"Ajattele, pään, ostaan hattu" - joskus tämä mantra auttaa saavuttamaan käsityksen, mutta useammin se aiheuttaa ärsytystä, koska koko impotenssi tekee aivojen 100%. Onko mahdollista periaatteessa? Todennäköisesti sinun on oltava todella erinomaisia kykyjä keskittyä milloin tahansa ja ratkaista kaikki syntyneet ongelmat. Tämä on osittain totta, mutta kaikkia kykyjä on kehitettävä, ja lisäksi on olemassa useita temppuja, jotka auttavat aktivoimaan aivotoimintaa.
Miten aivot toimivat nopeammin ja paremmin?
- Tiede ei vielä tiedä kaikesta unesta, mutta yksi asia on varma - sen puute vaikuttaa vakavasti sekä fyysiseen että psyykkiseen tilaan. Tietenkin jokainen tarvitsee levätä yksitellen: joku voi nukkua 7 tuntia päivässä ja tuntuu hyvältä, ja joku ja 9 tunnin halaaminen tyynyllä ei riitä. Siksi, jos olet varma, että sinulla ei ole lepoa mielenterveyspunkissa, niin resepti, miten aivot toimivat paremmin, on varmistaa normaali unta. Ja sinun täytyy tehdä tämä joka päivä, jos et saa tarpeeksi nukkua kerran, seuraavana päivänä täytät levon puutteen surulla puolestasi, mutta pitkään normaalin unen epäämistä on korjattava hyvin kauan.
- Toinen yleinen suositus aivojen toiminnan parantamiseksi on oikea ravitsemus. On tärkeätä paitsi antaa keholle tarpeeksi kaloreita, vaan myös antaa sille tarvittavat aineet, jotta aivoihin tarvittava energia saadaan. Lysiini (munat, rasvaiset silli, vihannesten puhdistamaton öljy), koentsyymi Q10 (naudanliha, maapähkinät, silakka), vitamiinit ja rasvahapot (kala, äyriäiset, kasviöljyt, munat ja liha) ovat erittäin hyödyllisiä.
- Toinen tapa parantaa aivoja on parantaa verenkiertoa. Siksi kaikenlainen fyysinen aktiivisuus on hyödyllinen monimutkaisen ongelman tapauksessa. Sinun ei tarvitse mennä kuntosalille, voit vain kävellä lounaalla tai töiden jälkeen.
- Yritä hallita toimia. Tosiasia on, että teemme paljon asioita automaattisesti ilman ajattelua. Jos olet tietoinen jokaisesta vaiheesta, keskittymällä kokonaan yhteen asiaan, se tyhjentää turhien ajatusten palaset, mikä antaa tilaa uusille ideoille.
- Tutkittaessa aivojen toimintaa tutkijat havaitsivat, että hänellä on erityinen vaikutus musiikkiteoksiin. Periaatteessa nämä teoriat ovat olleet olemassa pitkään, mutta virallinen tiede on pitkään pitänyt niitä maksukyvyttömäksi. Nyt tiedemiehet ovat varma, että musiikki, joka tekee aivojen toimivan, kuitenkin epäilee lajityyppejä. He onnistuivat vain pitämään kiinni siitä, että klassinen musiikki stimuloi aivojen toimintaa.
Luettelo teoksista:
- Elokuvamusiikki - Ensimmäinen valo
- Kaliban - Minä olen kapina
- Akissforjersey - sota
- Kysy Alexandria - Hysteria
- Omharmonic - Pitoisuus
- Elokuvamusiikki - Everyday
- Beethoven - Moonlight Sonata
- Wilhelm Richard Wagner - Die Hochzeit
- Abu Ali ja Abu Muhammad - Kuntu Maitan
- Craig Armstrong - Pianoworks
Ja yksi tärkeä suositus - älä kadota uteliaisuutta. Jos jatkuvasti yllättää itsesi uudella tietämyksellä, aivot ovat aina aktiivisia, heti kun menetät halu oppia, niin aivoilla ei ole tarvetta ylläpitää ääntä, tehdä tavallisia toimia, varsinkin rasitusta ja ei välttämätöntä.