Askorbiinihappo, joka on enimmäismäärissä sitrus, kiivi ja kaali, on erittäin hyödyllinen elimistölle erityisesti immuniteetin heikkenemisen ja erilaisten tarttuvien tai virustaudin aikana. C-vitamiinin yliannostus on harvinainen tapaus, mutta voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita ja johtaa kielteisiin seurauksiin.
Onko C-vitamiinin yliannostus mahdollista?
Itse asiassa kyseessä olevaa ilmiötä ei koskaan löydy lääketieteellisestä käytännöstä. Askorbiinihappoa ei tuoteta kehossamme, joten saat sen vain ulkopuolelta. Se absorboi ihmiskehon yksinomaan annoksilla, joita se tarvitsee. Mikä tahansa ylimäärä C-vitamiinia erittyy muuttumattomana munuaisten kautta virtsan mukana.
Jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti vastaa askorbiinihappoa tai ovat allergisia tähän aineeseen. Tällaisissa tapauksissa ilmenee ilmeisiä oireita, kuten ihottumaa ja diateettia, mutta nämä merkit eivät tarkoita sitä, että elimistöllä on C-vitamiinin yliannostus, mutta se osoittaa sen olevan herkempi.
Suuri annos C-vitamiinia
Kuten tiedätte, askorbiinihappo on voimakas antioksidantti, joka estää pahanlaatuisten kasvainten muodostumisen ja ennenaikaisen vanhenemisen, solukuoleman. Siksi terapeuttisessa käytännössä käytetään usein suuria annoksia vitamiineja. Askorbiinihapon päivittäinen enimmäisannos on 100 mg päivässä, urheilijoille ja raskaana oleville naisille sekä ihmisille, joiden työ liittyy raskaan fyysisen työvoiman jatkuvaan suoritukseen, tämä määrä kasvaa. Aineen vahvistetulla arvolla voi olla seuraavat vaikutukset:
- verisuoniseinien vahvistaminen;
- tukea steroidihormonien tuotantoa lisämunuaisissa;
- neutralointi, sidonta ja poistaminen myrkyllisten aineiden, nitraattien, myrkkyjen, karsinogeenien;
- antioksidanttinen vaikutus;
- maksakudoksen palauttaminen;
- haiman aktivoituminen.
Näin ollen jopa suuri määrä askorbiinihappoa ei aiheuta mitään komplikaatioita. Kaikki kiinteistöön liittyvät ongelmat vuorovaikutuksessa muiden vitamiinien kanssa. Joten C-vitamiinin yliannostus johtaa virtsaan erittymiseen paitsi sen ylijäämän lisäksi myös tärkeään B12-vitamiiniin. Tämä aiheuttaa useita vakavia sairauksia.
C-vitamiinin yliannostus - seuraukset
Merkittävä ja jatkuva ylimäärä määrätty askorbiinihapon annostelu samanaikaisesti B12-vitamiinin poistamisesta kehosta johtaa tällaisiin komplikaatioihin:
- Munuaiskiviä . Ensinnäkin ns. Hiekka muodostuu virtsaputkessa, mutta kiinteiden aineiden lisääntyessä ne voivat estää virtsateiden, mikä aiheuttaa voimakasta kipua ja vaivaa virtsaamista.
- Lisääntynyt glukoosi (sokeri) pitoisuus veressä tai hyperglykemia. Tosiasia on, että C-vitamiini vähentää insuliinin tuotantoa haimassa. Tästä johtuen glukoosin imeytyminen kudoksissa heikkenee ja se kerääntyy veressä. Tämä tauti ilmenee jatkuvana tunteena nesteen, kuivan ihon, huulten ja limakalvojen puutteessa, kasvojen punoituksessa.
- Estrogeenien liiallinen tuotanto. Tästä syystä suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden käyttö ei välttämättä ole tehokasta.
C-vitamiini - vasta-aiheet
Ei ole suositeltavaa ottaa askorbiinihappoa lisäämällä herkkyyttä kyseessä olevaan vitamiiniin. Huolellisesti ja vasta lääkäriin saakka sinun on käytettävä seuraavien sairauksien korjaustoimenpiteitä:
- oksalaattipitoisuus;
- hemochromatosis;
- diabetes mellitus ;
- nefrolitiaasi;
- talassemia;
- oksaloz.