Miksi vesimeloni on hyödyllinen?
Ensinnäkin on huomattava, että tämä marja on runsaasti sokereita, muun muassa fruktoosia ja glukoosia. Se on jälkimmäinen, joka on energian lähde ihmiskehossa. Huolimatta suuresta sokeripitoisuudesta, tämä marja on vähäkalorinen - vain 25 kaloria 100 grammaa vesimelonia kohden. Tämä ei voi vaan riemuita naisia, jotka valvovat jatkuvasti painonsa.
Massalla itsessään on runsaasti pektiinejä, joilla on positiivinen vaikutus ruoansulatusmenetelmiin sekä hivenaineisiin ja orgaanisiin happoihin: kalium, natrium, rauta, sinkki ja foolihappo - on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmien toimintaan. Runsas vesimeloni ja vitamiinit: A, C, E, ryhmä B on sen koostumus.
Mikä on itsessään hyödyllinen meloni?
Tämä tuoksuva ja mehukas marja ei todennäköisesti jätä ketään välinpitämättömäksi itsellesi. Siksi monet odottavat aikaa, jolloin se ilmestyy kauppojen ja markkinoiden hyllyille.
Gastronomisen ilon lisäksi meloni voi myös tuoda elimelle suuria hyötyjä . Tämän marjan hyödyllisistä ominaisuuksista mainittakoon:
- ainutlaatuinen vitamiinien, orgaanisten happojen ja mikroelementtien lähde: A, B, C, E, K, natrium, kalium, rauta;
- meloni parantaa ruoansulatuskanavan ja erittymisen järjestelmää;
- joka sisältää sikiön beetakaroteenia, auttaa parantamaan ihon tilaa.
Voiko äiti ja vesimeloni ruokkia imettävään äitiin?
Ensinnäkin vastaamalla tähän kysymykseen pediatria kiinnittää naisten huomion murrostensa ikärajoihin. Tosiasia on, että jopa 3 kuukautta, on parempi olla ottamatta käyttöön näitä marjoja ruokavaliosta, koska koska lisääntynyt fermentaatio mahalaukun mahassa, ne voivat aiheuttaa koloosin kehittymistä vauvassa.
Erikseen on sanottava allerginen reaktio. Jopa edellä mainitun vauvan saavuttamisen jälkeen äidin pitäisi vähitellen ottaa marjat ruokaansa. Kun olet yrittänyt pienen viipaleen aamulla, imetyksen jälkeen, on välttämätöntä tarkkailla, kuinka pieni reaktio ei ole hänen pienestä organismistaan päivän aikana. Jos punoitusta, punkkejä, rakkuloita ei ole, - voit vähitellen lisätä osan herkullisuudesta. Samaan aikaan - tärkeintä ei ole liioitella sitä: 2-3 viipaletta vesimelonia ja melonia kerran 3-5 päivää riittää.
Voiko kaikki syödä vesimelonia ja melonia?
Kaikki naiset eivät voi käyttää näitä marjoja, koska heillä on jonkinlaisia sairauksia. Siksi ennen kuin käytät niitä ruokavaliossa, on parasta käydä lääkärin kanssa uudelleen tutkittaessa, jos jokin on häiritsevää tai epäilyttävää. Niinpä vesimeloni on ehdottomasti kielletty sellaisilla rikkomuksilla kuin:
- virtsajärjestelmän sairaudet, erityisesti munuaiset (urolitiasi). Tämä johtuu siitä, että vesimeloni on voimakasta diureettista vaikutusta;
- vatsavaivat ja mahalaukun poikkeavuudet (haava, koliitti);
- diabetes mellitus.
On myös vasta-aiheita syömisen melonit. Niistä tavallisesti lääkärit kutsuvat:
- ruoansulatuskanavan sairaudet (gastriitti, haavauma);
- endokriinisen järjestelmän häiriöt (diabetes mellitus).
Erikseen on tarpeen sanoa näiden marjojen käyttöä koskevista säännöistä. Niitä on syytä syödä perusruokien välillä, ei missään tapauksessa tyhjää vatsaa. Lisäksi älä syö vesimelonia ja meloni ruokitaan äitiä mukulakasvaneen maidon jälkeen. Tämä johtaa ruoansulatuskanavan häiriöön ja voi aiheuttaa ripulia.