Kananmunat ovat välttämätön ruoka sekä aikuisille että lapsille. Ne sisältävät paljon hyödyllisiä mikroelementtejä ja vitamiineja, joista johtajat ovat D-vitamiini ja rauta. Munat lisätään leivonnaisiin, ensimmäisessä ja toisessa ruokalassa, salaatissa tai raaka-aineessa.
Milloin ottaa käyttöön kananmunat vauvan ruokavalioon?
Ja tietenkin me, kuten huolehtivat vanhemmat, haluamme ruokkia lapsiamme mahdollisimman nopeasti näiden apuohjelmien avulla. Mutta se ei kannata kiirehtiä, koska kananmuna on myös voimakkain allergeeni. Kuuden kuukauden ikäisillä lapsilla ei tarvita muita vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteitä, koska hän saa kaiken äidinmaidosta tai mukautetusta seoksesta.
Mutta täydentävän maidon lisäämisen jälkeen ruokavaliossa lapsi vähitellen pienenee ja korvataan vihanneksilla, hedelmillä ja viljoilla.
Siksi 6-7 kuukautta on aika, jolloin ensimmäistä tuttavaa vauva uudella tuotteella. Kuitenkin, jos perheenjäsenet olivat allergisia munille, niin lapsi, jolla on suuri todennäköisyys, saattaa esiintyä. Tässä tapauksessa on suositeltavaa lykätä munan käyttöönottoa vauvan ruokavalioon jopa kahdeksan kuukauden ajan tai jopa parempaan vuoteen asti. Koska allergia on pääosin munanvalkuaista, se olisi hävitettävä ja annettava vain keltuainen ja vain kypsennetty muoto. Laita omeletteja myöhemmin.
Tietoja siitä, miten munia annetaan lapselle, ei eroa muiden uusien täydentävän elintarvikkeen käyttöönotosta. Sinun tarvitsee vain kokeilla vähimmäismäärää - lusikan kärjessä. Joten muna: ensimmäistä kertaa annamme vähän ja tarkastelemme reaktiota. Jos posket eivät ole punaisia, ei ole ihottumaa, ei ole vatsavaivoja, mikä tarkoittaa, että tuote on hyvin imeytynyt kehoon. Mutta vielä useamman päivän ajan annamme vähimmäisosuuden.
Sitten vähitellen kaksi viikkoa keltuainen määrä kasvaa ¼ osaan. Tämä määrä on melko tarpeeksi jopa vuoden. Vuodesta kaksi vuodessa annamme jo puolet munasta ja yritämme huolellisesti panna proteiini.
Kuinka monta munaa voit syödä päivässä, on monia mielipiteitä, mutta ainoa oikea asia on, että lääkärit hyväksyvät - vauvaksi ¼ kertaa 2 kertaa viikossa ja yli 3 kertaa viikossa, mutta jo ½.
Kuinka paljon munia munaa vauvoille?
Älä anna raakoja munia lapsille, koska bakteerit voivat helposti tunkeutua huokoisen kuoren läpi ja muna voi aiheuttaa salmonellan saastumista. Lisäksi raakamaito sisältää adiviiniproteiinia, joka vahingoittaa ruoansulatusta ja kun se on keitetty, se hajoaa.