Suljetun tilan pelko

Klaustrofobia tai pelkoa suljetusta tilasta, joka on yksi nykyajan maailman yleisimmistä fobioista. Ihmiset kärsivät siitä paniikista pysymään missä tahansa suljetussa tilassa. Pelon hyökkäyksen aikaan heillä on vaikeuksia hengittää, vapinaa, hikoilua, erityisen vaikeissa tapauksissa jopa tajunnan menetys on mahdollista. Heidän mielestään seinät ja katto puristuvat ympärilleen ja vain murskata heitä, on tunne, että happi loppuu pian ja heillä ei ole mitään hengitystä.

Minä kuolen!

Syynä tähän onnettomuuteen on kuoleman pelotteleva pelko, joka muuten on luontaista kaikille eläville. Yksinkertaisesti tässä tapauksessa se muuttuu suljetun tilan fobiksi, joka aiheutuu pitkäaikaisesta pysyvästä jännityksestä tiukasti suljetussa huoneessa (esimerkiksi jumissa hississä).

Klaustrofobia kärsivien ihmisten on vaikea lentää lentäen, he harvoin putoavat metrossa, mieluummin lähinnä maitse. Usein rajoitetun tilan pelko ilmenee niissä, joilla on vain kolmannen osapuolen tarkkailija muiden ihmisten pitkäaikaisen oleskelun seurauksista. On havaittu, että voimakkaiden maanjäristysten jälkeen tällaisten fobien "omistajien" määrä lisääntyy monta kertaa ja enimmäkseen ne, jotka eivät itse kärsineet vahinkoa, mutta omat silmät näkivät uhrien ruumisjätteet roskista.

Taistele demonit

Joskus klaustrofobia saa melko teräviä muotoja ja henkilö tarvitsee vain kääntää apua asiantuntijalle. Ja jos potilas varmistetaan suljetun tilan pelon diagnosoinnilla, hoito vähennetään tavallisesti "kiilakela" -menetelmään. Se koostuu siitä, että henkilö viedään pieneen huoneeseen, jonka seinät ovat kulmassa toisiinsa ja kapenevat, kun yksi liikkuu syvemmälle. Aluksi potilas viettää siellä voimalla pari minuuttia. Seuraavana päivänä "kidutuskammiossa" käytetty aika nousee hieman. Kolmannella päivällä - hieman enemmän. Ja tämä jatkuu, kunnes klaustrofobia kärsivä henkilö on täysin tietoinen siitä, että oleellisesti ei ole vaaraa, eikä mikään uhkaa häntä. Aluksi hän kuulee psykoanalyytikon äänen, joka puhuu jatkuvasti hänen kanssaan ja häiritsee häntä paniikkikysymyksistä. Hoidon viimeisessä vaiheessa, kun suljetun pelon pääasialliset oireet lähes kulkevat, potilas viettää jo kauan kapeassa huoneessa täydellistä hiljaisuutta, oppii hallitsemaan itseään ja käyttämään tiettyjä hengitystekniikoita, jotka vähentävät käytännössä paniikkia nollaan.

Joka tapauksessa aina ensimmäinen askel päästä eroon fobioita on tunnustaminen, että ne suuresti vaikeuttavat elämää. Kun henkilö alkaa ymmärtää tämän ja hänellä on halu voittaa demonejaan itsessään, hän lakkaa olemasta pelon orja ja ryhtyy taisteluun, joka lähes aina johtaa voittoon. Muista, että tärkeintä on haluta, ja loput ovat tekniikan kysymyksiä.