Kuten sanotaan, miehet ovat Marsista, naiset ovat Venusta, mutta kun on kyse heidän libidoistaan ja heidän halustaan korottaa, vahva ja heikko sukupuoli nousee barrikadin toiselle puolelle.
Ennen kuin puhutaan suosituksista, katsotaan, mitä on libido. Sana "libido" on hyvin laaja ja samalla konkreettinen käsite, joka on ihmisen henkisen tilan perusta ja joka vastaa myös jonkun meistä seksuaalisesta käyttäytymisestä. Puhuminen selkkauksella - seksuaalinen vetovoima vastakkaiselle sukupuolelle. Libido "seisoo kolmella pylväällä": biologinen, motivoiva-vaativa ja kognitiivinen. Voit lisätä libidoa kannattaa keskittyä kaikkiin heihin.
1. Muista paras sukupuoli elämässäsi.
Muistoja siitä ihmeellisestä ajasta, että sinulla oli todellinen tai entinen kumppani voi lisätä libidoosi.
2. Rakasta itseäsi ja kehoasi.
Päivittäisten stressien, unen puutteen ja yksinkertaisesti ennakoimattomien vaikeuksien yhteydessä sinusta tulee tunneperusteisia. Siksi - ei ole tarpeeksi aikaa itsellesi: käynnistää terveytesi, lopeta elintarvikkeiden katselu, ulkonäkö, mieliala. Kukaan ei rakasta naista, joka ei rakasta itseään!
3. Syö setripähkinät.
Männynpähkinät auttavat elimistöä tuottamaan typpioksidia, joka laajentaa verisuonia ja verta puolestaan alkaa kiertää nopeammin, mikä on verrattavissa vallan nousuun tai adrenaliinin vapautumiseen.
4. Osta tuotteita, jotka on rikastettu sinkkiä.
Tämä kärki on tarkoitettu miehille. Kuten tiedätte, sinkkiä sisältävät tuotteet lisäävät testosteronia (mieshormoni), mikä on erittäin tärkeää libidin lisäämiseksi. Androgeenit ovat välttämättömiä jatkuvaan seksuaaliseen haluun ja siemensyöksyyn.
5. Älä yritä syödä soijaa sisältäviä elintarvikkeita.
Soijaa sisältävät tuotteet ovat periaatteessa vähäisiä, erityisesti naisten postmenopausaalisessa elämässään. Menopaussin kynnyksen jälkeen estrogeenipitoisuus laskee, mikä aiheuttaa epämukavuutta, kuivumista ja jopa kipua yhdynnän aikana. Soijatuotteet sisältävät fytoestrogeeneja, jotka estävät estrogeenireseptoreita kehossa, mikä vaikuttaa haitallisesti kehoon.
6. Ajattele "seksikäs".
Mitä mieltä olet välittömästi vaikuttaa libidoon. Ajattele, mitä saa kumppaniksesi: hänen ruumiinsa, miten hän täyttää teidät.
7. Palauta itsesi kyky nauttia.
Sinun libidoosi emotionaalinen osa on jotain, jota voit helposti hallita. Rakkaus, luo, luule positiivisesti, löytää negatiivinen tunteita.
8. Ole avoin kumppaniksesi.
Rehellisyys ja avoimuus viestinnässä on olennainen osa intimiteetin luomista sinun ja kumppanin välillä. Sinun avoimesi on osoitus luottamuksesta, ja myös, että voit kuunnella ja kuulla toisiaan.
9. Katso "ruokahalu" seksistä.
Kun hoidat terveyttäsi, kiinnität huomiota siihen, kuinka nälkä olet ennen ruokailua. Sama voi tapahtua sukupuolen, tai tarkemmin sanottuna hänen ruokahalukkuutensa suhteen. Henkisesti arvioi seksuaalisen halun kumppanille päivällä asteikolla 1-10. Tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin.
10. Sovi sukupuoleen, vaikka et ole mielialalla.
Sukupuoli rakastettavan henkilön kanssa ei voi olla huono. Ajoittain hän ei ole niin emotionaalinen tai aistillinen sairauden tai väsymyksen vuoksi, mutta muistakaa, että seksi ei ole vain avioliitto, vaan intiimi suhde, joka parantaa libidoasi.
11. Tuo romaani ja tuo uutuus intohimoiseen suhteeseen kumppanin kanssa.
Edustava itsesi uudeksi pariksi, voit herättää jännitystä ja ennakointia.
12. Katso eroottisia elokuvia.
Kun katsot, kuinka alastomia ihmisiä hyväilevät toisiaan, sinun kannattaa tehdä sama kumppanisi kanssa. Kysy, mitä video hän pitää ja nauti katsomassa yhdessä.
13. Yhdistä kaikki 5 aistia.
Useimmat ihmiset sulkevat silmänsä esimerkiksi esihistorian aikana, kun he suovat. Joten sinulla on riski puuttua hetki, koska silmäkosketus voi lisätä arousal, sekä jännitystä kumppanisi. Hengitä syvästi, tuntevat toistenne kosketuksen, kuuntele kumppanin sympimista.
14. Harhaile "likainen" vitsejä.
Vitsit ja naurua eivät ole vain erinomainen tapa purkaa tilannetta, vaan myös tapa lisätä libidoa.
15. Kosketa toisiaan useammin.
Joskus yksi kosketus olkapäästä, käsivarresta tai selästä riittää herättämään kumppania.