Hengenahdistus, joka aiheuttaa hikkaita, on tahatonta. Useimmissa tapauksissa se aiheuttaa syömiskäyttäytymisen rikkomista. Yleensä tällaiset hikkaukset ovat lyhytaikaisia tai epäsäännöllisiä ja ilmestyvät juhla-aikana tai pian sen jälkeen, pikaruokaa jne. Pitkät hikkaet, jotka ilmestyvät tietyissä ulkoisissa tekijöissä, voivat puhua sisäisten elinten työn laiminlyönneistä tai neuropsykiatrisista ongelmista.
Kuinka pysäyttää episodinen hikka?
Useimmissa tapauksissa riittää stabiloida ruokavaliosi, sulje pois erityisen terävät tai happamat elintarvikkeet, joilla voi olla ärsyttävä vaikutus ruokatorveen ja mahaan. Mutta entä jos aloitit hikkaja? On olemassa paljon folk-reseptejä tämän onnettomuuden poistamiseksi:
- Hitaasti juo lasillista vettä, pidä kätesi selän takana ja venytä kehoa eteenpäin. Tämä menetelmä on tehokkaampi, jos joku antaa sinulle vettä.
- Syvästi hengitä ja pidä niin pitkään kuin mahdollista. Lean tuolilla ja taivuta taakse. Huuhtele hitaasti ja sujuvasti. Pääsääntöisesti on tarpeeksi 3-5 toistoa, jotta hikka letaan.
- Amerikkalaiset lääkärit antavat varsin hauska vihje siitä, miten pysäytetään hiccoughs. Sinun pitäisi tehdä vetoa hittupuheelle rahaa varten, ettei hän voi lähiaikoina houkutella.
- Toinen keino poistaa hikkaet on tarttua kielesi ulos ja sormilla varovasti vetää sitä eteenpäin muutaman sekunnin ajan.
- Herkullisempi ja miellyttävämpi tapa pysäyttää hikka aikuiselta tai vauvulta on resor- soida pieni määrä sokeria tai puhdistettua sokeria (tarpeeksi teelusikallista). Pääasia samanaikaisesti - älä juo sitä vedellä. Kuten tutkimukset osoittivat, yhdeksän kymmenestä ihmisestä lopetti hermotuksen tällaisen menettelyn jälkeen.
- Jos lääkekaapissa on oregaania sisältävä eteerinen öljy, anna sen nuuskata hikkaava henkilö tai laimentaa puolilohta vettä ja antaa juoda.
- Kamomilla on erinomainen rauhoittava vaikutus. Tee siitä auttaa poistamaan kalvon kouristukset.
- Jos haluat lopettaa hikkaamisen alkoholin käytön jälkeen, kannattaa pureskella palan leipää tai leipää. Voit liuottaa pienen määrän maajäätä.
Kuinka lopettaa pitkä hiccough?
Keskeytys kestää yleensä lyhyen ajan ja pysähtyy muutamassa minuutissa. Mutta on aikoja, jolloin aika kuluu, mutta se ei paranna, ja se katoaa ihmistä. Tällaisissa tapauksissa voidaan ryhtyä entistä määrätietoisempaan toimintaan.
Pysäytä jatkuva hermopurkki käyttämällä veren kyllästystä hiilidioksidilla. Aikaa hengittää auki suuhun paperipussiin.
Hiljaisuuksilla, jotka ovat sairauden oireita, voit käyttää lääkärisi määräämiä lääkkeitä. Pohjimmiltaan nimetty:
- raglan;
- Perinorm;
- Reglan;
- finlepsin;
- Corvalol jne.
Jos hikka näkyy usein stressin taustalla, sinun on noudatettava joitakin vinkkejä:
- Varo stressitilanteessa, kun kiinnität huomiota hengittämiseen - kokeile
hengitä sujuvasti ja rauhallisesti, pidä hengitystäsi tyhjäksi. - Ennen tärkeää kokousta, ota rauhoittava ja yritä siirtää huomiota muihin asioihin.
- Käytä rannehihnaa elastista nauhaa tai ranneketta - jos tunnet houkuttelevuuden hyökkäyksen, vedä ja vapauta joustava nauha. Hieman napsauttamalla ihoa auttaa vaihtamaan huomiota ja eroon hikkaista.
On syytä muistaa, että jos hikka kestää yli 1-1,5 tuntia ja seuraa hengityksen tai muiden epäilyttävien oireiden (dyspnean, veren syljen, huimauksen jne.) Ilmaantuminen, ota yhteys lääkäriin.