Kuivattujen hedelmien ja imetyksen yhdistelmä

Jokainen äiti tietää, että vauvan paras ravitsemus on äidinmaito. Mutta tiedetään myös, että hoitotyöntekijän tulee seurata tarkkaan ruokaansa. On välttämätöntä, että valikossa on runsaasti hyödyllisiä aineita. Sinun on monipuolistettava juomien valikoimaa, joita nuori äiti juo. Monilla ihmisillä kysytään, onko maitoa imettävissä, on mahdollista yhdistää kuivattuja hedelmiä, onko sille vasta-aiheita. Naiset tekevät oikein, että he yrittävät ymmärtää huolellisesti ruokansa aiheen.

Mitä kuivattuja hedelmiä voin valita suklaasta?

Kuivattujen hedelmien valinta on melko suuri. Tietenkin on parasta, jos ne kypsytetään yksinään, mutta kaikki eivät voi tehdä sellaisia ​​aihioita itse. Tässä tapauksessa ostaessaan on tarpeen tutkia hedelmät hyvin, niiden on oltava kokonaisia, ilman mätää.

Imettäessä voit valmistaa suklaata seuraavista kuivatuista hedelmistä:

1. Luumut. Auttaa välttää anemiaa ja parantaa ruoansulatuskanavan työtä, sillä on lievä laksatiivinen vaikutus. Mutta sinun on oltava varovainen, kun käytät tätä tuotetta, koska se voi aiheuttaa ripulia muruissa.
2. Rusinoita. Se sisältää runsaasti käyttökelpoisia aineita, auttaa väsytyksen lievittämiseen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan normalisoimiseen. Rusinat voivat aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista vauvassa, joten myös vauvan reaktio on tarkkaavaisesti tarkkailtava.
3. Omenat, päärynät. Se on erinomainen valinta kompotin valmistamiseen. Ne ovat runsaasti vitamiineja ja lähes koskaan aiheuttavat allergioita.
4. Kuivatut aprikoosit. Sisältää hyödyllisiä aineita, ne auttavat normalisoimaan paineita ja vaikuttamaan edullisesti ruoansulatukseen. Esittele ruokavaliossa kuivattuja aprikooseja vain silloin, kun muru tulee olemaan vähintään 4 kuukautta.

Jos äiti tietää, että hänellä on allergisia kuivuneille hedelmille, niiden käyttö on vasta-aiheista. Jotta ravintoon sisällytettäisiin juoma, niistä seuraa, kuten muut uudet tuotteet, eli pienistä osista lähtien, tarkkailemalla reaktiota.

Reseptejä suklaasta kuivatuista hedelmistä imetyksellä

Juomaa voidaan valmistaa monella tapaa.

Kuivatut aprikoosit

ainesosat:

• kuivatut aprikoosit - 250 g;
• sokeria maun mukaan;
• vesi - 2 litraa.

valmistus:

Liota kuivattuja aprikooseja kuumaan veteen 15 minuutin ajan, sitten kantoi. Aseta kuivatut hedelmät kattilaan. Lisää vettä, odota kiehumista, lisää sokeria ja sitten viiden minuutin kuluttua juoma on valmis.

Eri kuivattujen hedelmien koostumus

Voit myös valmistaa juoman useista hedelmistä. Mutta kannattaa harkita, että omenoita ja päärynöitä kypsennetään pidempään kuin esimerkiksi rusinat, kuivatut aprikoosit ja luumut.

ainesosat:

• kuivatut hedelmät - noin 200 g;
• sokeria maun mukaan;
• vesi - 2 litraa.

valmistus:

Kaikki hedelmät valmistetaan, puhdistetaan ja pestään. Ensiksi keitetään ne, jotka valmistetaan kauemmin ja 10 minuutin kuluttua lisää sokeria ja muita kuivattuja hedelmiä. 15 minuutissa kaikki on valmis.

Jos naisella ei ole allergioita, silloin imettäessä kuivattuja hedelmiä, voit lisätä kanelia, vaniljaa.