Irina Pegova on kuuluisa venäläinen näyttelijä, joka esiintyy sellaisissa elokuvissa kuin "Varenka", "Intialainen kesä", "Cosmos kuin esitys" jne. On sanottava, että näyttelijä näytti monin tavoin roolinsa todellisen venäläisen naisen - slaavilaisen naurun , mutta nykypäivän Irina ei tiedä. Hän menetti painonsa, teki lyhyen leikkauksen ja unelmoii voimakasta ja vahvaa naista. Kuinka ohut Irina Pegova - tässä artikkelissa.
Ruokavalion ominaisuudet
Kuten näyttelijä myöntää, hän aina salaa kamppailee ylipainosta , mutta kärsi fiasco tässä asiassa. Kaikki muuttui, kun tunnettu tunnettu aikakauslehti kutsui hänet osallistumaan projektiin mallintamiseen. Houkuttelevat ammatilliset lääkärit, ravitsemusterapeutit ja kouluttajat ovat kehittäneet näyttelijälle ohjelman, jonka ansiosta hän menettää ylimääräiset kiloa. Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, kuinka paljon olen menettänyt Irina Pegovan, kannattaa vastata 10-15 kg. Kinodiva piti päiväkirjan, jossa hän analysoi syötettyä ruokaa ja sen ominaisuuksia sekä miten se vaikutti sen painoon. Projektin lopussa Irina jatkoi tämän ohjelman ruokkimista, ja nykypäivän näyttelijä painaa 63 kg ja kasvoi 1 m 56 cm.
Tässä on tämän sähköjärjestelmän ominaisuudet:
- Entinen ruokavaliota, joka syötiin kerrallaan, puolittuu ja saantitiheys nousee 5-6 kertaa päivässä. Irina alkoi laittaa ruokaa suurille levyille selvemmin selvittämään ruoka-aineen määrän.
- Kasvattaa ruoan saannin kestoa, joka koostuu perusteellisemmasta pureskelemasta.
- Lisää nesteen saannin määrää. Näyttelijä alkoi juoda vettä, vaikka hän ei tuntenut janoa. Itse elokuva-tähti päätti, että hän luopuisi teesta ja kahvin ja erityisesti sokerin, koska nämä juomat stimuloivat ruokahalua .
- Näyttelijä Irina Pegova menetti painon, kieltäytyi paistettua ja rasvaista lihaa.
Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, kuinka ohut Irina Pegova on menettänyt painonsa, on syytä kiinnittää huomiota tähän ruokavaliota kohtaan, mutta näyttelijä ei heikennä fyysisen rasituksen roolia tässä asiassa. He eivät ole naiselle tavallisesta poikkeavaa, koska hän oli lapsena aktiivisesti mukana urheilussa ja fyysisessä toiminnassa, jota hänellä on vielä. Lisäksi Pegova Irina Sergeyevna onnistui laihtua hyvästä motivaatiostaan ja positiivisesta asenteestaan. Ensinnäkin tyttö yrittää kokeilla itseään uudessa roolissa, paljastaakseen itselleen ennennäkemättömän potentiaalin ja uskoo, että kaikki, mitä hän saa, antaa hänelle vahvuuden.