Aikuiset yleensä pitävät huolella painonsa, mutta samalla he katsovat lasten liiallista painoa heidän sormensa kautta - loppujen lopuksi röyhtävät röyhkeät kaverit ovat niin koskettavia. Siksi vanhemmat eivät näe mitään syytä huoleen ja tarjoavat edelleen rakastetuille lapsilleen paljon herkkuja ja makeutta. Ja sitten he ihmettelevät, miksi lapsilla on ongelmia liikuntakasvatuksessa, jossa he eivät kykene täyttämään yksinkertaisia standardeja. Vaikka usein lapsen keho selviytyy paino-ongelmista paljon paremmin kuin aikuinen ja hyvin ruokittu vauva voi olla varsin aktiivinen. Ongelmia voi alkaa myöhemmin elimistön aktiivisella kasvulla ja uudelleenjärjestelyllä, kun jo olemassa oleva yksi ylimääräinen taakka putoaa siihen ja aiheuttaa sairauksia. Muuten lasten paino ei ole yhtä vaarallinen, tämä ilmiö on yleisempi matalapalkkaisissa perheissä, joissa vanhemmat eivät pysty tarjoamaan lapselle riittävää ravitsemusta. Jotta ei aiheuta painoon liittyviä terveysongelmia, sinun on seurattava sitä huolellisesti, aina lapsuudesta lähtien.
Kotimaiset pediatriset potilaat määrittävät vauvan painoarvon noudattamisen normien kanssa, vertaamalla sitä lasten keskiarvoon tämän ikäisten lasten painon kanssa. Mutta tämä tekniikka on pitkään ollut vanhentunut, koska tällainen vertailu ei ole sidoksissa lapsen kasvuun eikä siksi voi olla luotettava. Suuntaa-antavampi on lasten kehon massan indeksi, joka määrittää, mikä on mahdollista sanoa mahdollisimman tarkasti, onko lapsen paino tiettynä iässä voimassa olevien normien rajoissa.
Miten määritetään lapsille BMI?
Lapselle kehon massaindeksin määrittämiseen käytettävä kaava on seuraava: lapsen paino kilogrammoina jaettuna lapsen kasvun metrillä. Anna esimerkki laskelmasta: lapsi on 2-vuotias, hänen korkeutensa on 92 cm, paino on 15 kg. BMI = 15 / 0,92 2 = 17,72.
Sitten korvataan lapsen kehon painon taulukon arvo: iän akselilla löydämme 2 vuoden merkin, indeksin akselilla löydämme myös vastaavan arvon ja etsimme niiden leikkauspistettä koneelle. Pöytätaso on jaettu neljään vyöhykkeeseen: normaalin alapuolella, terveellä painolla, normaalin yläpuolella, lihavuudella. Tytöille ja pojille on erilliset pöydät, jotka on tarkoitettu lapsille ja nuorille, jotka ovat 2-20 vuotta.
Vanhempien tehtävänä on mitata lapsen paino ja korkeus kuuden kuukauden välein, huomioida lasten painoarvon taulukon arvot ja varmistaa, että painoa pidetään terveellä alueella. Lisäksi voit luoda aikataulun, joka näyttää mahdolliset liikalihavuuden tai alipainotrendit.
| | |
