Miten tarkistan rintaani?
Tee itsearviointi viiden päivän kuluttua kuukautisten päättymisestä. Tämä on rintojen lihasten maksimaalisen rentoutumisen aika, ja lääkäreiden mukaan sitä voi tarkastaa itse, joten vähäisessä epäilyksessä voit kääntyä mammalogisti tai gynekologin puoleen:
- Sinun täytyy poistaa rintaliivit ja seisomaan peilin edessä; valaistuksen pitäisi olla hyvä.
- Ensin sinun pitäisi harkita ihoa - niiden tulee olla yhtenäisiä, ilman tummia pilkkuja, punoitusta, tiheämmän ihon alueita.
- Nipplejä tutkimuksessa ei pidä tehdä.
- Oikean varren työntäminen pään taakse, vasemmanpuoleinen alkaa palpata oikean rinnan.
- Ensin sinun on tutkittava ulompi osa imusolmukkeiden kouristusalueen kaappauksessa. Pyöreät liikkeet tehdään ilman vaivaa.
- Sitten molemmilla käsillä - toisen käden sormet pohjasta ja käden kämmenestä ylhäältä, tuntuu maitorauos "syvyyksiin".
- Sama pätee vasemmanpuoleisen rauhasen kanssa.
- Sormet kevyesti puristavat nänniä nähdäkseen, onko rintakehästä vastuussa. Jos ne ovat keltaisia tai verensokeria - kiireellisesti lääkärille!
- Nainen on varoitettava kaikista rintaan liittyvistä hylkeistä tai kivuliaista aistimuksista, jotka eivät saisi olla tämän kuukautiskierron aikana.
- Sormien puristusliikkeiden on tutkittava rinnan sisäpuolta alhaalta lähtien rintakehän keskelle.
Tietäen, miten vain maitorauhaset testataan, nainen voi estää terveysongelmia. Tämä on tehtävä kuukausittain, ja kerran vuodessa otetaan kuva rintaan - mammografia.