Hengitys synnytyksen aikana

Jokaiselle naiselle, joka on vasta luovuttamassa, hengitys ja käyttäytyminen tällä kaudella tuntuu olevan jotain käsittämätöntä ja arvaamatonta. On kuitenkin tärkeää oppia hengitystekniikkaa ennen taistelujen alkamista, sillä tämä on kenties tärkein asia, että naisen pitäisi pystyä tekemään hyvin.

Kuinka hengittää oikein taistelujen aikana?

Kuinka hengittää jaksot riippuu työjaksosta. Taistelun alussa lyhyt ja heikko. Voit lieventää niitä käyttämällä hitaasti ("taloudellista") hengitystä ja uloshengitystä. Tätä varten sinun on hengitettävä syvästi ja hitaasti muuttamalla hengitystä ja uloshengitystä, viimeistä on pidennettävä. Näin voit optimoida energiakustannuksia, sykettä, parantaa kehon hapen määrää. On erittäin tärkeää oppia etukäteen. Viikon sisällä (ei vähäisemmässä määrin) on tarpeen kouluttaa uloshengityksen venymää kontrolloimalla pulssia. Joten alussa sinun täytyy hengittää suustasi, lievittää jännitystä ja rauhallisesti, hitaasti ja jatkuvasti hengittää nenän kanssa. Väliaikaisten kouristusten välillä on tärkeää oppia rentoutumaan ja lepoon.

Taisteluissa, jotka alkoivat yleistyä, hengityksen on oltava rauhallinen ja mitattava, jotta sitä ylläpidettäisiin eräänlaisena anestetisoivana vaikutuksena. On syytä muistaa, että vaikeampi ja pitkittynyt on supistuminen, sitä hitaammin ja syvemmälle tulee inhalaatio ja uloshengitys.

Hengenaikainen koiras toimitettaessa auttaa lievittämään kipua. Se koostuu nenän tai suun hengittämisestä nopeudella 1-2 hengitystä / läpäisyä sekunnissa väkivaltaisen kouristuksen aikana. Ilman saannin pitäisi olla hiljaista, kun uloshengitys on meluisa. Jotta suu ja huulet eivät pääse kuivumaan liiallisen kosteuden haihtumisen vuoksi, suosittelemme, että peität suun kädelläsi. Ne, jotka ovat ympärillä, voivat auttaa naista huuhtelemaan suunsa vedellä. Kun kouristus kulkee, sinun on mentävä jälleen talouteen.

Kuinka hengittää yrityksissä ?

Tekniikka oikean hengityksen aikana työvoiman aikana yritykset eroaa hengitystekniikasta taisteluissa. Erityisen vastuullinen on se hetki, jolloin sikiön pää alkaa puristaa syntymäkanavan alkuperäisen osaston kudoksia, mutta on mahdotonta työntää. Tämä voi johtua esimerkiksi kohdunkaulan epätäydellisestä avaamisesta. Jos nainen työntää, perineal kudokset voivat vakavasti vaurioitua, ja lapsi voi myös olla loukkaantunut. Jotta tämä ei tapahdu, he harjoittavat ns. Hengitystä "kustannuksella": he alkavat 4 matalalla hengitys-uloshengityksellä ja viimeinen täydellinen ja pitkittynyt uloshengitys suoritetaan huulien kautta, taitettuna putkeen. Tämä mahdollistaa sen, että nainen siirtyy henkisesti yrittämästä ponnisteluja toiseen suuntaan. Koska naisen työelämä voi olla erittäin vaikea keskittyä tiliin, puoliso tai kätilö voi auttaa häntä tämän kanssa.

Yritettäessä hengitä mahdollisimman syvästi seuraavalla ilmalla niellyt, niin että kaikki sen tilavuus puristuu kalvoa vasten ja sen jälkeen huomioi se - kohdun alalaidassa, työntäen hedelmät. Kun ilmaa puutuu, sinun on vapautettava olemassa oleva ilma keuhkoista ja niele se uudestaan. Näin diafragmaattinen hengitys tapahtuu synnytyksen aikana. On kuitenkin tärkeää, ettei työntää "päätä", jotta voimat eivät hukkuisi turhaan.

Raskaana olevien naisten hengitysmaksut ovat paras vaihtoehto raskaana oleville äideille, sillä usein harjoittelun aikana on mahdotonta oppia asianmukaista käyttäytymistä kipua, epämukavuutta ja jännitystä kohtaan. On paljon oikeampaa valmistautua etukäteen, kuinka synnytyksen nainen käyttäytyy kipua vähentääkseen ja vammojen välttämiseksi.