Kun kylmä tulee, monet ihmiset eivät onnistu välttämään kylmää. Kuitenkin, jos tunnistat kylmän ensimmäisen merkkejä ajassa, voit estää vakavan tulehduksen ja tartunnan leviämisen edelleen.
Toisin kuin influenssa, joka alkaa välittömästi korkealla kuumemalla, kylmä voi aluksi näkyä pienenä heikkoutena ja paikallinen terveydentila ruuansulatuskanavassa. Katkarhaalisen taudin kehittymisen myötä ilmaantuu oireita kurkunpään tulehtumiseen, nuha, trakeobronkutiitti ja nielutulehdus. Reflex-takykardia voi kehittyä, ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu. Seurauksena voi esiintyä yskää, vilunväristyksiä ja nivelten särkyä.
Kylmän oireet
Ennen kuin päätät hoitaa kylmän ensimmäisen merkkejä, on tärkeää varmistaa, että näkyvät oireet ovat todella kylmä eikä jokin vakavampi sairaus. Kylmän ensimmäiset oireet ovat:
- lievä lämpötilan nousu (useimmiten jopa 38 astetta);
- päänsärky ;
- vilunväristykset;
- uneliaisuus;
- nivelet ja lihakset;
- aivastelu;
- sidekalvotulehdus (joskus);
- yskä;
- röyhkeä ääni;
- vähentynyt tehokkuus;
- kurkkukipu;
- coryza ;
- heikkous.
Jos havaitset nämä oireet kylmästä kehossa, ryhdy välittömästi oikeisiin toimenpiteisiin, voit nopeasti päästä eroon tulehduksen puhkeamisesta ja välttyä monilta epämiellyttäviltä kylmän seurauksilta. Jos et kiinnitä huomiota kylmän oireisiin ja yritä siirtää sitä ilman elintapojen muutoksia eli komplikaatioiden riskiä.
Ensimmäiset vilustuminen
Tietäen, mitä ensimmäisiä oireita kylmää, voit lopettaa taudin leviämisen ja päästä eroon sairaudesta.
Hengitys on tehokasta. Ne auttavat poistamaan tulehdusta hengityselimestä mahdollisimman pian kipua kurkun ja nenän tukkoisuuden poistamiseksi. Inhalaatiot voivat perustua eteerisiin öljyihin (neuloja), keitettyihin perunoihin tai yrtteihin (calendula, eukalyptus, tammen kuori, kamomilla). On parasta viettää ne ennen nukkumaanmenoa.