Voitteko silakkaa imettää?

Syntymän jälkeen vauva, paljon muutoksia perheen elämässä. Vanhempien on selvitettävä joukko kysymyksiä, joista yksi on hoitavan äidin valikko. Loppujen lopuksi, mitä nainen syö kun imetys vaikuttaa vauvan hyvinvointiin ja terveyteen. Jotkut tuotteet on poistettava kokonaan ruokavaliosta, kun taas toisia on rajoitettava. Mutta samalla äiti ei saa olla ruokavaliota, sillä silloin vauva ei saa kaikkia tarvittavia ravintoaineita. On välttämätöntä ymmärtää, onko syötävä silakka rintakehässä. Tätä kalaa rakastavat monet, mutta äiti kunnioittaa vain mahdollisuutta sisällyttää heidän ruokavalioonsa.

Silliä hyötyä ja haittaa hoitotyössä

Asiantuntijat eivät kiellä suolistetun sillan käyttöä imettäville naisille. On kuitenkin otettava huomioon useita vivahteita. Ensinnäkin on syytä huomauttaa, että tämä kala on runsaasti vitamiineja A, D sekä fosforia, kalsiumia ja jodia. Se sisältää hyödyllistä Omega-3- happoa , joka vaikuttaa aivojen normalisointiin, sydän- ja verisuonijärjestelmään, on hyödyllinen vaikutus näkökykyyn.

Mutta ne, jotka ajattelevat, onko mahdollista imettää äitiä suolattu tai hieman suolattu silli, on syytä muistaa, että maukas kala voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia:

• silli voi aiheuttaa allergioita;
• Vastasyntyneen ruoansulatuskanava ei ole vielä täysin kehittynyt, koska tämä tuote voi aiheuttaa ongelmia murusien pilkkomiseen;
• mammarysillan käyttö voi aiheuttaa maidon muuttuvan makuun ja vauva ei ehkä pidä siitä.

Mutta vaikka kaikki edellä mainitut vivahteet eivät, lääkärit eivät ole kieltäneet äitiä ottamaan tätä tuotetta ja kysymykseen: onko mahdollista suolata silliä imetyksen aikana - vastata myöntävästi, mutta suosittelen kuitenkin pidättymään syömisestä ensimmäisten 1-3 kuukauden ajan synnytyksen jälkeen.

Hyödyllisiä suosituksia

Vähentääkseen negatiivisten reaktioiden todennäköisyyttä vauvan kehosta äidin pitäisi kuunnella joitakin vinkkejä.

On tärkeää valita oikeat kalat. Se on optimaalinen, jos muumio itsenäisesti suolaa silliä. Jos tämä ei ole mahdollista, sinun on valittava kala, jolla on elastinen liha ja kiiltävät vaa'at. Jos valinta kuuluu fileeksi, sen pitäisi olla tuotettu todistetuista tuottajista, vain sen suolaa ja vähimmäisvaatimuksia olisi käytettävä tuotannossaan. Muista tarkistaa viimeinen käyttöpäivä.

Älä syö paljon silliä joka päivä, on parempi rajoittaa itseäsi pieniin osiin. Tämä auttaa välttämään negatiivisten reaktioiden vaaraa. On myös syytä seurata murusien tilaa ja jos havaitaan allergia- tai ruoansulatuskanavan häiriöitä, silloin on välttämätöntä luopua suolakalasta jonkin aikaa.