Synnytyksen jälkeen lähes yhdestä neljästä synnyttäneestä naisesta valittaa turvotusta. Tällöin ne voivat jäädä raskauden tai jopa synnytyksen jälkeen. Jalkojen turvotus toimituksen jälkeen on paljon yleisempi kuin muiden ääripäiden turvotus tai emättimen turvotus.
Miksi jalat hikoavat synnytyksen jälkeen?
Mitkä ovat syyt turvotukseen jalkoihin synnytyksen jälkeen? - Vastauksia voi olla useita:
- Ensinnäkin naisen ruumis on kerääntynyt tarpeeksi nestettä koko raskauden ajan - synnytyksen jälkeen keho alkaa uudestaan, mikä aiheuttaa myös turvotusta raajoissa;
- toinen syy voi olla suonikohju - tämä tauti yleensä pahenee raskauden aikana ja myös synnytyksen jälkeen;
- urolithiaasin tai kystiitin paheneminen aiheuttaa myös turvotusta;
- hormonaaliset muutokset;
- kerääntyneet natrium natriumsuolat;
- raskauden aikana kohdun painaa laskimoontelaa ja sisäelimiä, mikä estää veren ja nesteen ulosvirtauksen;
- sydän- ja verisuonitaudit.
Vaikka sinulla ei olisi kroonisia sairauksia, voi esiintyä turpoamista.
Kuinka vapauttaa turvotusta synnytyksen jälkeen?
Palauta loput
Jätä mahdollisimman paljon levätä ja pidä päivällä pystysuora asento, jalkasi paremmin sijoitettu tyynyyn. Luultavasti huomasi, että epämuodostuminen kiristyy illalla, mikä osoittaa, että kehosi tarvitsee levätä.
Oikea ravitsemus
Tarkista ruokavaliosi, jos imetät, niin todennäköisesti otat oikeat elintarvikkeet ja samanaikaisesti sulje pois haitalliset. Paistetut, savustetut ja suolainen elintarvikkeet voivat pidättää ylimääräisen nesteen kehossa.
Mikä on parempi juoda?
Sammuta janon puhtaalla vedellä, samalla kun vähennät mustan teen, kahvin ja imetyksen jälkeen synnytyksen. Voit ottaa makeuttamattomat hedelmäjuomat, etenkin karpalo hyvin, myös auttaa keittämään dogrose, sillä on paljon vitamiineja, ja sillä on myös diureettisia ominaisuuksia.
tarjottimet
Tee joka ilta viileä yrttikylpy käsiin ja jalkoihin.
haalarit
Käytä kuljetuksen jälkeen erityistä kiristysnauhaa , joka auttaa lievittämään väsymystä jaloissasi ja säätämään verenkiertoa.
lääkitys
Hoito turvotuksesta syntymän jälkeen lääkkeillä on parhaiten uskottu lääkärille. Joissakin tapauksissa et voi tehdä ilman lääkitystä, mutta useimmissa tapauksissa edellä olevat vinkit auttavat sinua.
Kun on turvotusta synnytyksen jälkeen?
Yleensä turvotus syntymän jälkeen tapahtuu 2-3 viikon kuluttua. Joissakin tapauksissa tämä aika voi olla paljon vähemmän, kun taas toisten on kärsittävä turvotus jopa 1,5-2 kuukautta.
Joka tapauksessa älä välitä siitä, onko turvotus synnytyksen jälkeen) - kaikki nämä epämiellyttävät turvotukset (jopa vaikea turvotus synnytyksen jälkeen) menevät pois ja unohdat ne tarpeeksi nopeasti.