Kolesteroli - naisten normaali ikä, syyt ja epänormaalien kohtelu

Yksi ihmisen terveyden osoittimista on kolesterolin taso kehossa. Elämässä tämä indikaattori vaihtelee, joten jokaisella ikäkaudella on hyväksyttäviä standardeja. Mitä vanhempi henkilö muuttuu, sitä enemmän tulee tarve seurata tätä indikaattoria ja yrittää olla sallimatta sen liiallista ylittämistä.

Hyvä ja huono kolesteroli - mikä se on?

Viime aikoihin saakka oli käsitys, että ihmisruumiissa kolesterolin määrä olisi mahdollisimman alhainen. Tämä on väärinkäsitys, koska kolesteroli on osa kudos- solujen ja elinten kalvoja. Elimistö tuottaa sen, jota käytetään muodostamaan joitain hormoneja, happoja, rakentaa uusia soluja, syntetisoimaan D-vitamiinia.

Kolesteroli voi olla kahta tyyppiä: suuri tiheys ja alhainen. Ihmisen terveydelle vähäriskinen kolesteroli on vaarallinen, minkä vuoksi sitä kutsuttiin "huonoiksi". Hyvää ja huonoa kolesterolia rinnakkain, kunhan ne ovat oikeassa suhteessa. "Huono" kolesterolin korkea kyllästyminen ja "hyvän" alhaisen konsentraation riski on verisuonten tukkeutuminen ja ateroskleroottisten plakkien esiintyminen. Siksi kolesterolin diagnosoinnissa analyyseissä ilmoitetaan, kuinka paljon ja minkälaista kolesterolia on läsnä.

Kolesterolin analyysi

Kolesteroliarvon määritys veressä määrittelee terapeutti kolesterolin määrän ja sen laadun määrittämiseksi. Tämä diagnoosi on suositeltavaa kardiovaskulaarisen suunnitelman, endokriinisten sairauksien, liikalihavuuden, verenpainetaudin, munuaissairauden, maksan ja miesten ennaltaehkäisyyn vuosittain alkaen 35-vuotiailta ja naisille - 45-vuotiailta. Kolesterolia on tällaisia ​​testejä:

• Nopea diagnostiikka: käytettävissä itsestään;
• tarkista kolesterolin kokonaismäärä;
• analyysi pienitiheyksistä lipoproteiineista;
• triglyseridien tarkkailu;
• suurtiheyksisten lipoproteiinien analysointi;
• Lipidogrammi on informatiivinen monimutkainen testi, joka osoittaa kokonaiskolesteroli-, korkea-, matala- ja hyvin pienitiheyksisiä lipoproteiineja, triglyseridejä.

Kolesterolin analyysi - miten valmistaudutaan?

Veren kolesterolin testin kulkua varten ei tarvita erityiskoulutusta, mutta tietojen oikeellisuudesta ennen diagnoosin tekemistä olisi noudatettava seuraavia suosituksia:

1. Testiä edeltävänä päivänä vähennät ruokavaliosi rasva- ja rasvahappojen määrää ja älä juo alkoholijuomia.
2. Kerro lääkärille lääkkeistä.
3. Testiä edeltävänä päivänä on tarpeen vähentää fiznagruzkiä ja yrittää välttää emotionaalisia levottomuuksia ja stressiä.
4. Aamulla ennen veren ottamista ei voi tupakoida.
5. Veri luovutetaan tyhjälle vatsaan aamulla.
6. Viimeinen ateria on parasta tehdä 12 tuntia ennen testiä, mutta ei ole suositeltavaa nälkään yli 16 tuntia.
7. Vain ennen veren ottamista istuisit hiljaa noin 15-20 minuuttia.

Miten analysoida kolesterolia?

Potilaan lipiditason määrittämiseksi määrätään usein yksityiskohtainen analyysi kolesterolille. Testi suoritetaan laboratoriossa ja siihen liittyy laskimoverin diagnosointi. Kolesterolitesti voidaan ottaa kuukauden kuluttua kolesterolipitoisten lääkkeiden lopettamisesta. Jotta diagnosoinnin tulokset olisivat luotettavia, normaali elämäntapa olisi suoritettava ennen testien suorittamista, mutta yksi päivä ennen testiä, on suositeltavaa ottaa huomioon edellä kuvatut ohjeet.

Kolesteroli - normi naisilla

Kolesterolipitoisuus iän mukaan voi vaihdella hieman eri vertailukirjoissa, mikä liittyy niiden ryhmien ominaisuuksiin, joihin tutkimukset tehtiin. Kolesterolin normien taulukko heijastaa paitsi yleisiä normeja, myös sallitun määrän "hyvää" ja "huonoa" kolesterolia. Kolesterolin hyväksyttävä verenmäärä naisilla ilmaistaan ​​mmol / l tai mg / dl.

Eri laboratorioissa tiedot voivat muuttua erilaisiksi, mutta kaikki indeksit ovat korkeammat kuin 5,2 mmol / l, vaativat lisädiagnostiikka-lipidogrammia. Sekä korkea kolesteroli että alhainen kolesteroli kaikissa ikäryhmissä voivat osoittaa kroonisten kivuliaiden prosessien esiintymisen kehossa. Nämä lipidogrammit antavat meille mahdollisuuden selventää syy kolesterolipitoisuuden muutoksiin ja paljastaa kehon ateroskleroottisten muutosten vaara.

Kolesteroli naisilla 30

Iän myötä kaikki ihmiset lisäävät huonon kolesterolin määrää, mikä aiheuttaa ateroskleroottisten plakkien esiintymistä aluksissa. Miehillä tämä prosessi tapahtuu aikaisemmin, joten 30-vuotiaana kolesterolin aiheuttama ongelma voidaan tunnistaa. Jos nuorille naisille kokonaiskolesterolia pidetään 3,329 - 5,759 mmol / l: n rajoissa, sen jälkeen 30 vuoden kuluttua normi nousee 3 379-5 969 mmol / l: iin. HDL-kolesteroli ("hyvä" kolesteroli) on 0,93 - 1,99 mmol / l ja LDL on 1,81-4,05 mmol / l.

Elimistön 35 vuoden jälkeen naiset kärsivät fysiologisista ikäryhmän muutoksista, jotka lisäävät kolesterolin nousua, naisten ikäjakauma. Progesteronin taso pysyy suhteellisen korkeana, mikä auttaa pitämään kolesterolia hyväksyttävissä rajoissa. Naisten 35-40-vuotiaille veren kolesterolipitoisuuden tulisi olla alueella 3,63 - 6,379 mmol / l, HDL-0,88-2,12, LDL 1,94-4,45. 35-vuotiaiden jälkeen naiset, jotka käyttävät hormonaalisia ehkäisyvälineitä, jotka käyttävät tupakointia väärin ja eivät syö hyvin, ovat vaarassa.

Kolesterolipitoisuus naisilla 40 vuoden kuluttua

Neljännessä vuosikymmenessä ylittäneissä naisissa aineenvaihduntaprosessit hidastuvat ja sukupuolihormonien tuotanto alkaa laskea, mikä aiheuttaa tietyn määrän kolesterolin nousua. Haitalliset tavat, epätasapainoinen ruokavalio, diabetes mellitus, verenpainetauti ja perimän perinnöllisyys ovat syitä, jotka johtavat veren lisääntyneeseen kolesteroliin ja ateroskleroosin kehittymiseen.

Kolesteroli, jonka normi vaihtelee tällä kaudella 3,9-6,53 mmol / l, lisääntyy virusinfektioiden kanssa kuukautiskierron alkuvaiheissa, kroonisten ja onkologisten sairauksien, pitkittyneen stressin kanssa. Hyvän kolesterolin määrä voi olla 0,88-2,87 mmol / l ja "huono" - 1,92-4,51 mmol / l.

Kolesteroli - naisten normi 50 vuoden kuluttua

Naisen keho 50 vuoden kuluttua alkaa valmistautua vaihdevuosioon: kuukautiskierto alkaa horjua, metaboliset prosessit hidastuvat, mikä lisää ateroskleroottisten plakkien riskiä. Kolesterolin 50- ja 55-vuotiaiden naisten taso on 4,20 - 7,38 mmol / l, HDL-kolesteroli voi nousta 0,96-2,38 2,28-5,21 mmol / l, LDL-arvot ovat 2,28 - 5,21 mmol / l.

Kolesteroli - hyväksyttävä normi naisilla iän mukaan 55 - 60 vuoden aikana - voi vaihdella välillä 4,45 - 7,77 mmol / l. Tästä määrästä HDL-kolesteroli voi olla 0,96-2,5 mmol / l ja LDL - 2,32-5,44 mmol / l. Näitä normeja ei sovelleta naisiin, joilla on sydän- ja verisuonitaudit ja diabetes. Tämän ihmisryhmän pitäisi yrittää saada alentunut kolesteroli.

Kolesterolipitoisuus naisilla 60 vuoden kuluttua

Kehon fysiologiset ja hormonaaliset muutokset 60 vuoden kuluttua johtavat kolesterolin määrän nopeaan nousuun. Naisilla veren kolesteroli 60 vuotta on 4,45-7,69 mmol / l. Näistä HDL-kolesteroli on jopa 2,4 mmol / l ja LDL: n osalta - enintään 5,7 mmol / l. Tämä kolesteroli on naisten normaali ikä, vaikka nämä indikaattorit ovat korkeammat kuin miesten ikä. Tässä ikäkaudella on tärkeää seurata järjestelmällisesti kolesterolin tasoa kehossa ja noudattaa lääkärin ohjeita sen vähentämiseksi.

Lisääntynyt kolesteroli naisilla

Korkeammasta kolesterolista diagnosoidaan 25-30% naisista. Lisäksi vanhempi nainen, sitä korkeampi kolesteroli - naisten normaali ikä, ja mitä korkeampi on ateroskleroosin riski. 50 vuoden kuluttua kolesterolia on lykätty voimakkaammin, mikä liittyy kehon puolustuskyvyn heikkenemiseen. Kolesterolipitoisuuden lisäämisellä ei ole lainkaan vaikutusta hyvinvointiin, joten naiset harvoin menevät lääkäriin selvittääkseen aineen pitoisuuden kehossa. Ennaltaehkäisevän tutkimuksen suorittamiseksi veren kolesterolipitoisuuden määrittämiseksi on tarpeen järjestelmällisesti kerran vuodessa alkaen 45 vuoden kuluttua.

Kohonnut kolesteroli - syyt

Usein korkea kolesteroli - normi naisilla iän mukaan. Ja mitä vanhempi nainen, sitä uskollisempi pöydän normi tulee. Lisäksi korkea kolesteroli johtuu usein heikosta ravitsemuksesta, metabolisten prosessien ongelmista ja hormonaalisista muutoksista. Tässä tapauksessa kolesteroliarvot ovat jatkuvasti korkeat. Joskus kohotetut luvut voivat näkyä tilapäisesti. Tämä tapahtuu raskauden aikana, kuukautiskierron alkuvaiheessa, vakavasti rasittavasti.

Kun otetaan huomioon, miten veren kolesterolia alennetaan, sinun on harkittava syitä sen lisääntymiseen. Syyt, jotka aiheuttavat kolesteroliarvon nousua, voivat olla:

• huonoja tapoja ja erityisesti - alkoholia;
• liikunnan puute;
• diabetes mellitus ;
• krooninen hypertensio;
• Kilpirauhasen sairaudet ;
• lihavuus;
• munuaissairaus.

Miten laskea kolesterolia?

Ateroskleroottisten plakkien muodostumisen välttämiseksi kolesterolin määrä tulisi pitää hyväksyttävinä normeina. Suuri määrä "huonoja" kolesteroleja, voit käyttää suosituksia kuten alempi kolesteroli:

1. Syö enemmän kuitua , mikä auttaa eroon ylimääräisestä kolesterolista. Se löytyy kaikista vihanneksista ja hedelmistä, siemenistä, leseistä, täysjyvistä.
2. On hyödyllistä juoda juuri puristettuja mehuja, erityisesti omenaa, appelsiiniä, greippiä, juuriksia, porkkanaa.
3. Aterian tulee olla 5 kertaa päivässä ja sen on oltava samanaikaisesti.
4. Sinun pitäisi lisätä liikuntaa.
5. Meidän on yritettävä välttää voimakasta stressiä ja ahdistusta.
6. Sinun pitäisi hallita painoa.
7. On tärkeää päästä eroon huonoista tottumuksista.

Vähentynyt kolesteroli veressä

Kolesterolista käytetään usein nimitystä aine, joka vain vahingoittaa kehoa. Tämä näkemys ei ole täysin tarkka, koska kolesteroli on tärkeä osa kehoa. Tämä aine löytyy solumembraanista, auttaa serotoniinin tuotantoa, käytetään aineenvaihduntaprosesseissa, ylläpitää lihasääntä. Riittämättömät kolesterolitasot voivat aiheuttaa tällaisia ​​fyysisiä ja psykologisia ongelmia:

• masennustilat;
• ylimääräinen paino;
• diabeteksen kehittyminen;
• kilpirauhasen toiminnan häiriöt;
• vitamiinin puute;
• osteoporoosi ;
• ennalta iskutila ja aivohalvaus .

Alentunut kolesteroli veressä - syitä

Pysyvä kolesterolin väheneminen viittaa terveysongelmiin tai sopimattomaan ruokavaliokuntaan. Alhaisen kolesterolin yhteiset syyt ovat:

• epätasapainoiset ruokavaliot, jotka koostuvat pienestä määrästä rasvoja ja ylimääräisiä sokereita;
• anoreksia, lääketieteellistä tai indusoitua nälkää;
• maksasairaus;
• pitkäaikainen stressaava tila;
• Kilpirauhasen sairaudet;
• eräät anemian tyypit;
• myrkytys raskasmetalleilla;
• tuberkuloosi, sepsis.

Kuinka lisätä kolesterolia?

Naisten alentunut kolesteroli voidaan selittää useilla syillä, jotka on kirjoitettu edellä. Siksi tämän ongelman torjumiseksi on ensin tunnistettava syy. Tämän jälkeen on toivottavaa keskittyä ravitsemukseen ja elämäntapaan:

1. On suositeltavaa jättää huonoja tapoja.
2. Anna kehon liikunta.
3. Elintarvikkeisiin on sisällytettävä samoja elintarvikkeita kuin kasvavilla kolesterolilla: hedelmät, vihannekset, pähkinät, siemenet, merikala, kokonaiset jyvät, juustot, äyriäiset, munat, C-vitamiinipitoiset elintarvikkeet.