Jokainen tuleva äiti tietää, että raskauden aikana on välttämätöntä ravitsemuttaa ja tarjota itselleen ja vauvalle kaikki tarvittavat vitamiinit ja mikroelementit. On erityisen tärkeää ottaa vitamiineja raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, kun tulevan pienen miehen pääelimet ja järjestelmät asetetaan.
Tärkeää vauvalle
Vitamiinit raskauden aikana ensimmäisellä kolmanneksella ovat välttämättömiä kaikkien elintärkeiden alkionsysteemien muodostumiselle ja sen oikealle kehittymiselle:
- Foolihappo estää hermosolujen epämuodostumien ja vaikeiden sikiön epämuodostumien kehittymisen;
- A-vitamiini on välttämätöntä hermoston, visuaalisen laitteen ja luuston kehittymiselle;
- E-vitamiini on vastuussa sikiön oikeasta kehittymisestä ja istukan muodostumisesta.
- jodi on tärkeä hermoston, kilpirauhasen muodostumisen kannalta.
Hyödyllinen äidille
Ensimmäisen raskauskolmanneksen vitamiineja ei tarvita ainoastaan vauvan vaan myös odottavan äidin kannalta:
- ryhmän B vitamiinien (B1, B12, B9) saanti auttaa selviytymään toksisuuden ilmentymistä;
- E-vitamiini ensimmäisen kolmanneksen aikana edistää raskauden säilyttämistä.
- C-vitamiini auttaa selviytymään sairauksista ja viruksista, lisäämään koskemattomuutta ja ehkäisemään ennenaikaista raskauden päättymistä.
Mitä me valitsemme?
Nykyään apteekeissa löydät monivitamiinit jokaiseen makuun ja kukkaroon: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal ja Vitrum Prenatal Forte, Multi-tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit ja muut.
Voit valita lääkkeen itse, mutta todennäköisesti sinut nimittää sen gynekologi. Tosiasia on, että vitamiinien määrä vaihtelee eri monivitamiinikomplekseissa. Mikä lääke on sinulle sopiva, lääkäri päättää.
Muuten, useat synnytyslääkärit ja gynekologit pitävät sitä mieltä, että raskaana oleville naisille vitamiineja on rajoitettava ensimmäiseen raskauskolmannekseen foolihappoon, vitamiineihin A, E ja C sekä myös jodiin. Ne ovat tärkein tässä vaiheessa. Monimutkaiset valmisteet otetaan parhaiten raskauden 12. viikolta, jolloin eri vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa.