Elimistön immuunijärjestelmän rikkomukset ilmenevät infektio- ja sieni-infektioihin, usein vilustumisiin. Lisäksi tämä ongelma liittyy usein yleisen hyvinvoinnin heikkenemiseen, väsymyksen jatkuvaan tunteeseen, elinvoiman puutteeseen. Siksi useimmat ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka parantaa kotoperäistä koskemattomuutta, kun taas suojatoimintojen huononeminen ei johda vakavimpien sairauksien kehittymiseen.
Kuinka nopeasti nostetaan koskemattomuus kotona ilman huumeiden käyttöä?
Suurimmaksi osaksi immuunijärjestelmän toiminta riippuu suoliston oikeasta toiminnasta. Tässä elimessä ravintoaineet, vitamiinit, mineraalit, mikro- ja makroelementit rinnastetaan. Lisäksi edullinen mikrofloora elää suolen limakalvolla, se on tasapaino, joka määrittää kehon kyvyn vastustaa infektioita.
Kun otetaan huomioon edellä mainitut seikat, sinun on ensin huolehdittava ruokavaliosta:
- Kieltää pikaruokaa, hiilihappoa sisältäviä juomia, säilöntäaineita, keinotekoisia ja makua edistäviä tuotteita.
- Rajoita mausteisten, suolojen, happojen, savustettujen, paistettujen ja rasvaisten elintarvikkeiden sekä makeisten määrä.
- Vaihda makkarat ruokavaliolla, kaloilla.
- Käytä joka päivä hapan maitotuotteet.
- Ravista ravinnosta vihanneksia, marjoja, hedelmiä ja mehuja niistä. Antaa etusija niille kulttuureille, jotka kasvavat ympäröivillä alueilla.
- Syö riittävä määrä kasviproteiineja (palkokasveja, pähkinöitä).
- Punaisen kaviaarin sisällyttäminen ruokavalioon parantaa veren reologisia ominaisuuksia ja koostumusta.
- Noudata juomista.
Tässä tapauksessa on toivottavaa syödä vähintään 3-5 kertaa päivässä, mutta annosten tulisi olla pieniä.
Oikean ruokavalion ohella kotihoidon immuniteetin vahvistaminen sisältää:
- tupakoinnin kieltäytyminen ja liialliset alkoholimäärät;
- korkea-asteen unelma;
- päivittäinen liikunta;
- vitamiini-mineraalikompleksien vastaanotto;
- positiivinen asenne, stressin välttäminen.
Kuinka kiireesti parantaa kehon koskemattomuutta kotona?
Joskus ei ole tarpeeksi vakiotoimenpiteitä puolustusjärjestelmän vahvistamiseksi. Tällaisissa tapauksissa voit käyttää useita reseptejä perinteisestä lääketieteestä.
Vitamiinijuoma
ainesosat:
- kuiva vadelmapuut - 1 pöytä. lusikka;
- hunaja - 100 g;
- ruusunmarjat - 100 g;
- sitruuna - 2 kappaletta;
- vesi - 500 ml.
valmistelu
Alusta valmistetaan ruusunmarjahuna - kiehuvat vedessä 10 minuuttia, vaadi 1 tunti. Pese sitruunat, jauhaa ne yhdessä kuorimassa tai lihamyllyssä. Murskaa vadelman lehdet, sekoita ne hunajaa. Laita kaikki nämä ainesosat termospulloon, kaada karu dekanto (sideharso), vaadi 3 tuntia.
Juo hoitoa 2 kertaa päivässä. Hoidon kulku - 2 kuukautta.
Cedar tinktuura
ainesosat:
- pähkinöiden kuoret - 2 kohdetta;
- laadukasta vodkaa - 0,5 litraa.
valmistelu
Laita pähkinänkuori lasipulloon, kaada vodkaa. Korkista säiliö, täytä aine 2 kuukauden ajan jääkaapissa.
Ota tinahtaa 0,5 tl kolme kertaa päivässä ennen aterioita. Jatka hoitoa 3 viikon ajan.
Parantaa lapsen koskemattomuutta kotona
Lasten immuunijärjestelmä heikentyy useammin kuin aikuisilla, koska se on vielä muodostumassa, mutta se altistuu päivittäin infektioille.
Hyvä tapa vahvistaa lapsen koskemattomuutta on erityinen pähkinäjuoma.
ainesosat:
- rusinoita - 1 erä;
- kuoritut kypsiä saksanpähkinät - 1 erä;
- mantelit - 0,5 kappaletta;
- sitruuna kuori - 1 pöytä. lusikka (liukukannella);
- vesi - 0,5;
- sokeri - 50 g.
valmistelu
Huuhtele leikkuri tai selaa lihamyllyä kaikkiin osiin. Aseta massa emaliastiaan, peitä sokeri ja kaada vettä. Tuo tuote kiehuvaan alhaiseen lämpöön 15 minuutin ajan. Sen jälkeen jäähdytä liemi, kaada se puhtaaseen lasipulloon, säilytä jääkaapissa.
Anna lääkettä lapselle 6 kertaa päivässä 1-2 tuntia lusikalla 2 viikon ajan.