Kortisoli kohonnut

Usein, saatuaan testitulokset, henkilö ihmettelee, mikä merkitys tämän tai kyseisen kohteen merkityksellä. Tässä artikkelissa puhumme siitä, mitä hormoni kortisoli on. Mitä tehdä, jos kortisoli on koholla ja mitä se voi johtaa.

Mikä on kortisoli ja miksi se nousee?

Kortisoli on lisämunuaisten tuottama hormoni. Sitä kutsutaan usein stressihormoniksi, mikä selitetään sen tarkoituksella. Kortisoli on vastuussa ruumiin toimittamisesta aminohapoilla ja glukoosilla stressitilanteissa. Stressi voi olla mikä tahansa - yksinkertaisesta ongelmasta kotona tai työpaikalla, hengenvaaralliseen. Joka tapauksessa keho alkaa reagoida nykytilanteeseen ja tuottaa kortisolia, mikä antaa voimakkuuden ja lisää lihaksen verenkierron. Niinpä veren ulosvirtaus on peräisin kaikista muista kehon järjestelmistä, mikä vähentää koskemattomuutta. Jos tavallisessa elämässä hallitaan tunteita helpommin, silloin kun on kyse todella vaarallisista tilanteista (potentiaalinen uhka elämälle), kortiolin tuottaminen suuremmalla äänenvoimakkuudella voi pelastaa ihmishenkiä. Kaikki tämä on eräänlainen atavitemia - kun ihminen metsästivät ja taistelivat, ja vaaratilanteissa vaadittiin valtavia fyysisiä voimia - kortisolin nostaminen oli pelastus. Tällä hetkellä, kun fyysinen kuorma ei ole niin korkea ja stressit tulevat edelleen mukana (vaikkakin muuttuneessa muodossa), tämä hormonaalinen kuormitus voi olla vaarallista terveydelle. On osoitettu, että kun kortisoli on koholla, mutta ei ole liikuntaa, lihakset kärsivät ensin ja glykogeeni (energian varaaminen glukoosipuutoksen täydentämiseksi) tuhoutuu.

Oireet kasvavan kortisolin kehossa

Kun kortisoli kohoaa - oireet voivat olla seuraavanlaisia:

1. Unihäiriö . Normaalisti kortisolin määrä saavuttaa maksimi aamuyöllä. Ja illalla se vähenee. Kun kortisolin lisääntyminen on luonteeltaan kestävää, illalla sen tuotanto ei lakkaa ja henkilö on jatkuvasti helppo heräte, jossa on vaikea nukahtaa. Jos henkilö nukahtaa, hänen unensa on herkkä ja seuraavana aamuna ei ole levottomuutta.
2. Painonnousu. Huolimatta fyysisestä rasituksesta ja asianmukaisesta ravitsemuksesta paino ei vähene. Rasvan keskittyminen vyötärön ja vatsan ympärille kasvaa jatkuvasti - kaikki tämä on syy siirtää testit hormoneille.
3. Vakaa väsymys jopa vähäisestä fyysisestä rasituksesta.
4. Usein vilustuminen. Korroosion immuniteetin lisääntyessä heikkenee, mikä tekee henkilöstä alttiimpaa viruksille ja infektioille.
5. Masennus, itsemurha-ajatukset, apatia. Kaikki tämä voi olla myös kohonneet kortisolin oireet. Tämä johtuu siitä, että kortisoli vähentää seratoniinin tuotantoa.
6. Ongelmia ruoansulatuksesta. Ripuli, ummetus, koliikki - kaikki tämä voi seurata kortisolin rikkomuksia.
7. Jos korostettu korisoli naisessa saattaa esiintyä oireita, kuten kovaa mustia hiuksia, jotka ovat miehille tyypillisiä (rinta, kasvot), sykli, varhainen murrosikä.

Pääsääntöisesti kortisoli on kohonnut ihmisillä, jotka ovat hypochondriac ja joilla on vähän huomiota fyysiseen ja moraaliseen mukavuuteen. Joka tapauksessa, jos olet korottanut hormonin tasoa tarkkuudella, se voi määrittää analyysin vain, ja vain lääkäri määrää lääkityksen. Testiä edeltävänä päivänä on vältettävä juomista, älä käytä eikä tupakoi. Ja kun tarvitset lääkärin apua, jos käytät lääkkeitä. Kaikki tämä voi vaikuttaa analyysin tulosten luotettavuuteen.

Hoito korotetun kortiolin kanssa

Auttaa hoitoon, kun kortisoli kohotetaan, voi muuttaa elämäntapaa - luontopolkuja, urheilua, joogaa, meditaatioita, rentouttavia kylpylöitä, seurustelua eläinten kanssa. On myös tarpeen säätää painoa, vähentää kahvin ja alkoholin kulutusta. On olemassa joitain luonnollisia lääkkeitä, jotka pystyvät selviytymään kohotetun kortiolin syistä:

• rhodiola rosea ;
• omega-3-hapot;
• St. John's wort;
• lakritsi;
• B- ja C-vitamiineja.