Tunne, kun lihaksikannan alueilla on voimakasta kipua - ei miellyttäviä, ja se on tuttu monille. Olet erittäin onnekas, jos et ole koskaan kokenut näitä pistelyä. Kärsytys kouristuu useammin yöllä, kun rento ruumis on lämmin, syöksy nukkumaan. Ne voivat myös syntyä aktiivisen urheilun aikana.
Miksi kramppeja on?
Lihaskouristusten syyt ovat moninaiset. Ne voivat alkaa, koska kehossa ei ole suolaa, joka menee pois lisääntyneen hikoilun tai yksitoikkoisen liikkeen vuoksi. Myös kohtausten ilmenemisen tekijät voivat olla verenkierron puute lihaksissa, rungon puukko neulalla, terävä äänekäs ääni, alkoholin väärinkäyttö.
Yö-kouristukset ovat useimmiten rasitusten aiheuttajia. Harvoin, kouristukset ovat seurausta hermoston sairauksista, myrkytyksestä ja metabolisista häiriöistä. Vanhemmat ihmiset tai lapset valittavat useammin kouristuksia. Jälkimmäisessä puolestaan kouristukset voivat ilmetä aivojen ja hermokuitujen riittämättömän kypsyyden vuoksi.
Lihaskouristukset voivat vaihdella lievistä erittäin vakaviin muotoihin. Heikossa muodossa, kouristuskohtaus, pistely alkuperissä, vähemmän havaittavissa silmissä tummuminen, hämmentynyt tietoisuus. Keskimääräisellä vakavuustasolla - virtsan ja ulosteen inkontinenssi lisätään edellisiin oireisiin, saattaa esiintyä lyhyt pyörtyminen. Kouristusten vakavin muoto on epileptinen kohtaus. Tällaisissa tapauksissa on pahoinvointia, huimausta, vaahtoa suusta.
Mikä aiheuttaa kramppeja?
Todennäköisesti monet meistä joutuivat tuntemaan, kuinka hankalaa oli kramppi kramppaamaan. Tämä on melko epämiellyttävä, mutta jos se huolestuttaa sinua säännöllisesti, sinun on kohdeltava sitä asianmukaisella tavalla. Tällainen hivenaine kuten kalsium, tarkemmin sanottuna sen puute, vaikuttaa kramppeihin ensisijaisesti. Ruokavalion yhteydessä myös kaliumia ja magnesiumia tulisi olla läsnä päivittäin. Ne löytyvät elintarvikkeista, kuten banaaneista, vesimeloneista, appelsiineista, paistetuista perunoista.
Myös lihaskouristusten syy voi olla lihaskudos, varsinkin jos harrastat aktiivisesti uintia, aerobiaa ja urheilutapauksia. Kolmas syy on merkityksellinen nyt - se on banal hypothermia.
Heikentynyt verenkierto lihaksissa voi myös aiheuttaa rytmihäiriöitä.
Lihaksen kouristusten hoito
Tämän sairauden hoito riippuu kouristusten tyypistä. Antikonvulsanttien tehokas vastaanotto - "heksamidiini", "difenyyli". Hyvä ennaltaehkäisevä menetelmä on lämpökäsittely, itsehengitys ja myös lepo.
Kuumalla säällä potilaan pitäisi juoda kylmää vettä suolalla (1 tl / l vettä) dehydraation estämiseksi. Paranna paikallisia
Jos yrität yllättyä kouristuksella, voit yrittää auttaa itseäsi. Tätä varten kipeästi kohdistuva lihas on venytettävä tekemällä venytysharjoituksia. Mutta tässä on tarpeen voittaa kipu kynnys.
Kuten ymmärsitte yllä olevasta, tietyt hivenelementit pitäisi aina olla sinun pöydässäsi, ja menettelyt lihasten rentouttamiseksi säästävät sinua epämiellyttävistä aistimuksista.
Mutta jos itsehoito ei anna oikeaa tulosta, älä viivytä ja välttämättä seuraa reflexologista, joka suorittaa paikallista hoitoa ja määrätä lääkkeitä jo.