Monet modernit naiset kärsivät siitä, että hiukset kasvavat hyvin hitaasti. Jopa kaikkein muodikkaimmista hiustenleikkuista usein kyllästyvät, joten haluat tulla ylellisen hiusten iskuille. Mutta luonto on hävittänyt omalla tavallaan - hiukset eivät kasva hyvin nopeasti, ja jotkut naiset ovat hyvin hitaita. Modernit teknologiat ja löydöt auttavat sinua vaikuttamaan hiusten hidas kasvuun ja ymmärtämään monien hyvän sukupuolen unelma pitkistä kiharoista.
Yksi tärkeimmistä syistä hidas hiusten kasvua on puute tarvittavat vitamiinit kehossamme. Päänahka on maa, jolle hiukset kasvavat ja ilman asianmukaista "lannoitetta" niiden täydellinen kasvu on mahdotonta. Hiusten kasvun nopeuttamiseksi tarvitaan erityisiä vitamiineja, joista keskustelemme tässä artikkelissa.
Mitä vitamiineja tarvitaan kasvuun ja hiusten tiheyteen?
Kasvun ja hiusten tiheyden tärkeimmät vitamiinit ovat B-vitamiineja. B-vitamiinilla on suuri merkitys elimistössä. B-vitamiini säätelee hiusten pigmentaatiota, mikä tarkoittaa - suojaa niitä harmailta hiuksilta. Jos hiukset ovat harmaita, niiden haavoittuvuus kasvaa ja kasvu hidastuu. Siksi B-vitamiinia voidaan pitää parhaana lääkkeenä aktiiviselle hiusten kasvulle ja terveydelle. Hyvin nopea hiusten kasvua varten sinun on lisättävä A-vitamiinin määrää kehossa. Sen puute voi johtaa pahan karvan kasvamiseen, mutta myös hauras kynsiin.
Lisäksi ihmisruumiissa pitäisi saada riittävä määrä seuraavia vitamiineja: C, P, H, E, PP. Jotta hiukset pysyvät terveinä ja vahvoina, tarvitset sopivan määrän rautaa, sinkkiä, magnesiumia, kromia, jodia, kuparia ja mangaania. Tähän mennessä on lukuisia lääkeaineita, jotka sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet. Tyypillisesti tällaiset lääkkeet esitetään tablettien tai kapseleiden muodossa hiusten kasvulle. Yksi kapseli sisältää kaikkien tarvittavien aineiden päivittäisen normin. Kuukauden näiden lääkkeiden käytön jälkeen elimistön ravitsemuksellisten elementtien tasapaino normalisoituu. Jotkut tabletit sisältävät vitamiinien kompleksia hiuksiin ja kynsien kasvuun.
Jotta voit valita oikean lääkkeen tai monimutkaisen lääkkeen, ota yhteys lääkäriin tai apteekkiin. Suuri suosio naisten keskuudessa, jotka välittävät hiuksistaan, käyttävät vitamiineja hiusten kasvulle Revalid. Kaikkien, edes tehokkaimmat lääkkeet eivät voi korvata täydellistä ravitsemusta, joka on tarpeen ihmiselle. Kaikki parhaat hiusten kasvun vitamiinit löytyvät luonnollisista tuotteista. Oikea ravitsemus antaa koko keholle oikeat elementit.
Hiuksemme on 70% proteiinia. Jos elimistössä ei ole näitä aineita, se alkaa "ottaa" ne hiuksista, niin että hiukset alkavat putoaa ja murtaa. Jotta vältät putoamisen, sinun on käytettävä riittävästi kasvien ja eläinten proteiineja. Nämä ravinteet löytyvät kanan, munien, soijan ja pähkinöiden joukosta.
Nopeutetun hiusten kasvun vuoksi on tarpeen lisätä seuraavien tuotteiden kulutusta: tuoreita vihanneksia, koiranruusuja, saksanpähkinöitä, hunajaa, hedelmiä ja oliiviöljyä. Talvella ruokavaliossa on oltava silli, hapankaali, kaurahiutaleet. Lisäksi on tärkeää kuluttaa vähintään 2 litraa nestettä päivässä. Luonnontuotteet eivät voi vain parantaa hiusten kuntoa ja ulkonäköä, vaan myös poistaa ruumiin monista ongelmista, jotka liittyvät ruoansulatukseen.
Tasapainoinen ruokavalio on välttämätön hiusten kasvulle ja tiheydelle. Myös terveellinen elämäntapa auttaa hiuksiamme pysymään terveinä. Ja tiedetään, että on paljon helpompi valvoa asianmukaista ravitsemusta kuin pyrkiä parantamaan hiuksia haavoittuvuudesta ja menetyksestä.