Kuinka monta menetettä painonpudotukselle - älä laske! Jotkut heistä vaikuttavat vaivattomasti kehoon, jolloin voit menettää ne ylimääräiset kiloa, vaikka eivät nopeasti, mutta vahingoittaisi terveyttäsi. Toiset pyrkivät päästä eroon ylimääräisestä lyhyestä ajasta ja ovat tiukempia. Ruokavalio sisällyttämällä sipulikeittoa painonpudotukseen voit pienentää ja vähentää painoa 10 kg: lla mahdollisimman lyhyessä ajassa ja samalla vähentää kehon epämiellyttäviä seurauksia.
Ruokavalio keitto laihdutukseen perustuu sipuliin
Ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa eivät ole kyllästyneet toistamaan kuinka tärkeää on sisällyttää ensimmäiset kurssit ruokavaliossa. Toistuvat tutkimukset tällä alalla johtavat siihen tulokseen, että ihmiset, jotka kuluttavat ensimmäisiä ruokia päivittäin laihtua paljon tehokkaammin ja nopeammin kuin ne, jotka eivät syö niitä. Keitto antaa kylläisyyden tunteen pitkään ja samalla on negatiivinen kaloripitoisuus. Eli eliö viettää enemmän energiavaroja sen jakamisessa kuin se saa. Ensimmäiset ruoat parantavat ruoan ruuansulatusta ja suoliston työtä, stimuloivat sapen vapautumista, vapauttavat kehon hajoamistuotteista ja ovat kolelitiasiksen ehkäisy.
Kaikkien reseptien joukkoon pienikaloista ensimmäisiä kursseja, perinteinen ruokaperunan resepti laihdutukseen on erityisen merkittävä. Se sisältää vain ne ainesosat, jotka voivat kiihdyttää rasvan polttamista , mutta haluttaessa sitä voidaan täydentää muilla vihanneksilla omien makunsa mieltymysten ja jääkaapin mukaan.
Kuinka kypsennän sipulikeittoa laadukkaaseen laihtumiseen?
Ruoan resepti on yksinkertainen häpeällistä: sopivassa kokoluokassa on syötävä kaatosaha, tomaatteja leikattu viipaleiksi, hienonnettu sipuli, purjo, pari hienonnettua bulgarialaista paprikaa ja hienonnettua selleriä . Kaada juomavettä, laita säiliö kahviin tulessa ja keitä vihannekset valmiiksi, lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria. Välittömästi ennen kaasun sammuttamista ripottele tuoreita vihreitä. Jotkut lisäävät bouillon-kuutioa, mutta se on amatööri.
Lihapullon kaloripitoisuus laadun heikkenemiseen on äärimmäisen alhainen - vain 44 Kcal / 100 g. Nyt on selvää, kuinka kypsennä sipulikeitto laihtumiseen, mutta sinun on tiedettävä, miten se sopii oikein. Jos haluat menettää 10 kg lyhyessä ajassa, syötä vain ensimmäinen sipulipohjainen ruokalaji. Tämä ei ole helppo tehtävä, joten on parempi sisällyttää se valikkoon kerran päivässä ja jäljellä olevilla aterioilla, jotka kuluttavat luonnontuotteita, jotka valmistetaan sammuttamalla, ruoanlaittoon tai leivontaan.