Selluliitti, joka sijaitsee vatsassa, on epämiellyttävä ongelma, jota monet naiset kohtaavat. Päästä eroon hänestä - vaikea tehtävä, joka vaatii kärsivällisyyttä, aikaa, mutta mikä tärkeintä - halu ja halu olla kaunis kuva. Ja mietitkö, mitä tehdä, jotta päästäisiin eroon selluliitista vatsan päällä, on myös tärkeää ymmärtää, miksi tällaiset esteetön muutokset kehittyvät niin, että mahdollisuuksien mukaan poistetaan provosoivia tekijöitä ja pysäytetään patologisten prosessien kehittyminen.
Selluliitin mahalaukun syyt
Selluliitti on rakenteellinen häiriö ihonalaisessa rasvakerroksessa, joka johtaa pysähtymisiin, väärään verenkiertoon ja tukkeeseen imusolmukkaan. Tärkeimmät tekijät, jotka johtavat selluliitin kehittymiseen vatsassa ovat seuraavat:
- matala-aktiivinen elämäntapa;
- huonoja tapoja;
- epäterveellinen ruokavalio, ruokavalion noudattamatta jättäminen;
- stressi;
- hormonaaliset häiriöt;
- lihavuus;
- vatsan toiminta, jonka jälkeen verenkierto tai imusolmukkeet loukkaantuivat;
- perinnöllisyys.
Miten päästä eroon selluliitista vatsassa?
Jos haluat päästä eroon selluliitista tai ainakin minimoida sen ilmenemismuodot, on ongelman ratkaiseminen monimutkaisella tavalla. Ensinnäkin on välttämätöntä lisätä liikuntaa päivän aikana: kävellä enemmän, istumistyötä tunneittain, lämmetä, kiinnittää huomiota vyötäröön ja lantioon ja tehdä jonkinlaista urheilua (esimerkiksi lenkkeily, uinti). Hyvin hyödyllisiä oppitunteja hala-hoopilla, harjoituksia lehdistölle .
Mitä tulee oikeaan ravitsemukseen, on huomattava, että sinun ei pidä kärsiä kehostasi vakavilla heikentävillä ruokavaliolla, nälkään. Suositellaan yksinkertaisesti pienentää annosten kokoa, kieltää rasva- ja paistettua ruokaa, savustettuja tuotteita, leipomotuotteita, makeistuotteita, mieluummin vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita, vähärasvaista kalaa ja lihaa. Sinun on myös lopetettava syöminen ennen nukkumaanmenoa.
On monia tapoja torjua tätä ongelmaa, joka on helppo harjoitella kotona:
- erityisten voiteiden, geelien, maskien ja pensaiden käyttö "appelsiinikuoresta";
- hieronta (manuaalinen, tyhjiö, erikoisharjojen avulla, hieroja);
- selluliittisilmiöitä .
Vatsan hieronta selluliitista vatsassa
Tämä on yksinkertainen mutta erittäin tehokas tapa. Kaikki, mitä tarvitaan vatsahöyryn hierontaan, on erikoinen lasipullo, muovia
Kehonpäällyste selluliitille vatsaan
Tämä menetelmä on myös tehokas ja helppokäyttöinen. Kääreille, jotka on suositeltavaa suorittaa 2-3 kertaa viikossa, tarvitset ruokakalvon, lämpimän peiton ja naamion. Tässä tapauksessa tehokkaimpia ovat öljy, levä, savipäällysteet, seokset, joiden avulla voit kokata omia käsiäsi.