Tietoinen unelma on erikoisehto, jossa henkilö on aktiivisessa univaiheessa, ts. näkee tapahtuman, mutta samalla hallita mitä tapahtuu unessa. Siten tietoinen unta ohjataan aivotoiminnan raja-alueella, kun tajuton menee tietoisuuteen. Joskus tällaiset epätavalliset olosuhteet tapahtuvat ihmiselle ilman mitään vaivaa, mutta jotta tekniikan hallitseminen ja jatkuvasti tuoda esiin tietoisia unia, tarvitaan pitkä koulutus.
Tietoisen unen ansiosta ihminen voi päästä eroon fobioita , ts. jotka ovat tiukasti kiinni hänen alitajuntaansa. Tämä vaikutusvalta muistuttaa hypnoosia, mutta ilman toisen henkilön (terapeutin) osallistumista, joka ohjaa hypnoottista tilaa ja auttaa alitajuntaa menettämään koko tilan loppuun asti ja päästä eroon fobioita. Tietoisen unen avulla voit itse johtaa näkemystä oikeaan suuntaan, tietäen, että se on vain unelma, ja voit keksiä jotain.
Luonto on kuitenkin suunniteltu siten, että ajattelet vain niitä valtioita, jotka häiritsevät sinua todellisuudessa. Esimerkiksi kun olet pelkää vettä, voit kuvitella, kuinka kylpeä valtavalla järvellä, piirtää kaikki tilanteet, joissa pelkäät (suuri aalto - mutta se nostaa ja nostaa sitä kevyesti, valtava kala - joka kelluu lähistöllä ja voit silti ajauttaa sen ja .d.). Sama voit menettää aerophobia - kuvitella, että lentää korkealla ja vähitellen oppia rentoutumaan tällä hetkellä - usein nähdä unessa, että kaikki lennot ovat onnistuneita, voit pian päästä turvallisesti oikeaan lentokoneeseen.
Mikä on tietoinen unelma?
Tajuassa olevana unelmana sinä itse luo visioita, ohjaa heitä valitsemaasi tielle. Tajuassa olevana unelmana tiedät, miten ymmärrät, että nukut ja samalla vedätte mielikuvituksellesi erilaisia maisemia, sankareita tai tuttuja kasvoja, ja voit aina herättää omalla tavallaan.
Ihmiset, jotka osaavat nähdä tietoisia unia, alkavat sekoittaa todellisuutta ja nukkua ja kokea sitten joitakin kokemuksia - miten määritellä ne unessa tai todellisuudessa, jos ensimmäinen on kuin toinen. Kun kiinnität huomiota pieniin yksityiskohtiin siitä, mitä tapahtuu ympärillä, voit aina selvittää, onko olet hereillä unielämässä. Katsokaa heijastusta peilissä - jos se muuttuu, niin olet nukkunut. Yritä muistaa, mikä oli minuutti sitten - varmasti pystyt tekemään sen vain todellisuudessa. Toinen unen ominaisuus on kyky lähestyä kaukana olevia esineitä, mutta elämässä, jonka täytyy mennä ja liikkua, silmät eivät voi olla.
Kuinka nähdä tietoiset unet?
Jotta näet tietoisen unen, jossa kuvat ovat identtisiä ympäröivien todellisten esineiden kanssa, voit tehdä spontaanisti ilman mitään vaivaa. Tällaiset ilmiöt ovat kuitenkin äärimmäisen harvinaisia ja toistuvat vain muutaman kerran elinaikana. Järjestelmällisesti voit aiheuttaa tietoisia unia, kun hallitset tekniikkaa, jolla hallitset pienen osan alitajuntaan, joka on vastuussa nukkumisvaiheista.
Jos olet asettanut itsellesi tavoite , kuinka oppii näkemään tietoisia unia, alkaa hallita jotain tekniikoista siirtyä heräämiseltä uneen. Mahdollisuus liikkua mielessäsi kuin todellisuudessa, mutta samalla pysyä paikallaan, sinä oppii heräämishetkellä. Eli kun heräät, yritä kuvitella ja tuntea, mitä tapahtuu ympärilläsi. Kuvittele esimerkiksi, että sinulla on tuttu objekti kädessäsi - kynä tai puhelin ja keskitä tietoisuus tähän asiaan.
Kun alitajunta voi keskittää tietoja tuttuun kohteeseen ja siirtää tietoja tietoiseen vyöhykkeeseen, tunnet kynän. Sitten yritä "tuntea" se ja kuvitella kaiken, mitä tapahtuu esineen kanssa.
Kun olet onnistunut hallitsemaan alitajunnan ja manipuloimaan aineettomia esineitä, kokeile siirtyä toiseen huoneeseen. Kuvittele mahdollisimman tarkasti, mitä huoneessasi tapahtuu, ja seuraavaksi - mitä väriä ovat maton kuvio, mitkä ovat kellon kädet, miten ne liikkuvat, miten verhot huojuvat jne. Vähitellen opit tunnistamaan erilaiset unen teemat ja siirtymään mihin tahansa etäisyyteen, pelaamaan erilaisia tilanteita.