Ravitsemus vuoden kuluttua - herkullisimmat ja hyödyllisimmät reseptit

Ensimmäisen täydentävän aterian onnistuneen käyttöönoton jälkeen äidit alkavat ihmetellä, miten monipuolistaa vauvan ruokaa edelleen. Lapsen ravitsemus vuoden kuluttua saa uuden merkin. Se täydentää tuotteita, koska murusilla on jo puolet hampaat ja voi pureskella niitä kiinteää ruokaa, järjestelmä ja ruokavaliotaajuus vaihtelevat.

Lapsen ruokavalio vuoden kuluttua

Ruuansulatuslaitteisto ja vauvan ruoansulatusjärjestelmä kehittyvät jatkuvasti. Lapsen ravitsemus vuoden jälkeen ei saisi koostua pelkästään sekoittimessa kypsennetyistä tuotteista perunoiden tilaan, vaan myös haudutettua. Lautasen muruja, pieniä paloja voi jo törmännyt. Tiukentaminen kiinteän ruoan käyttöönoton alkaessa on vaarallista suolistolle ja mahalle, koska peristaltiikan toiminta häiriintyy.

Lapsen ruokavaliomuutoksen on oltava viisinkertainen yhden vuoden elinaikana, joten on noudatettava ruoan saannin perussääntöjä:

1. Säännöllisyys - vauvaa on syötettävä samaan aikaan joka päivä, jotta hänellä on hyvä ruokahalu.
2. Et voi poiketa järjestelmästä yli 30 minuutin ajan.
3. Kaikki ruoanmarjat on keitetty pari, haudutettu, keitetty tai paistettu.
4. Lapsesi tuotteet on testattava ja laadukasta.
5. Snacks tällä ikä on ehdottomasti kielletty, erityisesti eri makeisia.
6. Jos vauva haluaa syödä, ja on vielä paljon aikaa ennen seuraavan aterian, anna makeuttamattomat tuoreet hedelmät tai vihannekset.

Pitääkö minun syöttää vauvaa yöllä vuoden kuluttua?

Monet nuoret vanhemmat unelmoivat nukkua koko yön, joten heillä on kysymys siitä, ruokkivatko lapsen yöllä vuoden kuluttua. Ei ole yksiselitteistä vastausta, koska kaikki riippuu vauvan henkilökohtaisista ominaisuuksista, kehosta ja tottumuksista. Lasten asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että on tarpeen pudottaa ne kaikki loppujen lopuksi, tämä päivä on tarkoitettu lepoon paitsi äidille ja muruille, myös ruoansulatuskanavalle.

Tyhjennä halu syödä yöllä, se on helpompaa keinotekoisella ruokinnalla kuin imetyksellä. Mukautettu seos imeytyy lapsen runko-osaan, ja äidin rinta on myös rauhoittava sedimentti. Ravita syötä lapsi ennen nukkumaanmenoa, anna hänen väsyä ja syömisen sijaan tarjota lämpimän veden, kefirin tai kompotin.

Mitä ruokkia vauvaa vuoden kuluttua?

Lapsen ravitsemus 1 vuoden jälkeen voi koostua uusista tuotteista:

1. Maitotuotteet: raa'at juustot, jogurtti, smetana. Myös ruokavaliossa on oltava kefiiri, tuorejuusto ja jogurtti.
2. Tuoreet kauden kasvikset, maustettu kasviöljyllä. Tuotteet eivät saa sisältää nitraatteja ja muita haitallisia aineita.
3. Makeiset: marshmallow, pastille ja marmelade. Ne otetaan käyttöön asteittain ja pieninä määrinä.
4. Vähärasvainen kala ja liha tulisi olla läsnä lapsen päivittäisessä valikossa.
5. Vauvan puuro, mehut ja hedelmät pysyvät vauvan valikossa, kuten aiemmin.

Jokainen tuote otetaan käyttöön asteittain ja pieninä koossa. Vanhempien on seurattava tarkasti lapsen kehon reaktiota 3 päivän ajan. Jos allergia ei esiinny, niin uuden ruoan määrä kasvaa. Vauvan ruokavalio on kyllästynyt mineraaleilla, vitamiineilla ja muilla hyödyllisillä ainesosilla. Äiti voi pitää ruokapäiväkirjaa, jossa hän kirjoittaa kaikki tiedot ruoka-muruista.

Lapsen syöminen vuoden kuluttua riippuu usein siitä, mitä vauva haluaa. Jotta voitaisiin ymmärtää, pidäkö hän mielellään tämän tuotteen vai ei, äidin on tarjottava se murskaksi noin 10 kertaa eri päivinä. Jos astia hylätään jatkuvasti, älä anna sitä. Tässä tapauksessa vanhempien on valittava korvaava, tiivis koostumus. Esimerkiksi kanafilee proteiinimäärällä on samanlainen kuin raejuusto.

Onko lapselle syötettävä seos vuoden kuluttua?

Jos lapsen ruokavalio sisältää vuoden kuluttua seoksen, heidät on hävitettävä vähitellen vähitellen täydelliseen lopettamiseen asti. Terve vauva yöllä ei tarvitse ruokkia enää ja ei voi herätä aamuun asti, joten äiti pitäisi syödä runsasta ateriaa illallisen kanssa ja unen aikana tarjota pullon vettä tai vain ravistaa kätensä.

Täytyykö imettää vuoden kuluttua?

Jos perhe päätti romahtaa imetyksen, ja vauva syö vielä unen aikana, herää kysymys siitä, mitä ruokkia lapsi yöllä vuoden kuluttua. Voit kääntää murusia seokseen tai korvata ruokaa juomalla. Sairauden aikana tai teething, lapset tuntevat erityistä tarvetta lämpöä ja mukavuutta, heistä tulee kapriosiivinen. Tässä tapauksessa äiti voi rauhoittaa vauvaa maidollaan.

Lasten ravitsemuksen normit vuoden kuluttua

Lasten lääkärit suorittivat lasten ravitsemuksen laskennan vuoden kuluttua ja huomasivat, että päiväkorvaus on 1300 kcal ja ruoan kokonaismäärä on noin 1100 ml. Pikkulapsille syötetään 4-5 kertaa, väli aterioiden välillä on noin 4 tuntia. Järjestelmään olisi sisällyttävä:

• 08:00 - ensimmäinen aamiainen - 20% päivärahasta;
• 10:00 - toinen aamiainen - 10%;
• 12:00 - lounas, se olisi kaikkein ravitsevin - 30%;
• 16:00 - iltapäiväpalan - 15%;
• 20:00 - illallinen - 25%.

Vanhemmat voivat kertoa vauvan ravitsemuksesta sen jälkeen, kun ruokaa on kulunut vuosi. Päivä on yhden kilogramman painoinen murusien paino:

• rasva - 4 g;
• hiilihydraatit - 16 g;
• proteiini - 4 g.

Lapsen ruokkiminen vuoden kuluttua - menu, reseptejä

Nuorten vanhempien suosittujen kysymysten vastaaminen siitä, mitä ruokkia lapsi vuoden kuluttua, valikosta ja ruoanlaittoa koskevista säännöistä, on sanottava, että sinun on suunnattava itseäsi täydelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon. Joka päivä vauvan pitäisi syödä:

• porkkanoita, jotka on keitetty vedellä tai maidolla;
• kasviskeittoja ja perunamuusia;
• merikala (pollock tai kummeliturska) ja liha (maksa, sydän, kieli);
• kuivatuista hedelmistä tai dogroseesta ja juoda vettä koko päivän;
• fermentoidut maitotuotteet.

Lapsen ravitsemus vuoden kuluttua - menu

Valitessasi tuotteita lapsille vuoden kuluttua täydellisen aterian tekemisestä, katso tätä valikkoa:

1. Ensimmäisen aamiaisen tulisi olla proteiinihiilihydraatteja. Kid voi tehdä munakokkelia, kasvisalaattia, maitopuita tai keittoa, keittää munaa tai antaa vähärasvaista kermavaahtoa hapankermalla.
2. Toinen aamiainen voi olla hedelmäinen sose tai keksijä. Tällä tavoin stimuloidaan mahahapon tuottoa ennen seuraavaa ateriaa.
3. Lounaaksi tarjota murusikala-keittoa, keitto lihan tai kasvissoseen kanssa. Useita kertoja viikossa järjestää lapsi kasvissyöjäpäivään lievittääkseen mahalaukun.
4. Iltapalaa voi koostua maidosta, jogurtista tai kefiristä. Maitotuotteita tarjoillaan keksejä, rullia, pannukakkuja tai frittereita, mutta pieninä määrinä.
5. Illallisen tulisi koostua vihanneksista, riisistä, murskeesta, tattari tai kaurapuuro, keitettyä vermiselliä. Ennen nukkumaanmenoa voit antaa hapan maitotuote, esimerkiksi kefir tai ryazhenka.

Lasten ruokinta vuoden kuluttua - reseptejä

Vauvan valikon luominen edellyttää, että äiti kysyy herkullisen ja terveellisen ruokalajin tekemistä. Reseptit lapsille vuoden kuluttua voivat olla hyvin erilaisia. Harkitse niiden suosituimpia.

Beet Salad

ainesosat:

• juurikkaat - 1 kpl;
• ripaus suolaa;
• vihanneksia vähän (auringonkukka tai oliivi) - 0,5 teelusikallista;
• sitruunamehu - muutama pisara;

valmistus:

• Ota keskirasva, pese ja keitä.
• Sitten se on puhdistettava ja raastettava.
• Mausta öljyä, suolaa ja sitruunamehua.

munakas

ainesosat:

• muna - 1 kpl;
• maitoa - 2 rkl;
• suola - hyppysellinen.

valmistus:

1. Riko muna, lisää maito ja viilto.
2. Voit kokata uunissa, monivärisessä tai höyrysaunassa.

Liha keittoa

ainesosat:

• liha (kanit, vasikanliha) - 20 g;
• porkkana - 1 kpl;
• perunat - 2-3 kappaletta;
• vettä - 250 ml.

valmistus:

1. Vihannekset ja liha on pestävä ja hienonnettu, laita kattilaan ja kaadettava vedellä.
2. Kypsennä noin 40 minuuttia, kunnes olet valmis.

Maitokala

ainesosat:

• kaurahiutaleet - 20 g;
• vauva-maito - 200 ml;
• fruktoosi - 3 g;
• voi - 5 g;
• suola - hyppysellinen;
• vesi - 150 ml.

valmistus:

1. Kaada vesi kattilaan ja kiehuvaa, kaada kaurahiutaleet ja kiehua noin 5 minuuttia.
2. Kun massa sakeutuu, sinun on lisättävä lämmintä maitoa, fruktoosia ja suolaa.
3. Kypsennä puuroa 25 minuuttia ja lisää öljy.

Kuinka kunnolla ruokkia vauva vuoden kuluttua?

Vauvan aterian aikana äidin on noudatettava tiettyjä ruokinnan sääntöjä:

1. Ota huomioon lapsen mieltymykset ruokavaliossa.
2. Anna sirun syödä yksin.
3. Antaa vauvan valita omat ruokansa.
4. Älä syötä voimalla.
5. Seuraa osien kokoa.
6. Ole varovainen suolalla ja sokerilla.