Viime aikoina on ollut todellinen boom kysynnän goji marjoja. Internetissä on valtava määrä arvosteluja ja valokuvia, jotka todistavat näiden hämmästyttävien marjojen ihmeellisestä voimasta laihtuminenongelmissa. Millaisia hedelmiä ja kuinka suuri on niiden kyky kestää ylimääräisiä kiloja - selvitämme sen.
Goji marjoiden käyttö laihtuminen
Takana salaperäinen kiinalainen nimi "goji" on monenlaisia tavallisia karhunlihaa Lycium Barbarum. Kasvava pensas, joka tuottaa niin tunnettuja marjoja Luoteis-Kiinan maakunnissa.
Päinvastoin kuin tavallinen karhunvatukka , näillä marjoilla on todellakin epätavallisia ja erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia. Sen lisäksi, että marjat ovat runsaasti vitamiineja, ne sisältävät aineita, jotka taistelevat erilaisia vaivoja:
- ruoansulatuskanavan haavaumat;
- alusten elastisuuden palauttaminen ja niiden rehevöityminen;
- verenpaineen stabilointi;
- Parantaa ruoansulatusta ja vähentää ruokahalua;
- sisäelinten liikalihavuuden ennaltaehkäisy ja rasva-aineiden talteenotto.
Kuten näette, marjat ovat todella ainutlaatuisia, ja siksi heistä tuli niin suosittuja kaikille niille, jotka haluavat rakentaa niin nopeasti. Miten käyttää oikein goji marjoja, ensimmäinen selvittää kiinalaiset. He lisäävät goji lähes kaikkiin ruokiin, tekevät viiniä, syövät juuri sellaista. Virallisen tieteellisen tutkimuksen jälkeen ravitsemusterapeutit kiinnittivät huomiota gojiin. He ovat kehittäneet suosituksia siitä, miten gojiä käytetään painonpudotukseen.
Kävi ilmi, että paras tulos saavutetaan, jos valmistetaan marjoja. Valmis liemi suositellaan juomaan ennen jokaista ateriaa.
On myös hyödyllistä lisätä goji maitotuotteisiin - jogurtteihin, tuorejuustoon , kefiriin.
Goji-marjojen käyttö on mahdollista paitsi painonpudotukselle myös liian suuren painon estämiseksi. Tällöin niitä voidaan lisätä salaatteihin, ruokakursseihin ja viljoihin.
Goji-hedelmistä ei käytännössä ole vasta-aiheita, mutta edut ovat kiistattomia. Ainoat, joita ei suositella kuluttamaan näitä marjoja, ovat ihmisiä, jotka kärsivät mahahaavasta, jotka selviytyivät ruoansulatuskanavan toiminnasta. Syynä tähän on mahalaukun ärsyttävien happojen suuri määrä. Tässä tapauksessa on parempi rajoittaa tyydyttymättömien liemien käyttöä.
Voit itse päättää, miten voit käyttää gojiä. Joka tapauksessa niiden käyttö auttaa sinua parantamaan hahmosi ja vaikuttamaan myönteisesti hyvinvointiin.