Unettomuus raskauden myöhässä elämässä

He sanovat, että raskauden aikana tulevan äidin tulee nukkua etukäteen, koska syntymän jälkeen tätä tilaisuutta ei esiinny pian. Mutta miten olla, jos unettomuudesta tuli todellinen raskaana olevan naisen kumppani? Loppujen lopuksi vitsejä ovat vitsejä, mutta nyt hän tarvitsee laadukasta lepoa enemmän kuin koskaan. Mitä tehdä tällaisissa tilanteissa ja mistä syystä unettomuus ilmenee raskauden aikana myöhemmin, yritetään selvittää se.

Unettomuuden syyt raskauden aikana myöhäisessä elämässä

Paradoksaalisesti, mutta se tosiasia: raskauden viimeisinä kuukausina on olemassa kaikki edellytykset jo jo täyttyneelle naiselle, täysin menettänyt rauhallisen unen. Ja tässä ei ole vain hermostuneita jännitteitä, vaikka erityisen alttiina olevat naiset kärsivät unettomuudesta raskauden aikana kolmannella kolmanneksella juuri tästä syystä. Yleensä naiset, joilla on suuri mahalaukku, eivät voi täysin lepota fysiologisten muutosten vuoksi. Tai pikemminkin unettomuus viimeisten raskausviikkojen aikana voi johtua:

• kipu alaselkässä;
• yöllä sikiön yövuorot;
• kyvyttömyys löytää mukava asenne uneen ;
• hengenahdistus;
• närästys;
• usein vierailut vessassa;
• kouristukset;
• painajaisia.

Jokainen näistä syistä ei selvästikään vaikuta rauhalliseen ja ääneen nukkumiseen, ja kuvitella sellaisen naisen asema, joka ei ollut onnellinen kokemaan kaikkia näitä "iloja" monimutkaisissa, on jopa pelottavaa.

Unettomuuden hoito raskauden aikana kolmannella kolmanneksella

Lääkärit ehdottomasti kieltävät raskaana oleville naisille unilääkkeiden ottamisen, sellaisenaan, unettomuuden hoitoa viimeisten raskausviikkojen aikana ei ole olemassa. Hyvän mielialan ja hiljaisen unen palauttamiseksi on tarpeen ymmärtää syyt, mitä tapahtuu. Esimerkiksi löytää mukava aiheuttaa rentoutumista auttaa raskaana oleville naisille tyyny, alaselän kipu ja kouristukset poistavat helpon rentouttavan hieronnan. Jos hylkäät kupin teetä ennen nukkumaanmenoa, voit vähentää yöpymisten määrää vessassa. Rauhallisuus ja rauhallisuus palautuvat vilpittömän keskustelun jälkeen rakastetun kanssa. Mutta liiallinen sikiöaktiviteetti ja hengenahdistus voivat ilmestyä happihoitona, joten tämä on raportoitava kiireellisesti lääkärille.