Hajusteiden avulla voit piristää, rentoutua tai päinvastoin - saada vastuun elinvoimaisuudesta ja hoitaa myös monia sairauksia. Siksi aromaterapia kotona, etenkin naisten keskuudessa, on tulossa suosittu. Tämä tekniikka mahdollistaa tarttuvien ja virustaudin, hermoston ja hormonaalisten sairauksien hoidon.
Aromaterapian hyödyt
Tarkasteltavana olevaa hoitomenetelmää varten käytetään eteerisiä öljyjä, jotka sisältävät suuria pitoisuuksia sisältäviä luonnollisia aineita, erityisesti phytoncideja. Yleensä ne tuottavat seuraavat vaikutukset:
- antiseptinen;
- antimikrobinen;
- anti-inflammatorinen;
- sienilääkkeet.
Nämä ominaisuudet lisäävät kehon puolustuskykyä, auttavat taistelemaan patogeenisten bakteerien ja virusten, loisten torjumiseksi. Yksi kuvatun tekniikan tärkeimmistä eduista on se, että sairaalassa ei ole tarpeen käydä hoitoa varten.
On monia aromaterapia reseptejä kotiin, jotka on helppo jäljittää itsestään vaaditut ainesosat.
Hajusteiden toimintakehitys kehon kanssa perustuu kahteen vaikutustyyppiin:
- aivojen limbisen järjestelmän kanssa;
- suora farmakologinen vaikutus.
On syytä huomata, että huolimatta tämän hoitomenetelmän eduista ja tehokkuudesta sitä ei pidetä tehokkaana. Perinteinen lääketiede viittaa siihen, että ne täydentävät niitä vain perustoimenpiteiden avulla.
Aromaterapia vilustumille ja influenssalle
Eteeriset öljyt ovat välttämättömiä hengityselinten tulehdussairauksien hoidossa bakteeri- tai virusinfektion aiheuttamien infektioiden vuoksi. Näitä tuotteita käytetään useilla tavoilla:
- yllään aromi;
- höyrysauna;
- inhalaatiolla;
- diffuusori;
- aromabath;
- aroma-lamppu.
Kylmän ja influenssan hoitoon käytetään inhalaatiota, joka voidaan suorittaa erityisellä laitteella tai yksinkertaisesti lisätä eteerisiä öljyjä kiehuvaan veteen ja hengittää höyryä. Seuraavat eetterit ovat tehokkaita:
- sitruuna;
- laventeli ;
- kuusi;
- teepuu;
- kaarnaa.
Listautuneet öljyt tulee ottaa pieninä määrinä (1-2 pisaraa kukin).
Myös hengitysteiden sairauksissa, eukalyptus-eetteri on hyödyllinen, joka ei vain auttaa parantamaan, vaan myös desinfioi huoneen.
Aromaterapian reseptejä kotona aromavaloon
Esitetty laite on keraaminen kulho, jonka alaosa on kapea, johon on sijoitettu pieni kynttilä. Säiliö täytetään lämpimällä vedellä lisäämällä eteerisiä öljyjä niin paljon, että se vaikuttaa huoneeseen (1-2 pisaraa / 5 neliömetriä). Hitaasti haihtuvista syistä fytoncidit jakautuvat tasaisesti ilmassa.
Myös sähköisiä aromavaloja, jotka toimivat, kun ne on kytketty pistorasiaan.
Katsotaanpa joitain reseptejä.
Aromaterapia hyvästä unesta liittyy tällaisten eteeristen öljyjen käyttöön:
- neilikalla;
- sitruunamaljakko;
- suitsutusta;
- piparminttu;
- laventeli.
Ne voidaan sekoittaa tai käyttää erikseen, tärkeintä on tarkkailla mittasuhteita huoneen mukaan.
Päänsäryn, väsymyksen ja jalkojen raskauden vuoksi seuraavat eetterit auttavat:
- timjami;
- kalkki;
- rosmariini;
- sitruuna.
Tällaisten öljyjen aromaterapia voi heikentää voimakasta yskää tai keuhkoastmaa:
- Kiinalainen Schisandra;
- teepuu;
- verbena;
- geranium.
Jauhettavuuden normalisoimiseksi hermoston rauhoittamiseksi suositellaan estereitä:
- cypress;
- Valerian;
- basilika;
- santelipuu .
Jotta aromaattiset koostumukset säilyisivät itsenäisesti, sinun on kiinnitettävä huomiota kehon reaktioon käytettäessä jokaista öljyä, mikä ei mahdollista allergioiden ilmenemistä.