Emotionaalinen uupumus

Emotionaalinen uupumus on edellytys, jossa hallitsevat sekä henkilöstöresursseja että ulkoisia ja sisäisiä vaatimuksia. Tämän seurauksena tasapaino on rikki ja emotionaalisen burnoutin oireyhtymä kehittyy. Samaan aikaan henkilö vähitellen häviää emotionaalisen, kognitiivisen, fyysisen energian, henkilökohtainen irtisanominen ja työn tyydyttämisen väheneminen.

Tunnottomien oireiden oireet

Voit diagnosoida tämän ehdon seuraavasti:

1. Ruokahaluttomuus.
2. Vakaa väsymys.
3. Unihäiriö.
4. Nopea sydämenlyönti.
5. Päänsärkyä.
6. Lihasten libido.
7. Koordinoinnin rikkominen jne.

Useimmiten fyysisen ja emotionaalisen uupumuksen merkkejä havaitaan lääkäreissä, opettajissa, psykologeissa, pelastajissa, poliiseissa ja sosiaalityöntekijöissä. He eivät voi keskittyä, työ menettää merkityksensä heille, ei ole motivaatiota . Heitä vierailee usein negatiivisilla ja kyynisillä ajatuksilla, yksinäisyyden tunne ja hyödyttömyys tulevat esiin.

Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, mitä tehdä tunneilemällä, on vastattava, että tärkeimmät ennaltaehkäisevät, hoitavat ja kuntoutustoimenpiteet tässä tapauksessa ovat työn jännityksen poistaminen, ammatillisen motivaation lisääminen ja tasapainon tasapainottaminen ponnistelujen ja palkkion välillä. On tarpeen lisätä heidän liikuntaaan, löytää kuvitella mitään harrastusta tai kiinnostusta. Lisää kommunikoimaan ihmisten kanssa, älä sulje pois maailmaa ja käy usein ulkona. On välttämätöntä muuttaa asenne maailmaan, itselle ja itselle.

Älä kysy itseltäsi tai toisilta liikaa, älä anna muiden kannata jotain muuta kuin mahdollista. On tarpeen lisätä itsetuntoa , asettaa tavoitteita itselleen ja pyrkiä niihin. Ei vain fyysisen terveytesi vaan myös emotionaalinen, voi olla hereillä ja täynnä voimaa monien vuosien ajan.