Nykyään savukepakkauksissa on paljon erilaisia pelottavia kuvia, jotka lupaavat nikotiiniriippuvilta ihmisiltä terveellisiä näkymiä. Useimmat tupakoitsijat eivät millään tavoin reagoineet tällaisiin kuviin tai lääkäreiden kehotuksiin, uskovat naurettavasti tai perustelevat itseään siitä, että tupakoinnin haitta on suuresti liioiteltua. Mutta tosiasioita ja tilastoja vastaan ei voi tärkätä: vuosittain maailmassa kuolee viisi miljoonaa ihmistä eikä ole ollut aikaa luopua tästä haitallisesta taposta .
Haittaa tupakoivasta
Tupakoinnin vaurio ei ole myytti ja tyhjää lääkärien kauhua. Näiden sanojen vakavuuden arvioimiseksi riittää yksinkertaisesti selville, että yksi savuke sisältää yli 4 000 myrkyllistä ainetta, joista 3 on tappavaa:
- myrkylliset kaasut;
- nikotiini;
- hartsi.
Tupakoinnin vaikutus ihmiskehoon
Tupakointi vahingoittaa terveyttä - se on tosiasia! Mutta harvat tietävät, mitä nikotiinivamman hetkellä tapahtuu kehossa:
- Tiukentumisen, nikotiinin, hartsin ja myrkyllisten aineiden aikana palamistuotteet kuten noki, noki ja kaasut tunkeutuvat ja vaikuttavat kaikkiin hengityselinten elimiin.
- Vuosi keuhkojen alveoleista noin 1 kg myrkyllisiä hartseja laskeutuu.
- Sydämessä ja verisuonissa on suuri kuorma.
- Iho, luuranko, maksa ja ruokajärjestelmä saavat suuria haittoja tupakoinnista.
- Hermojärjestelmän osasta ilmenee nikotiiniriippuvuutta, joka on samankaltainen kuin huumausaine.
- Hengityspolut koko tupakoinnin aikana ovat sellaisessa tilassa, jossa ei tule tulehdusta, mikä aiheuttaa onkologian, keuhkoputkien ja kroonisen yskän kehittymistä kehon suojaavana reaktioksi myrkyllisille aineille.
- Savukkeet vähentävät merkittävästi immuniteettia, tekevät kehosta epävakaita infektioille ja viruksille ja heikentävät myös aivojen toimintaa.
Säännöllinen tupakointi vaikuttaa kielteisesti kaikkien järjestelmien ja elinten toimintaan. Mutta naisten tupakointi, joka on erityisen negatiivista tai raskaana, lisääntyy monin tavoin ja ulottuu paitsi tulevalle äidille, mutta myös lapselle, vaikka se ei vielä ole kohdussa, ja vauva vain luettelee tulevaisuuden suunnitelmissa. Mitä "tupakointi" äiti odottaa:
- lapsella ei ole riittävästi syntymäaikaa;
- korkea syntyvyys;
- sikiön ennenaikaisuus;
- synnynnäiset sairaudet;
- keskenmeno ja jäykkä raskaus ;
- viivästynyt lasten kehitys.
Tupakoinnin vaikutus hermostoon
Hermojärjestelmä on organisoitunut ja hauras linkki kehossamme. Tupakoinnin vaaroista mainittakoon ennen kaikkea, että tupakan vaikutus kansalliskokoukseen on pidettävä vaarallisena. Riippuvuus on yksi tupakoinnin tärkeimmistä kriteereistä. Väärennetyt tupakoitsijat kiristettäessä tuntevat energiaa, henkisen toiminnan aktivoitumista, rauhoittamista ja huomiota kiinnittymistä. Tämä on jossain määrin totta, koska nikotiini, kun lääkeaine, nauttimalla aktivoi ilotuskeskuksen aivoissa tupakoimattomien nikotiinien "orjaksi".
Korkeampien hermojärjestelmien tappio, joka johtaa epäsosiaaliseen käyttäytymiseen, hyökkäyksiin aggressiivisuutta, ärtyneisyyttä. Myös ääreishermosto kärsii tupakasta. tulos:
- neuriitti;
- iskias;
- polyneuriitti.
Tupakoinnin vaikutus aivoihin
Tupakoinnin kielteinen vaikutus kehoon on hyvin suuri. Tupakansavun osat ovat herkimpiä keskushermostoon ja aivoihin. Nikotiinin vaikutuksen alaisena aivoihin kohdistuvat aivoihin liittyvät kapulat ja aiheuttavat aivojen hypoksiaa, minkä seurauksena kehittyy:
- heikentää muistia;
- systemaattiset päänsäryt;
- hajanaista huomiota;
- aivojen biosähköisen aktiivisuuden heikkeneminen;
Tupakoinnin vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään
Tupakoinnin haitta ulottuu muun muassa sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tupakoijien sydänsairauksien riski kasvaa 5 kertaa! Mikä on syy tupakoinnin patologiseen vaikutukseen sydämessä?
- Hypoksemia - veren hapenpuute, joka kehittyy monia vuosia kestäneen tupakoinnin taustalla, on syynä monien sydän- ja verisuonitautien, kuten ateroskleroosin, hoitoon.
- Nikotiini ei ainoastaan lisää alusten paineita ja lisää niiden kuormitusta vaan myös lisää katekoliamiinien (hermovälittäjäaineiden) määrää veressä.
- Tupakan hartsit aiheuttavat vasospasmia, mikä johtaa niiden vaurioitumiseen ja sydämen lisääntyneeseen työhön hapen puutteen takia. Tämän vaikutuksen tulos on iskeeminen sydänsairaus .
- Lisääntynyt tromboosi johtaa sydänkohtauksiin, aivohalvauksiin.
Tupakoinnin vaikutus ruoansulatuskanavaan
Yli 65% mahahaavan kehittymisestä ja pahenemisesta liittyy nikotiiniriippuvuuteen, mikä on toinen painava syy siihen, miksi se on haitallinen savulle.
- Tupakointi häiritsee mahalaukun hermostunutta ja humoraalista säätelyä, jonka seurauksena tupakoitsija voi kokea joko voimakasta nälän tai täydellisen ruokahaluttomuuden. Tämän häiriön vuoksi ruoansulatuskanava heittää aineet, jotka ovat välttämättömiä ruoan (hapon, sapen) ruoansulatukseen, riippumatta siitä, onko ruoka mahassa.
- Jokainen röyhtäys herättää sileiden lihasten kouristusta ja estää suoliston työtä, jotta ruoka voi pysähtyä ruuansulatuskanavan yläosissa, jolloin ruumis ei pysty tartuttamaan kaikkia tarvittavia ravintoaineita.
- Useimmat myrkylliset tupakansavun yhdisteet sylkeä päästävät vatsaan, ja jopa pienet annokset riittävät mahalaukun tulehduksen aiheuttamaan.
Haittaa tupakoiville
Tällainen suosittu itämainen hauska hedelmäinen maustettua savua ensi silmäyksellä tuntuu ehdottomalta harmittomalta. Mutta onko se todella haitallista tupakoida hookah? Ymmärtää tämä on tarpeen, koska tällaisten palvelujen suosio monissa viihdepaikoissa kasvaa joka päivä.
Terveysministeriön mukaan houkuttelemisen haitta on varmasti siellä! Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että:
- Kynttilän tunnin tunti haittaa haitallisuuden tasalle sata savustettua savuketta.
- 45 minuutin hookah-istunnon myrkyttää kehon hiilimonoksidilla useamman kuin yhden pakkauksen yksinkertaisia savukkeita samanaikaisesti. On myös huomattava, että hiilen lämpötila vesihöyryssä on 650 ° C ja haitallinen savu pystyy tunkeutumaan vielä syvemmälle hengitysteihin.
- Lihavissa hookah-tupakoitsijoissa kehossa on lisääntynyt arseenin, lyijyn, kromin ja karboksihemoglobiinin pitoisuus.
- Hookah voi aiheuttaa samoja patologioita kuin savukkeita ja jopa hedelmättömyyttä.
- Tupakointi hihnakäytävällä suuressa yrityksessä johtaa siihen, että taudin tartuttamisriski on ilmassa olevilla pisaroilla, koska istuimella on houkutteleva suukappale, jossa useat ihmiset joutuvat kosketuksiin ja tupakoinnin syljen lisääntyessä.
Haittaa tupakoinnin herättämisestä
Monet tupakoitsijat päästävät eroon riippuvuutta aiheuttavasta taposta siirtymään sähköisiin savukkeisiin. Se on kuitenkin haitallista savulle eikä pelkästään sisäänhengitetyille savuille, jotka voivat aiheuttaa hengityselinten sairauksia, mutta myös seoksen koostumuksen vuoksi, joka sisältää:
- Glyseriini, joka häiritsee verisuonten työtä ja rakennetta. Vaikuttaa negatiivisesti verenkiertoon. Se on hyödyllinen ympäristö patogeenisten mikrobien kehittymiselle.
- Nikotiinia.
- Propyleeniglykoli aiheuttaa allergisia reaktioita: ihottuma, nenän limakalvon turvotus jne.
- Makuaineet parantavat nikotiinin haitallisia vaikutuksia.
- Metallit, hartsit, syöpää aiheuttavat aineet, palamistuotteet ja hapettuminen aiheuttavat suurimman haitan tupakoinnille. Ne aiheuttavat ruumiin myrkytystä ja vaikuttavat lähes kaikkiin järjestelmiin ja elimiin alkaen hengitysteistä ja verenkiertojärjestelmästä.
Haitata tupakoivasta marihuanasta
Joissakin maissa ja Yhdysvaltojen osavaltioissa marihuana on määrätty lääkkeeksi. Lääkärit kuitenkin ottavat tämän askeleen vain tapauksissa, joissa ei ole muuta keinoa, ja ottaa huomioon, että tupakoivien ruoan aiheuttamat vahingot ovat pienemmät kuin itse taudista. Sen lisäksi, että marihuana on lääke, tällä yrtillä on muita haittoja:
- psykomotoristen ja kognitiivisten toimintojen voimakkain tappio;
- vahva kielteinen vaikutus keskushermostoon ja aivoihin;
- skitsofrenian kehittymisen riski;
- hallitsematon nälkä;
- epäsosiaalinen käyttäytyminen;
- masennus ja riippuvuus;
- vähentynyt immuniteetti;
- näkökyvyn heikkeneminen;
- angina pectoris, rytmihäiriö, hyper- tai hypotensio;
- hengitysteiden vahingoittuminen terva- ja palamistuotteilla.
Harmi passiivisesta tupakoinnista
Sellaistenkin osalta, jotka eivät ole savukkeiden "panttivangiksi", tupakointi aiheuttaa vakavia haittoja passiivisesti, koska jopa 60% tupakasta peräisin olevista myrkyllisistä aineista putoaa ilmaan. Hengitettäessä savun savun myrkytettyä ilmaa henkilö altistuu voimakkaimmille kielteisille vaikutuksille:
- hiilimonoksidimyrkytys;
- hapen nälkään;
- myrkytys typpioksidilla;
- aldehydin hermoston sorto;
- myrkytys formaldehydien kanssa;
- vahingoittaa koko kehoa vetysyanidilla;
- aivosolujen tuhoutuminen johtuen nitrosamiinin hengittämisestä;
- keuhkoputkien ja nenänielun ärsytys akroleiinilla - poltettavan tupakan elementti;
- onkologian riski, joka johtuu tupakansavulle altistumisen syöpää aiheuttavista tekijöistä.
Kuinka minimoida tupakoinnin haitta?
Tupakoinnin kielteinen vaikutus ruumiiseen voi olla pelkkä riippuvuuden kieltäminen, mutta jos henkilö ei pysty lopettamaan tupakointia, tupakoinnin haittavaikutuksia voidaan vähentää useilla säännöillä:
- älä tupakoi liikkeellä;
- älä tupakoi kylmässä;
- älä tupakoi tyhjää vatsaa;
- tupakoi vain, kun todella haluat;
- viettää enemmän aikaa raittiiseen ilmaan;
- täydentää C-vitamiinin puutosta ;
- mennä urheiluun;
- älä tupakoi tupakoimattomien vieressä.
Myytit tupakoinnin vaaroista
Usein ne, jotka kiihkeästi puolustavat oikeuttaan tupakoida, ovat valmiita "ruokkimaan" ihmisiä tarinoilla siitä, että savuke ei ole niin tappava ja jolla on yleensä omat rasvaetuutensa. Yritetään rehellisesti vastata kysymykseen, onko se haitallista tupakoida?
- Myytti 1 . Nikotiini edistää rentoutumista. Ei aivan niin - rituaali itsessään rentoutuu, ei tupakansavun aineita.
- Myytti 2 . Nikotiinia käytetään maratonjuomareiden dopingina, mutta kukaan ei täsmentä, että ennen dopingin kieltämisen käyttöönottoa monet urheilijat kuolivat suoraan kuormien välisillä etäisyyksillä, samoin kuin piristeiden haittavaikutukset.
- Myytti 3 . Nikotiini stimuloi verenkiertoa ja hermostoa ... Samaan aikaan lisää kuormitusta kehossa, lisää katekoliamiinien tasoa ja aiheuttaa riippuvuutta.