Elämän tapa on periaatteessa maalattu kahdessa värissä - mustavalkoisena. Kun astumme valkeaan nauhaan, elämä nähdään kirkkaissa, tyydyttyneissä sävyissä, mutta kun se muuttuu mustaksi, monet ihmiset pudottavat kätensä, kumartaa päätään ja myöntävät, että he eivät vain halua jatkaa ... en halua elää.
Tänään me kerromme, mitä tehdä, jos asiat menevät vikaan ja kuinka pian päästä irti mustasta bändistä ja palaavat kirkkaiden värien ja tunteiden kauniiseen maailmaan.
Mitä tehdä, kun näyttää siltä, että kaikki on huono?
- Muista, että ajatukset ovat aineellisia. Ajattelemalla huonoa houkuttelette negatiivisia, tyytymättömiä ja valitettavia asioita elämääsi, haluatteko sitä? Jos haluat, että kaikki on hyvä, sinun on ajateltava myönteisesti. Muuta ajatuksiasi, ja maailma muuttuu.
- Urheilu on paras lääke! Kuten sanovat "terveessä ruumiissa - iloinen henki". Kirjaudu sisään saliin, mene tanssimaan, juoksemaan ... kyllä, mitä tahansa! Pääasia ei ole istua toimettomana. Urheilutoimintaan pannaan myönteinen asenne ja voit tuntea olosi kauniiksi ja sopivaksi. Mitä muuta tarvitaan onnelle ihmiskunnan kauniin puolen edustajille, paitsi kauniin ruumiin ja terveellisen ihon.
- Viestintä, viestintä ja uudelleen viestintä. Haluatko sulkea itsesi ja olla sallimatta ketään omassa tilassasi? Ymmärrä, tämä on väärä tapa. Kun kissa naarmuttaa sielua ja näyttää siltä, että elämä on ohi, tärkeintä on sukulaisten ja ystävien tukeminen. Nyt viestintä on välttämätöntä kuin koskaan ennen.
- Älä pidä kaikkea itseäsi. Haluatko itkeä - itkeä! Haluat huutaa - kiivetä vuorelle ja huuta, että on virtsan. Piilotetut tunteet muuttuvat vakaviksi psykologisiksi sairauksiksi, on parempi heittää ne ulos eikä miettiä ihmisten mielipiteitä ympärilläsi.
- Älä pelkää pyytää apua. Joskus olemme hyvin väsyneitä elämän vaikeuksista ja elämästä, ja me kaikki kerran auttaneet
on vain välttämätöntä. Älä epäröi kysyä apua, ajankohtaista apua ja tukea joskus auttaa poistamaan masennuksesta. - Älä aja ongelmia. Huumeriippuvuus, tupakointi ja juominen eivät ole vaihtoehto. Nämä menetelmät eivät ratkaise ongelmaa, mutta on vaikea aiheuttaa vakavia terveysvahinkoja.
Älä anna masennuksen ottaa sinuun. Päästä eroon kaipaavan tuntemuksen kaikille, käytettävissäsi, tavoilla. Siirrä, kehitä, nauti! Elämä on värikäs ja mielenkiintoinen ja käyttää sitä yksin , valittaa siitä, miten kaikki on pahaa, ainakin, ei sen arvoista.