Foolihappo on yksi metabolisista menetelmistä (erityisesti proteiinien aineenvaihdunnassa) mukana olevista vitamiineista sekä DNA: n ja RNA: n muodostumisesta. Se on erityisen tärkeää raskaana oleville naisille, koska se osallistuu lapsen istukan ja hermokudoksen muodostumiseen.
Foolihapon sivuvaikutukset
Uskotaan, että foolihappo ei juurikaan aiheuta haittavaikutuksia, mutta sitä ei pidä ottaa hallitsemattomaksi. Annostus määrittelee lääkäri. Vitamiinipuutos voi johtaa anemiaan. Merkki voi olla muistin heikkeneminen, pahoinvointi, ripuli, vatsakipu ja jopa haavaumat suussa.
Fossiinihapon toinen haittavaikutus on, että pitkällä veren saantiarvolla B12-vitamiinin määrä vähenee. Tämä voi johtaa neurologisiin komplikaatioihin (unettomuus, ärtyneisyys, lisääntynyt kivuttomuus ja joskus kouristukset). Myös liiallisten annosten pitkittyneen käytön yhteydessä voi esiintyä vatsakipua, pahoinvointia, turvotusta, ripulia ja ummetusta.
Kuinka käyttää foolihappoa?
Kun foolihapon yliannostus tuli, on huomattava, että se tapahtuu harvoin. Yleensä jopa suuret lääkeannokset ovat hyvin siedettyjä. Foolihapon vuorokausiannos riippuu vastaanottajan ikästä ja tilasta:
- lapsille 40-200 mikrogrammaa riittää;
- aikuiset - 200 mcg;
- raskaana olevat naiset - 300-400 mcg;
- imettävät äidit - 400-500 mcg.
Annoksen lisäksi sinun on tiedettävä, miten foolihappoa käytetään oikein. Tee tämä säännöllisesti. Jos vastaanottoa ei saatu, sinun tarvitsee vain ottaa huume. Se imeytyy paremmin yhdessä C- ja B12-vitamiinien kanssa. Älä myöskään vahingoita bifidobakteerien saantia.
Allergia foolihappoon
Joskus foolihappo voi antaa vielä yhden haittavaikutuksen - allergia. Yksi syy sen esiintymiseen on aineen yksilöllinen intoleranssi. Allerginen foolihappoon voi ilmetä ihottumana, Quincken turvotuksena, harvoin anafylaktisena sokkana. Tässä tapauksessa sinun on kiireesti otettava antihistamiinilääkkeitä ja otettava yhteyttä lääkäriin.