Normaali vesitasapaino on erittäin tärkeä iholle, koska kosteus antaa sille elastisuuden ja joustavuuden ja siten terveellisen ja tuoreen ilmeen. Jos kosteutta ei ole riittävästi, iho näyttää tylsältä, usein hiutaleet ja kasvaa vanhemmiksi. Ilman haihtuvan kosteuden menettäminen on helppoa, iho ei pysty suorittamaan toimintojaan ja joutuu alttiiksi aggressiivisen ympäristön toiminnalle. Tämän seurauksena se tulee alttiiksi ärsytykselle.
Kosteuttaa ihoa riippumatta tyypistä, iästä ja kaudesta. Ja on tärkeätä paitsi kostuttaa se erityisten keinojen avulla, mutta myös estää sen ylikuormitusta, mikäli mahdollista, välttää se tekijät, jotka aiheuttavat sen.
Kuivat ihoa aiheuttavat tekijät talvella
Enimmäkseen seuraavat tekijät vaikuttavat avoimiin ihoalueisiin tänä aikana:
- ulkoinen:
- halla;
- tuuli;
- kuiva ilma tiloissa (ilmastointilaitteista ja lämpöpattereista);
- kova, kloorattu vesi;
- ihon puhdistus;
- sisäinen:
- riittämätön nesteenotto;
- alkoholinkäyttö, tupakointi;
- väärä ruokavalio;
- tiettyjä lääkkeitä (esimerkiksi diureetteja).
Suositukset normaalin kosteuden tasapainon säilyttämiseksi talvella
- Noudata oikeaa juomavettä - päivässä yrität kuluttaa noin 2 litraa nestettä, josta puolet on puhdasta vettä.
- Noudata oikeaa ruokavaliota, luopua alkoholista ja tupakoinnista. Muista sisällyttää ruokavalioon seuraavat elintarvikkeet: kaurahiutaleet, munat, raejuusto, hunaja, oliivi tai kurpitsavesi, hunaja, pähkinät, rasvainen kala ja liha. Nämä tuotteet ovat erityisen runsaasti aineita, jotka ovat välttämättömiä normaalille ihon kunnolle.
- Varo huoneen kosteutta sekä kotona että työpaikalla. Huoneen kuiva ilma vaikuttaa ihon kuivumiseen. Käytä kosteuttajia kosteuttamaan ilmaa, ja jos niitä ei ole, ripusta akkuihin märät pyyhkeet. Älä unohda myös ilmanvaihtoa huoneeseen, jossa olet.
- Puhdista iho kunnolla. Talvella kasvohoitojen vesihoito on toteutettava äärimmäisen varovasti. Käytä keitetyn veden pesemiseen ja hävitä saippuaa sisältävät välineet. Rajoita myös hankauskourujen käyttöä. Ihon puhdistusta koskevan lopullisen menettelyn on oltava tonic (alkoholiton) käyttö.
- Käytä erityisiä kosmeettisia keinoja kosteuttaa kasvojen iho aamulla ja illalla. Hyvin kosteuttavat ihokarvoja hyaluronihapolla, kitosaanilla, linoleiinilla ja linoleenihapoilla, urealla, pienellä määrällä glyseriiniä jne. Voit myös käyttää kosmeettisia öljyjä - avokado, jojoba, shea, kurpitsa jne. Tärkeä sääntö: talvella sinun on voiteltava kasvosi kermalla vähintään tunti ennen menoa ulos. Jos ilman lämpötila on paljon pienempi kuin nolla, ennen lopettamista sinun on lopetettava kosteusvoiteiden käyttö ja käytettävä erityisiä suojaavia voiteita kylmästä (yleensä eläinrasvoista riippuen). Kun olet huoneessa, voit
käytä erityistä vesisumua kosteuttamaan kasvot.
Homemade kosteuttava kasvonaamio
- Kaada neljännes banaani, lisää muutamia tippoja kasviöljyjä ja yhtä paljon sitruunamehua. Levitä iholle, huuhtele lämpimällä pehmeällä vedellä 20 minuutin kuluttua.
- Puolesta raastettua omenaa sekoitettuna tl-hunajan ja teelusikallista hienonnettua kaurajauhoa. Levitä 15 minuuttia ja pese pois.
- Yhdistä yhden munan keltua , lisää maustekastikkeesta tuoreista puristetuista mehuista marjoja, hedelmiä tai vihanneksia. Levitä iholle 15 minuuttia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä.