Ayurvedahieronta

Nykyään yhä enemmän huomiota kiinnitetään erilaisiin antiikin hyvinvointijärjestelmiin, koska ne mahdollistavat hyvän sairauden kunnon monissa sairauksissa ilman lääkkeitä.

Yksi tehokkaimmista järjestelmistä on ikivanha ayurvedan tiede, joka perustuu ruumiin ja hengen terveyteen. Monien terveysongelmien ilmaantuminen voidaan estää Ayurvedic-hieronnalla, joka voidaan suorittaa useilla eri muunnelmilla.

Yleisimmät ayurveda-hierontatyypit ovat kehon, pään ja kasvojen hieronta öljyjen avulla sekä hierovat erikoispusseilla.

Ayurvedic-hieronta

Klassista ayurveda-hierontatekniikkaa pidetään "abyanga", mikä edellyttää energistä, mutta samalla ihanaa rentouttavaa hierontaa koko kehosta öljyjen avulla. Öljyt valitaan erikseen ihmisten terveyden ominaisuuksista riippuen. Useimmin käytetään erityisiä ayurvedic öljyjä hieronta, pre-infusoida yrtteihin ja rikastettu eri eteerisiä öljyjä.

Koko kehon ayurveda-hieronta suoritetaan synkronisesti kahdella masseurilla, mikä antaa paremman tutkimuksen kaikista lihasten ja aktiivisten pisteiden hoidosta ihmiskehossa.

Oil Ayurvedic hieronta "abyanga" on seuraavat edut:

• voi tehokkaasti selviytyä tavallisesta kroonisesta väsymysoireyhtymästä ;
• parantaa aivojen toimintaa ja luovuutta;
• lievittää stressiä;
• normalisoi uni- ja herätysjakson;
• nuorentaa koko kehon, koska se vaikuttaa oikein tiettyihin pisteisiin;
• on erinomainen remedy fyysisen rasituksen jälkeen;
• auttaa parantamaan verenkiertoa istuvalla elämäntavalla.

Toinen klassisen intialaisen hieronnan tyyppi on ayurvedinen kasvohieronta nimeltä "mukha abyanga". Tällä hieronnalla on samoja hyödyllisiä ominaisuuksia kuin "abyanga", mutta se tarjoaa myös kasvojen ihon voimakasta nuorentavaa vaikutusta, helpottaa kaikenlaisia ​​iho-ongelmia ja on erinomainen keino ravitsemaan ja vahvistamaan hiuksia.

Ayurveda hieronta pusseilla

Herkempi ja lempeä koko ayurveda-hieronnan joukosta on hieronta lämpimillä pusseilla, jotka on täytetty yrtteillä. Muinaisessa intialaisessa paranemisen harjoittamisessa tämä hieronta on nimeltään "kizhi" ja sitä on käytetty pitkään seuraavien ongelmien ratkaisemiseksi:

• päästä eroon kroonisesta rasituksesta;
• hermoston jännityksen poistaminen lihaksista urheilun jälkeen ja pitkäkestoinen oleskelu yhdestä paikasta (esimerkiksi koko työpäivän jälkeen tietokoneen toimistossa);
• ylimääräisen nesteen poisto;
• verenkierron parantaminen;
• pehmeä eliminaatio toksiinien kautta ihon läpi;
• pienien tulehdusten ja ihon ärsytysten eliminointi.

Voit suorittaa tämän Ayurvedic-hieronnan käytetään pieniä pellava- tai puuvillapusseja, kuumennetaan miellyttävään lämpimään tilaan, joka on täynnä erilaisia ​​eteerisiä öljyjä liotettuja lääkekasveja. Sen jälkeen, kun käsivarsi on kevyesti vaivannut kehoa, aktivoidut pisteet aktivoituvat pussin avulla ja lopulta hieroja vetävät kevyesti kaikki lämmitetyt lihakset ja nivelsiteet.

Oikein suoritettu ayurvedinen hieronta kotona on melko ongelmallinen, koska se edellyttää lukuisten hienovaraisuuksien noudattamista, joihin hieronta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti. Kun olet päättänyt tehdä tällaisen hieronnan ensimmäistä kertaa, on parasta antaa kehosi kokeneiden asiantuntijoiden käsiin ja vain silloin, jos haluat, aloittaa yksityiskohtaisen tutkimisen ayurvedisen hieronnan tekniikasta tekemällä sen omalla kotonaan.