokavalioonsa, luonnonmateriaalien mukavien vaatteiden valintaan ja varovaisuuteen ja ennakointiin urheilussa. Urheilu polvisuojat ja kyynärpäät ovat vain yksi niistä asioista, jotka auttavat estämään mahdolliset vammat ja pitämään kehosi erinomaisessa kunnossa.
Urheilujousityyppejä
Kun valitset, muista muistaa, että polvisuojat voivat olla parantavia, ennaltaehkäiseviä ja urheilullisia. Ne eroavat rakenteesta, puristumisasteesta ja kiinnitysasteesta ja ennen kaikkea siitä, ymmärrätkö itse, kuinka valita urheilulliset polvisuojat tai tarvitset myös kirurgin neuvoja.
Ehdollisesti kaikki mallit voidaan jakaa kolmeen ryhmään:
- pehmeä;
- kova;
- puolijäykkä.
Ensimmäiseen kuuluvat neulotut ja joustavat mallit. Ne tarjoavat heikon tai keskitason kiinnittymisen. Voidaan käyttää urheiluun tai kevyisiin vammoihin, nivelten tulehdussairauksiin, nivelrikkoon ja vastaaviin. He tarttuvat varovasti polviin ja vierekkäisiin alueisiin, suojaavat polvisuojusta, eivätkä salli sen pyörimistä puolelta toiselle, absorboivat kuorman. Ihanteellinen tällaisiin urheilun suojaaviin polvisuojatiloihin.
Niistä voi olla malleja, joilla on lisävaikutuksia: lämpeneminen, mikä parantaa verenkiertoa tai mikrohierontavaikutusta. Useimmiten urheilullisia elastisia polvisuojuksia käytetään raskaaseen fyysiseen rasitukseen.
Puolikiintoisilla polvisuojilla on lisää vahvikkeita tai renkaita sivuilla. Tästä johtuen nivel ei roikku puoliin, ja myös sivulangojen vaurioitumisriski pienenee. Näihin kuuluvat polvisuojat, joiden patella on aukko. Kaikilla niillä on keskimääräinen kiinnitysaste. Rakenteen jäykkyyden vuoksi tällaiset tuotteet on yleensä varustettu tarranauhalla tai hihnoilla, joiden avulla voit säätää polven paineita.
Jäykät polvisuojat ovat aina yksinomaan terapeuttista toimintaa. Niissä voi olla sisäänrakennetut saranat, jotka eivät salli polvinivelen siirtymistä puolelta toiselle tai kokonaan rajoittaa sen liikkumista. Monimutkaisemmat ja volumetriset polvisuojat, jotka tarttuvat reiteen alueeseen ja voivat saavuttaa nilkan, pyrkivät vähentämään polven kuormitusta vähäiseksi, täysin pysäyttämällä sen.
Urheilullisten polvisuojusten valinta
Kaikki asiantuntijat korostavat, että polvisuojukset sopivasti istuvat jalkaosi. Riippumatta siitä, kuinka houkutteleva mainos on riippumatta siitä, kuinka suosittu yritys on, tuotetta on varmasti kokeilla, muistuttava, hyppäämällä ja pohdittu. Muista, että harjoittelun ja liikunnan aikana lihakset ovat jännittyneet ja niiden helpotus muuttuu. Siksi on tärkeää, että urheilun polvisuojat tarttuvat varovasti mutta tukevasti jalkaan, eivät aiheuta epämukavuutta ja liiallista painetta liikkeen aikana. On parempi käydä ostoksilla aamulla, sillä illalla jalat voivat hieman turvota, mikä myös aiheuttaa vaikeuksia valinnassa.
Voit määrittää karkeasti koon mittaamalla polvinivelen keskellä seisomassa asennossa.
Urheilun polvisuojat materiaalit
- Puuvilla . Pehmeä ja mukava käsitellä, mutta sen kulutuskestävyys on heikko. Ehdottomasti hippoalergenen, täydellisesti kulkee ilmaa, estää pelkkää ihottumaa. Puuvillatyynyjä voi käyttää pidempään kuin synteettisistä materiaaleista valmistetut tuotteet, mutta valitettavasti ne voivat antaa tarvittavan kiinnityksen ja voimakkaan puristuksen vain renkaiden kanssa.
- Neopreeni . Moderni synteettinen materiaali. Polvisuojilla voi olla lievä lämmitysvaikutus, koska neopreeni ei salli kosteuden ja ilman kulkeutumista. Ammattilaisista - tällaisissa malleissa voi uida, surffata ja muita "märkiä" urheilulajeja, koska kangas ei pelkää vettä.
- Polyesteri . Laaja ja erittäin toimiva materiaali. Urheilevat polvisuojat ovat erittäin mukavia ja kestäviä. Huolimatta kankaan keinotekoisuudesta, älä odota vastaavien tuotteiden alhaisia hintoja, päinvastoin, hyvä ja laadukas polyesteri polvisuojat maksaavat enemmän kuin puuvillaiset.
| | | |
| | | |
| | | |
