Usein kun polycystiset munasarjat hoituvat, lääkärit eivät anna mitään neuvoja ruokavaliota noudattamisesta. Mutta aineenvaihduntaprosessien normalisoimiseksi on ensinnäkin luotava ravitsemus ja mukautettava elämäntapaa.
Miksi on tarpeen noudattaa ruokavaliota munasarjojen munasarjoissa?
Se, että noudatetaan tiukkaa ruokavaliota, jossa on rajoituksia, ei ole mitään järkeä, munasarjojen polysykoosin ruoka on terve ja tasapainoinen. Oikea ruokavalio mahdollistaa:
- normalisoida paino, jolla potilaat, joilla on polykystoosi, ovat erittäin nopeita;
- normalisoida aineenvaihdunta - ruokavaliota syövän munasarjoissa tulisi sisältää kaikki elimelle välttämättömät elementit.
Mitä pitäisi olla ruokavalio polycystosis?
Polysyyttisen taudin terveellisen ruokavalion olisi perustuttava yksinkertaisiin periaatteisiin:
- Päivittäinen ruokavalio on jaettava kolmeen tai viiteen ateriaan: kolme täyttä ruokaa ja kaksi välipalaa.
- Ehtona tehokkaalle ruokavaliolle syövän munasarjoille - valikossa ei pitäisi olla pikaruokaa , säilykkeitä, leivonnaisia, eläinrasvoista valmistettua ruokaa. On myös tarpeen rajoittaa paistettujen, mausteisten, suolojen, rasvaisten elintarvikkeiden läsnäolo ruokavaliossa.
- Valikon perustana tulisi olla ruokaa, jolla on alhainen glykeeminen indeksi (parametri, joka heijastaa, kuinka paljon sokeria veressä kohoaa tuotteen syömisen jälkeen). Tämä liha, kala, palkokasvit, ruisleipä, vihannekset.
Laihda hitaasti ilman tuhlaavia maratoneja yksi tattari, joka voi joskus löytyä kuvaukset ruokavalion polycystic munasarjat. Tällaisten voimajärjestelmien käyttöä koskevat arviot eivät ole kaikkein myönteisimpiä.
Ei pidä aliarvioida siirtymistä terveelliseen ruokavalioon. Meidän ruokavalio vaikuttaa suoraan kaikkiin elimistön aineenvaihduntaprosesseihin, joten oikea ruokavalio auttaa selviytymään monimutkaisen hoidon vaikeasta tehtävästä.