Terveyspsykologia on tiede, joka tutkii terveyden psykologisia syitä ja auttaa löytämään keinoja ja työkaluja, jotka auttavat säilyttämään, vahvistamaan ja kehittämään sitä. Sokrates sanoi myös, että ihmistä ei voi kohdella elimistöä ilman sielua, sillä modernit lääketieteelliset psykologit tekevät, jotka auttavat määrittämään käyttäytymisen tai kokemuksen, joka auttaa parantamaan terveyttä, poistamaan sairauden ja vaikuttamaan sairaanhoidon tehokkuuteen.
Ratkaistu ongelmia
Terveyden käsite psykologian tieteessä liittyy erottamattomasti elimistön biologisiin prosesseihin, mutta myös psykologiseen, käyttäytymiseen ja yhteiskuntaan. On selvää, että henkilö ei voi häiritä biologisia prosesseja, vaan muuttaa reaktiotaan stressiin, hylätä huonot tavat ja aliravitsemus hänen voimassaan. Tämä tiede ilmestyi aivan äskettäin, mutta tänään on paljon positiivisia esimerkkejä, kun ihmiset päästyivät eroon erilaisista vaivoista ja paransivat omaa tilaansa käyttäen psykologisia tekniikoita.
Psykologian perusperiaatteet ja tehtävät:
- yksilön motivaatio terveydentilan ylläpitämiseksi ja sen vahvistamiseksi;
- ihmisen taudin ja persoonallisuuden vuorovaikutus. Tässä tutkitaan ja kehitetään tapoja valvoa tunteita , kykyä kontrolloida itseään, kontrolloida kipua jne. Sielun tilan vaikutusta taudin kulkuun tutkitaan. Esimerkiksi on osoitettu, että optimismi ja iloisuus auttavat selviytymään paniikkikohtauksista;
- itsesäätelyn tutkimus, eli miten itse henkilö pyrkii parantamaan tilannetta. Monet sairaudet aiheuttavat ihmisiä luopumalla itsestään.
Joku löytää voiman muuttua radikaalisti, ja jotkut eivät.
Terveellisen elämäntavan ja terveyden psykologialla pyritään auttamaan ihmisiä muuttamaan elämäänsä paremmin kehittämällä ja käynnistämällä erityisohjelmia. Esimerkiksi ne, jotka auttavat lopettamaan tupakoinnin, luopuvat alkoholista, parantavat ravinnon hallintaa ja laatua. Sama tiede kehittää toimenpiteitä tautien ehkäisemiseksi ja etsii keinoja kannustaa ihmisiä käymään lääkärintarkastuksissa, tekemään vuositarkastuksia, rokottamalla jne. Psykologiassa fyysinen terveys on sopusoinnussa mielenterveyden kanssa. Toisin sanoen psykologisesti terve ihminen, jolla on suuri todennäköisyys, on terve ja fyysinen. Tämä luo edellytykset jatkokehitykselle ja parannukselle koko elämän ajan.