Meillä on sellaisia talletuksia, jotka on haudattu ihon alle, että on pelottavaa puhua tästä: rasvaa, ihonalaista nestettä, kuolleita punasoluja, lymfosyyttejä, leukosyyttejä, imusolmukkeita - kaikki tämän oli tarkoitus erittyä kehosta hikeä, virtsasta ja ulosteesta, mutta joidenkin toimintahäiriöiden vuoksi terveydelle, se ei tapahdu. Selluliitti ja ylipaino, usein ja ovat seurausta vain näistä ovat ihonalaisia kertymiä. Tänään puhumme siitä menetelmästä, jonka avulla kaikki tämä "lika" voidaan vähentää - hunajahieronnasta laihtuminen.
hyöty
Kaikki tietävät, että hunaja on vitamiinivarasto, ja on aika kulutukselle - talvella. Immuniteetti perustuu rehelliseen sanaan, meitä vastaan hyökätään mikrobeista, viruksista ja infektioista, vihannesten ja hedelmien edut ovat vähemmän.
Mutta hunajan ulkoisen vastaanoton muunnelma on lisäksi yhtä hyödyllinen.
Tämä on hunajan hieronta. Hunaja luonnollisena imukykyisenä aiheuttaa hunajahieronnan käytön ja antaa meille mahdollisuuden poistaa rasvaa, joka yksinkertaisesti tarttui kehoon ja ei halua osallistua siihen.
Hunaja tunkeutuu helposti ihoon ja sitten kätemme avulla lähtee ihonalaiseen tilaan, jossa on rasvaa, kuolleita soluja, kuollutta ihoa, nestettä ja imusolmuketta.
menettely
Älkäämme turvaudu kalliisiin salonihunaihierontaan, koska tarvitsemme vähintään 10 menettelytapaa, ja opimme tekemään hunajan hieronnan itseäsi.
Menetelmän ydin: hunajaa levitetään iholle, "autamme sen" huokosten läpi ja sitten "knock out". Seuraavaksi sinun on pestävä pois kaikesta, joka tuli ulos meistä ilman saippuaa ja sieniä.
Ja nyt yksityiskohtaisesti siitä, miten hunajaa hierotaan oikein.
Ennen hierontaan ihon pitäisi lämmetä: se voi olla alustava harjoittelu-lämmittely, hyppääminen, paikallapaikantaminen, koko kehon työstäminen tai kevyt itsehengitys silmiinpistävällä, puristavalla ja juoksevalla liikkeellä.
Joten keho lämpenee. Nyt lämmitä sipuli!
Hunajaa kuumennetaan viskositeettiin vesihauteessa (biologisesti aktiivisia tuotteita ei saa kuumentaa yli 40 ° C: n lämpötilassa). Hunajaan voit lisätä muutama tippa eteeristä öljyä - sitrushedelmää tai manteliä.
Yhden menettelyn osalta tarvitset noin 3 rkl. hunajaa, ei enempää.
Aloitamme kaikkein ongelmallisimmilla alueilla: me käytämme hunajaa murtautumaan pienelle laastarille. Paina sitten kämmenä iholle hunajaa ja repäisemällä, mutta ei kokonaan - sormien tulisi pysyä iholla. Siten "ajetamme" koko hunajaa kehoon. Tämä kestää noin 10 minuuttia.
Jatkamme "kiinni" ja "push-ups", kunnes valkoinen vaahtoava seos alkaa ulos ihon - se on likainen, jo käytetty hunaja, joka on tehnyt työnsä.
Siten tutkimme kaikkia ongelma-alueita kiinnittäen erityistä huomiota mahalaukun hierontaan laihtumiseen. Paikkoja, joissa hunaja alkaa lähteä, peitetään lämpimällä märällä pyyhkeellä, kun olet lopettanut toimenpiteen, pese hunajaa lämpimän suihkun alla ja käytä kosteuttavaa kermaa.
Oikea hunaja
Huajahierontaa kotona ei pidä maksaa hieroja, kun kaikki teemme kaiken itse, meillä on varaa valita paras hunaja.
Itse asiassa se ei ole niin tärkeä, millainen hunaja valitset - lehmä, tattari, akaasia, niitty jne., Tärkeintä on se, ettei sitä lämmitetä uudelleen. Siksi valitsimme tämän vuoden hunajaa, raikas, jolla ei ole vielä ollut aikaa sokeroitua ja sulattaa häikäilemätön tuottaja.
Tai käänteinen muunnos: jos ei ole tämän vuoden hunajaa, valitse säiliöt karkeilla hunajalla, se osoittaa, ettei se ole juuri lämmennyt.
Menettelyn jälkeen
Hunajahieronta on tuskallinen liike, ei ole mitään järkeä piilottaa sitä. Mutta mitä voit tehdä, koska menettely tuo sinulle terveyttä ja kauneutta. Jotta rentoutua psykologisesti, lievennä jännitystä lihaksista, auttaa kehoa nesteiden poistamiseen, koska aineenvaihdunta on hyvin aktiivinen ja "puhdistava", suosittelemme, että hieronnan jälkeen juot kupin vihreää teetä ja valehtele vähän ja ole laiska sängyssä.