"Litteiden jalkojen" diagnoosi tarkoittaa jalan muodon muodonmuutosta ja sen nousun muutosta. Jalka tulee ikään kuin laskeutuu pitkittäisiin ja poikittaisiin kaareihin. Litteiden jalkojen hoitomenetelmät ovat hyvin erilaisia, folk korjaustoimenpiteistä kirurgisiin toimenpiteisiin. On kuitenkin muistettava: on parempi hidastaa tämän taudin kehittymistä, kuin on liian myöhäistä aloittaa radikaali hoito.
Litteiden jalkojen syyt
Uskotaan, että tasaiset jalat tähän mennessä, yli 50 prosenttia naisista ja miehistä kärsii. Tällainen suuri määrä ihmisiä, joilla on litteät jalat, selittävät jalkojen muodonmuutoksen elämän aikana, koska käytämme kenkiä, liiallisia kuormituksia jne. Korkokengät ja kapeat kengännauhat tulevat usein tekijänoikeuden kehittymiselle. Pitkäkestoinen jalat miehillä, ylipaino voi myös johtaa tämän taudin kehittymiseen.
Flat-footedness on synnynnäinen. Useimmiten se johtuu siitä, että sidekudoksen puute kehittyy vauvalle, mikä voi myös vaikuttaa sydämen toimintaan, näkökykyyn. Kuitenkin sekä synnynnäisiä että hankittuja litteitä jalkoja on taisteltava, kunnes ne johtavat koko tuki- ja liikuntaelimistön muutoksiin ja sairauksiin.
Litteiden jalkojen kirurginen hoito on välttämätöntä äärimmäisissä tilanteissa ja laiminlyödyssä muodossa. Tämä on melko monimutkainen operaatio, jolla ei aina ole taattua tulosta.
Litteiden jalkojen hoito kotona
Jotta löydettäisiin tapa, jolla parannetaan tasorengas, on tunnustettava se ajoissa. Ortopedinen kirurgi tutkii lapsia ensimmäisistä elämänvuoroista ja, jos litteitä jalkoja havaitaan, säännöllistä ja järjestelmällistä hoitoa. Aikuisten on myös seurattava tarkasti jalan tilaa. Jos tunnet jatkuvaa kipua ja liiallista väsymystä kävelyn aikana tai nähdä jalka epämuodostuma, on parempi ottaa välittömästi yhteyttä asiantuntijaan.
Jos lapsuudessa, litteät jalat voidaan kovettaa konservatiivisilla menetelmillä, jatkuvasti mukana, silloin aikuisille tällaiset harjoitukset auttavat vain pysäyttämään taudin kehittymisen.
Hieronta litteille jalkoille
Hieronta stimuloi veren virtausta ja johtaa myös jalkojen kaikki lihakset tonoon. Hedelmällisen litteiden jalkojen hoitoon lapsilla hieronta on erittäin suosittua ja tehokasta. Lääkäri hierontaa paitsi kokonaan kantapäästä varpaisiin, mutta myös särkeä kohti jalkaa. Hierottelemalla lääkäri vaurioittaa jalkaa, hankaa sitä, aistelee sitä. Hieronta on ehkä miellyttävin tapa hoitaa litteitä jalkoja. Älä missään tapauksessa anna sitä laiminlyödä.
Fyysiset harjoitukset, joissa on litteät jalat
Tasollisten jalkojen tehokas hoito sisältää useita harjoituksia, joiden salaisuus on se, että niitä on päivittäin suoritettava. Riittää, että viettää 10-20 minuuttia joka aamu ja joka ilta. Litteiden jalkojen hoidossa tehtävät harjoitukset ovat:
- kävely varpaillasi 10 minuuttia;
- jalkojen harjoittelu ja pyörivän rullatapin pyöriminen varvasta ja kantapäästä 10 minuuttia;
- hiontaa hiekka varpaillasi säiliöstä toiseen.
Hoito litteiden jalkojen folk korjaustoimenpiteitä
Litteiden jalkojen hoitoon, luonnollinen
Lapsille uinti on erittäin suositeltavaa. Ei ole välttämätöntä antaa lapsi ulos avomerelle, voit käyttää puhallettavaa altaan vauvalle: riittää, että hän kompastelee jalkansa uimaan.
Jos lähdet lomalle tai maalle, anna lapsi ja itsesi kävelemään avojaloin kiviä, lokeja, märkäruohoa, kiivetä kukkuloihin ja laskeutua heistä. Siksi et vain vahvista jalkaihaksia, vaan nauti myös. Usein käytetty jalka kylpyammeiden decoction on kuoren tammi tai piparminttu.