Ihon silmät tietokoneesta

Tietäen kuinka haitallinen tietokone on silmille, luultavasti jopa pienimmätkin tietokoneen käyttäjät tietävät. Kuvittele elämäsi ilman kannettavaa tietokonetta, tabletti ja pysyvä tietokone itsessään on jo mahdotonta. Vaikka nykyaikaiset näytöt on valmistettu käyttämällä turvallisia innovatiivisia tekniikoita, silmät pitkästä työstä tietokoneella satuttaa samalla. Ja jos et voi täysin luopua tietokoneesta, sinun on ainakin säilytettävä silmäsi erityisillä harjoituksilla tai pudotuksilla.

Miksi silmäni ovat vahingoittuneet tietokoneesta?

Rez silmissä pitkän työn jälkeen tietokone on nimeltään "tietokoneen vision oireyhtymä." Tästä ongelmasta kärsii yli puolet tietokoneen käyttäjistä. Oireet johtuvat siitä, että ihmisen näkemys ei pysty sopeutumaan kuvan värinään tietokoneen näytöllä. Kaiken lisäksi näytöllä on usein häikäisyä, minkä vuoksi silmät joutuvat edelleen rasittaviksi. Siksi - jatkuvasti tulehtunut ja punaiset silmät. Jotkut käyttäjät ovat ylijännitteiden seurauksena purkautuneet aluksille.

Ihon silmät tietokoneelta myös siksi, että työn aikana henkilö yksinkertaisesti unohtaa vilkkua. Tarkemmin sanottuna se on paljon harvemmin kuin tarpeen, mutta silmämunien kuivuminen. Epämiellyttävät aistimukset silmissä vaikuttavat negatiivisesti hermostoon, henkilön on kouristettava, jännittynyt, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa kipua kärkeen etuosassa.

Mitä voin tehdä estääkseen silmäni vahingoittamasta kovinkaan paljon?

Jos et voi luopua tietokoneesta, yritä tehdä työsi mahdollisimman mukavaksi ja turvalliseksi:

1. Ensinnäkin, sinun täytyy työskennellä mukavassa asennossa. Muutoin tunnet epämukavuutta kaulassa, mikä vaikuttaa lopulta silmiin.
2. Toiseksi muistan, mitä opetettiin ensimmäisen tietojenkäsittelyn oppitunnin kohdalla: etäisyys silmistä monitorille olisi yli puolet metriä. Eli tietokoneen pitäisi olla kaukana silmistä.
3. Tietokoneen käytön jälkeen silmät eivät loukkaudu, tarvitset oikean valaistuksen. Käyttäjän pitäisi nähdä näppäimistö hyvin, mutta polttimon valon ei pitäisi olla näytöllä.

Säännöt, kuten näette, ovat melko yksinkertaisia, mutta niiden toteutuksen vaikutus näkyy heti.

Harjoittelee ja pudottaa kipua silmiin, kun työskentelet tietokoneella

Vaikka täytät työpaikkasi kaikkien normien mukaisesti, sinun on suoritettava erityisiä rentouttavia harjoituksia epäonnistumatta:

1. Tietokoneen työskentely on liian pitkä. Kokeile pieniä taukoja puolen tunnin välein.
2. Kestää hetken aikaa vilkkua. Blink usein. Joten silmämunan tulee kosteaksi, kipu katoaa, ja visio selviää hieman.
3. Yksinkertainen ja tehokas harjoittelu on keskittymistä. Valitse kohta lähellä ja katsele sitä muutaman sekunnin ajan. Sen jälkeen katsokaa aihe kaukana. Toista harjoitus 5-7 kertaa.
4. Käännä silmäsi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle.

Tehokkaasti taistelu kipua silmissä tietokoneen erityisiä putoaa. Ennen lääkkeen ostamista on toivottavaa ota yhteyttä asiantuntijaan. Sinun on todennäköisesti valittava tällaisista keinoista:

1. Suosituimmat pisarat ovat Vizin Pure Tear . Vaikka tavanomainen Vizin yksinkertaisesti poistaa punoituksen, puhdas kyynel erittää perusteellisesti silmämunan kuoren.
2. Systein- pisaroilla on myös sama vaikutus.
3. Taufon - talousarvion vitamiinipitoiset pudot , joita sinun on kunnioitettava kipusta ja tuloksesta täydellisesti.
4. Injektiopullo on toinen saatavilla oleva pisaroitsija.
5. Inox on lääke, joka auttaa silmän väsymyksessä.