Ihmisen tunteet ovat hänen asenteensa nykyisiin tapahtumiin. On osoitettu, että positiiviset tunteet tuovat elimistöä energiaan ja palauttavat terveyttä. Pessimistit kokevat jatkuvasti pelkoa ja ahdistusta, joten he sairastuvat usein.
Tunteiden merkitys ihmisen elämässä
- Henkilön tärkeimmät tunteet ovat kiinnostus, suru, inho, yllätys, ilo, viha, pelko. He auttavat ihmisiä välittämään tärkeitä tietoja toisilleen. Tunteita voi seurata ruumiilliset muutokset - eleet, ilmeet, ääniominaisuudet, punoitus, vaaleneminen, ihon kosteus jne.
- Tunteet voivat ohjata ja ylläpitää ihmisen toimintaa. Ilman heitä hän tulee tyhjäksi, ympäröivä maailma ei enää pidä hänestä, eikä hän näe mitään järkeä siinä.
- Tunteiden merkitys ihmisen elämässä ilmenee siinä, että he voivat lisätä ja vähentää ihmisen toimintaa. Kaikki tietävät, että hyvä tunnelma tekee meidät eteenpäin, kun taas huono estää kehitystä.
- Tunteet toimivat signaaleina. He osoittavat, mitä tapahtuu ihmiskehossa tällä hetkellä. Positiiviset tunneolot osoittavat tarpeiden tyydyttävän tyydyttämisen ja negatiiviset - päinvastoin.
- Tunteet suojaavat kehoa ylikuormituksilta ja säästävät sisäistä energiaa. Vaikutukset osoittavat tarvetta päästää keho, kun käyttämättömät energia muuttuu liikaa. Korostaa vähentää aktiivisuutta jättää energiaa tärkeämmille toiminnoille.
Tunteiden vaikutus ihmisen toimintaan
- Tunteet vaikuttavat henkilön käsitykseen. Iloinen ihminen ymmärtää ympäröivän maailman optimismilla. Kärsimys arvioi kritiikit kriittisiksi ja kaikessa, mitä he näkevät vahingollisen tarkoituksen.
- Tunteet vaikuttavat muistiin, mielikuvitukseen ja ajatteluun. Peloteltu henkilö ei todennäköisesti pysty arvioimaan vaihtoehtoisia ratkaisuja. Stressin tilassa ihmiset näkevät vain huonoja tuloksia nykyisistä tapahtumista.
- Tunteet vaikuttavat oppimiseen, työhön ja vapaa-aikaan. Kun olemme kiinnostuneita tutkimuksen kohteena olevasta aiheesta, haluamme ymmärtää sen mahdollisimman pian. Lempityö tuo nautintoa. Lisäksi ihmiset yrittävät tietoisesti välttää tyhjiä ja mielenkiintoisia asioita.
- Tunteet vaikuttavat tietoisuuteen. Kun henkilö on vihainen ja on tehnyt merkityksettömyyden, hän menettää usein tyytymättömyytensä. Tämä viittaa siihen, että voimakas emotionaalinen kokemus on epätavallinen tajunnan tila.
Tunteet ja ihmisten terveys
Tunteet valmistavat meitä tietyistä toimista. Jos me pelkäämme, keho ikään kuin valmistautuu pakenemaan ja vihaan - hyökkäämään. Vaaran aikaan veren kondensoidaan, mikä pienentää tappiota vammojen sattuessa. Ilohormonien vapautumisen aikana suojaavat kehoa stressistä ja vahvistavat yleistä sävyä.
Tunteet vaikuttavat merkittävästi sydän- ja verisuonijärjestelmään. Viha tai pitkittynyt stressi voi häiritä sydämen toimintaa, mikä johtaa verenpaineeseen. Verenkierron laatu riippuu myös omasta terveydentilastasi: positiiviset tunteet vievät veren virtausta iholle ja parantavat sen koostumusta.
Myös tunteet vaikuttavat hengityksen rytmiin: voimakkaalla paineella henkilö voi tuntea puutetta ilmasta ja pitkittynyt stressi hengityselinten ongelmat voivat alkaa.
Negatiiviset ihmiset kärsivät useammasta eri taudista kuin toiset, mutta samaan aikaan optimistit tuntuvat hyviltä, nukahtavat helposti ja nukkuvat hyvin. Yleensä heidän elämäntapa vaikuttaa positiivisesti heidän terveyteensä.
Nyt tiedät, että tunteet vaikuttavat suuresti ihmisen terveyteen. Tästä eteenpäin, mitä tapahtuu, yritä miettiä positiivisesti.